يمكن أن يكون الاستيقاظ بألم في الصدر علامة على شيء خطير.
في هذه المقالة
- نوبة قلبية
- التهاب التامور
- التهاب عضل القلب
- ذبحة
- إصابة في الصدر
- حالة رئوية
- حرقة في المعدة
- نوبة ذعر
يمكن أن يكون التحريك من النوم مع الوخز الحاد في صدرك مخيفًا. في حين أن الكثير منا قد استيقظوا مع حرقة بعد العشاء الحار (المزيد حول هذا لاحقًا) ، يمكن أن يكون ألم الصدر في الصباح في بعض الأحيان علامة على وجود مشكلة صحية خطيرة.
هنا ، يشرح جون هيغنز ، دكتوراه في الطب ، طبيب أمراض القلب في أوثيلث هيوستن ، سبب استيقاظك بألم في الصدر وماذا تفعل عندما يحدث.
تحذير
إذا واجهت أي نوع من ألم في الصدر ، فمن المهم أن يتم تقييمه بدقة من قبل الطبيب. يقول الدكتور هيغنز: “عندما تكون في شك ، احصل عليها”. “إذا لم تكن الأمور على حق ، فاستمع إلى صوتك الداخلي – فأنت تعرف نفسك أفضل من أي شخص آخر.”
1. أنت تعاني من نوبة قلبية
يمكن أن يكون ألم الصدر الصباحي علامة على نوبة قلبية. المعروف أيضًا باسم احتشاء عضلة القلب ، تحدث نوبة قلبية عندما لا تتلقى عضلة القلب دمًا كافيًا ، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC).
والصباح يجعلك أكثر عرضة للخطر. يقول الدكتور هيغنز: “يبلغ وقت الذروة لنوبة قلبية حوالي الساعة 6:30 صباحًا”. هذا لأنه ، في هذا الوقت ، “يرسل الجهاز اليومي كمية متزايدة من هرمونات الإجهاد ، وكذلك مادة تسمى مثبط منشط البلازمينوجين ، الذي يثخن الدم” ، يوضح.
هذه مشكلة لأن مثبط منشط البلازمينوجين يوقف جلطات الدم الخطيرة (التي يمكن أن تسبب نوبات قلبية) من الانهيار.
بالإضافة إلى آلام الصدر ، قد تشمل العلامات الشائعة الأخرى للنوبة القلبية ما يلي ، لكل مركز السيطرة على الأمراض:
- الشعور بالضعف والدوار
- الألم أو الانزعاج في الفك ، ظهر الرقبة
- ألم أو عدم الراحة في واحد أو كلاهما أو الكتفين
- ضيق في التنفس
قم بإصلاحه : لا تتردد: “اتصل بالرقم 911 واحصل على ER” ، كما يقول الدكتور هيغنز. كلما رأيت الطبيب ، كان ذلك أفضل.
يقول: “بناءً على نوع النوبة القلبية ، نتعامل عادة مع الأدوية IV وكذلك الدعامات (التدخل التاجي عن طريق الجلد) أو مجازف الجلطة (الخثارات)”. ويضيف: “بالإضافة إلى ذلك ، سوف نقوم بموجة بالموجات فوق الصوتية من القلب لتقييم مقدار الضرر الذي حدث”.
2. لديك التهاب التامور
يقول الدكتور هيغنز إن الألم الحاد والطعن في الصدر ، والذي عادة ما يأتي بسرعة ، هو نتيجة ثانوية شائعة لالتهاب التامور ، وهي حالة تتميز بتورم وتهيج التامور (الغشاء الرقيق ، الشبيهة بالشلل المحيط بالقلب).
يقول الدكتور هيغنز إن الاستلقاء والتنفس بعمق يزداد سوءًا لآلام الصدر المرتبطة بالتهاب التامور ، فمن الأرجح أن تشعر به أثناء وجوده في السرير. ويضيف قائلاً: ويضيف قائلاً: ويضيف أن الانزعاج غالباً ما ينحسر عند الجلوس أو يميل إلى الأمام.
