إدارة الوزن
فقدان الوزن
استخدم خلاطًا لتهليك وجباتك والفواكه والخضروات عند استهلاك نظام غذائي شبه صلب. عادةً ما يبدأ النظام الغذائي شبه الصلب ثلاثة إلى أربعة أسابيع بعد إجراء عملية جراحية في المعدة. ويشار أيضًا...
فقدان الوزن
البيلين لفقدان الوزن: هل يعمل؟
كريمة البيلين جيدة لترطيب البشرة ، ولكن لا ينبغي استخدامها لفقدان الوزن. فقدان الوزن يمكن أن يكون صعبا. وهكذا ، عندما تسمع أن فرك الكريمة البياض على بشرتك يمكن أن يساعد...
فقدان الوزن
كيف يستجيب الجسم للكربوهيدرات السائلة؟
امرأة تشرب كوبًا من عصير البرتقال. تشكل الكربوهيدرات مصدرًا سريعًا للطاقة لجسم الإنسان. على الرغم من أن الأطعمة الصلبة ، مثل المعكرونة والبطاطا والأرز والحبوب والحلويات ، هي المصادر الرئيسية للكربوهيدرات...