قد تشمل أعراض التهاب التامور الأخرى ، وفقًا لقيادة مايو:
- ألم ينتشر إلى اليسار والرقبة
- سعال
- التعب أو الشعور العام من الوصية أو المرض
- تورم الساق
- حمى منخفضة الدرجة
- قصف القلب أو السباق
- ضيق التنفس عند الاستلقاء
- تورم البطن
- ألم عند البلع
إصلاحه: انظر طبيبك في أسرع وقت ممكن. يقول الدكتور هيغنز: “عادةً ما نتعامل مع [التهاب التامور] مع الأسبرين/مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية والكولشيسين [دواء يقلل من الالتهاب في الجسم] لأسابيع إلى أشهر”.
ويضيف. بدلاً من ذلك ، التمسك بتمارين منخفضة الكثافة مثل المشي وركوب الدراجات واليوغا.
3. إنه التهاب عضلة القلب
قد تكون حالة القلب التي تسمى التهاب عضلة القلب هي سبب ألم صدرك في الصباح.
يقول الدكتور هيغنز: “التهاب عضلة القلب يعني التهاب عضلة القلب” ، وهو أمر شائع بسبب العدوى الفيروسية (بما في ذلك Covid) ، كما يقول الدكتور هيغنز.
ويضيف: ويضيف: ما يلي أعراض شائعة للحالة:
- حادة أو طعن الصدر/الضغط
- ضيق في التنفس
- الخفقان
- العضلات/المفاصل المؤلمة
- التعب العام وشعور بعدم الرغبة في الخروج من السرير في الصباح
إصلاحه : يتطلب التهاب عضلة القلب علاجًا طبيًا. يقول الدكتور هيغنز: “نظرًا لأنه ناتج عن فيروس (في معظم الحالات) ، فإننا نتعامل مع الأعراض على أمل أن تتخلى العدوى والجهاز المناعي للجسم في المعركة على العدوى الفيروسية”.
4. لديك الذبحة الصدرية
يقول الدكتور هيغنز: “الذبحة الصدرية هي ألم في الصدر بسبب عدم كفاية الدم والأكسجين لعضلة القلب الناتجة عن مرض الشريان التاجي (تضييق الشرايين في القلب)”.
فلماذا قد تهاجم ألم الذبحة الصدرية في AM؟ يقول الدكتور هيغنز: “الألم أسوأ عندما تستلقي لأن الدم الإضافي من ساقيك يتدفق إلى القلب” ، وهو يخلق المزيد من العمل لمخزنك ، كما يقول الدكتور هيغنز.
“لسوء الحظ ، لا تسمح الشرايين التاجية الضيقة بتدفق الدم الإضافي لتزويد القلب بالأكسجين الإضافي الذي يحتاجه ، وبالتالي فإن هذا يؤدي إلى ألم في الصدر” ، يوضح.
بالإضافة إلى ذلك ، كما نعلم ، “في الصباح ، يزيد الإيقاع اليومي من هرمونات الإجهاد التي تجعل مضخة القلب أكثر صعوبة وتفاقت الذبحة الصدرية” ، يضيف الدكتور هيغنز.
بالإضافة إلى ألم الصدر ، قد تشمل أعراض الذبحة الصدرية ، وفقًا لقيادة مايو:
- ألم في الذراعين والرقبة أو الفك أو الكتف أو الظهر
- دوخة
- تعب
- غثيان
- ضيق في التنفس
- التعرق
- آلام في المعدة ، وخاصة في الأشخاص المعينين أنثى عند الولادة (AFAB)
إصلاحه: انظر طبيبك في أقرب وقت ممكن. يمكنهم تقييم وتشخيص وعلاجك وفقًا لذلك.
5. إنها إصابة في الصدر
قد تكون الإصابة أو العضلات المتوترة مسؤولة عن ألم صدرك الصباحي.
يقول الدكتور هيغنز: “عادة ما يكون ألم الصدر العضلي في الصدر حادًا ومترجمة”. ويضيف: “وغالبًا ما يمكن للشخص أن يتذكر الحدث الذي يؤذون أنفسهم [مثل لعبة رياضية]”.
التهاب costochrondrondrondrond – عندما يصبح الغضروف الذي يربط الأضلاع في عظم الثدي يلتهب نتيجة لذلك ، فإن الصدمة (مثل ضربة إلى الصدر) أو سلالة جسدية (فكر: الرفع الثقيل أو التواء) – هو مثال رئيسي على ألم الصدر العضلي الهيكلي ، د. يقول هيغنز.
لذا ، كيف يمكنك التمييز بين عدم الراحة بسبب القضايا العضلية وآلام الصدر ذات الصلة؟ يقول الدكتور هيغنز إن هناك ميزة رئيسية لآلام العضلات والعظام هي أنه يزداد سوءًا عند الضغط على المنطقة أو يؤدي حركات معينة.
قم بإصلاحه: في حين أن ألم الصدر العضلي الهيكلي ليس خطيرًا عادةً ، لا يزال يتعين عليك فحصها من قبل طبيبك. يقول الدكتور هيغنز: “بشكل عام ، نتعامل مع آلام العضلات والعظام مع راحة وتخفيف الآلام”.
قد ترى أيضًا معالجًا طبيعيًا يمكنه اقتراح تمارين للمساعدة في عملية الشفاء.
6. لديك حالة رئوية
يمكن أن تسبب لك المشكلات الرئوية (أي المشكلات مع رئتيك) أن تستيقظ مع ألم في الصدر أيضًا.
“الانسداد الرئوي (جلطة دموية في الأوعية الدموية في الرئة) هو السبب الأكثر شيوعًا لألم الصدر المرتبط بالرئوي وعادة ما يبدأ كألم مفاجئ ومكثف وحاد وطعن يزداد سوءًا مع التنفس داخل أو خارج ، يقول الدكتور هيغنز.
قد تشمل علامات أخرى للانسداد الرئوي ، حسب عيادة كليفلاند:
- الضيق المفاجئ في التنفس
- ألم حاد في ذراعك أو الكتف أو الرقبة أو الفك
- سعال مع أو بدون مخاط دموي
- بشرة شاحبة أو صامتة أو بلون مزرق
- نبضات نبضات سريعة
- التعرق المفرط
- الشعور بالقلق ، والدوار ، أو الإغماء أو الخروج
- الصفير
يضيف الدكتور هيغنز أن قضايا الرئة الأخرى – مثل الالتهاب الرئوي الحاد – يمكن أن تسبب ألمًا في الصدر الرئوي ، كما يمكن أن يتمكن من التهاب الغيببين أو الجنبين ، والذي قد يصاحب الالتهاب الرئوي والالتهابات الفيروسية للرئتين.
إصلاحه: يمكن أن يكون ألم الصدر المتعلق بالرئة أمرًا خطيرًا ، لذلك من المهم التشاور مع طبيبك على الفور. في الواقع ، يمكن أن تمنع الانسداد الرئوي تدفق الدم ، وفي الحالات الشديدة ، تؤدي إلى الوفاة (يموت أكثر من 100000 أمريكي من هذه الحالة كل عام) ، وفقًا لعيادة كليفلاند.
وبالمثل ، فإن الالتهاب الرئوي ، إذا ترك دون علاج ، يمكن أن يسبب مضاعفات خطيرة ، خاصة بالنسبة للأشخاص في مجموعات عالية الخطورة مثل الأفراد الذين يعانون من ضعف الجهاز المناعي أو أمراض الرئة أو القلب الموجودة مسبقًا وكذلك الأطفال الصغار وكبار السن ، وفقًا لعيادة كليفلاند.
يقول الدكتور هيغنز إن معظم حالات الانسداد الرئوي يتم التعامل معها بأدوية رفيعة الدماء لمساعدة الجلطة على حل الجلطة ، في حين أن الالتهاب الرئوي قد يعامل بالمضادات الحيوية.
7. إنه حرقة
يمكن أن تكون الحرقة هي المسؤولة عن ألم صدرك في الصباح.
أحد الأعراض الشائعة للارتداد الحمضي أو الجزر المعدي المريئي الأكثر شدة (GERD) – والذي يحدث عندما تتدفق محتويات المعدة إلى المريء ، أي أنبوب البلع – غالبًا ما يبدو أن الحارقة تشتعل فيها الإحساس بالحرقة ، في وسط صدرك ، وفقا لعيادة كليفلاند. يمكن أن يسبب أيضًا شعورًا بالضيق في الصدر.
يقول الدكتور هيغنز إن الحرقة تحدث في كثير من الأحيان بعد تناول الأطعمة الحارة أو الدهنية وتزداد سوءًا عندما تستلقي. وذلك لأن هذا الموضع الخفيف يجعل من السهل على الحمض والطعام السفر من المعدة احتياطيًا إلى المريء ، مما تسبب في تهيج.
بالإضافة إلى إزعاج الصدر ، قد تستيقظ أيضًا مع ما يلي ، كما يقول الدكتور هيغنز:
- طعم حامض في فمك (من الحمض)
- بحة في الصوت
- مشكلة في البلع
قم بإصلاحه : إذا كنت تعاني من حرقة في حالة حرقة وتربح الحمض ، فاستشر طبيبك. عادةً ما تشمل العلاجات للحرقة والارتداد تجنب الأجرة الحارة والدهنية التي تشعل الأعراض إلى جانب الأكل قبل وقت النوم (لإعطاء الطعام وقتًا كافيًا للانتقال من المعدة إلى الأمعاء الصغيرة/الكبيرة) ، كما يقول الدكتور هيغنز.
ويضيف: “يمكنك تجربة دعم نفسك على وسادتين للمساعدة في تقليل الارتجاع في الليل.
اعتمادًا على شدة حرقة المعدة ، قد يصف طبيبك أيضًا بعض الأدوية لتقليل الحمض في معدتك.
8. أنت تعاني من نوبة ذعر
في بعض الأحيان يكون ألم صدرك في الصباح مدفوعًا بشيء عقلي أكثر من البدني. مثال على ذلك: نوبات الهلع.
حلقة حادة من الخوف الشديد أو القلق ، غالبًا ما يحاكي نوبة الهلع احتشاء عضلة القلب.
خلال نوبة الهلع ، قد يعاني الشخص من آلام في الصدر (شديدة بما يكفي لإحداث صعوبة في التنفس) وخفقان القلب ، كما يقول الدكتور هيغنز.
بالإضافة إلى ألم في الصدر ، وقلب القصف وضيق التنفس ، قد تنطوي علامات أخرى على نوبة الهلع إلى ما يلي ، وفقًا لقيادة مايو:
- الشعور بالموت أو الخطر الوشيك
- الخوف من فقدان السيطرة أو الموت
- التعرق
- يرتجف أو يهتز
- ضيق في حلقك
- قشعريرة
- ومضات ساخنة
- غثيان
- تشنج البطن
- صداع
- الدوار ، والدوار orfaintness
- خدر أو الإحساس بالوخز
- الشعور بعدم الواقعية أو الانفصال
قم بإصلاحه : أولاً وقبل كل شيء ، تحدث دائمًا مع طبيبك ، والذي يمكنه المساعدة في استبعاد أي مشكلات صحية أساسية.
إذا كان سبب ألم صدرك لا ينبع من مشكلة طبية ، ففكر في التحدث مع أخصائي الصحة العقلية. قد تكون نوبات الهلع المتكررة مؤشرا على أنك تتعامل مع حالة مثل اضطراب الهلع.
يقول الدكتور هيغنز إن العلاج السلوكي المعرفي – الذي يساعدك على تحديد أنماط وسلوكيات الفكر غير المفيدة والتعامل معها – يمكن أن يكون علاجًا فعالًا للغاية للقلق والذعر.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن ممارسة الاسترخاء (من خلال التأمل والتنفس العميق) والتمرين بانتظام يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل التوتر والقلق.
6 عادات مفاجئة تؤذي صحة القلب
Byjaime Osnato
11 طريقة بسيطة للحفاظ على صحة قلبك وقوي
Bykelly محراث
4 طرق لدعم صحة القلب بعد أن
Byjenn Sinrich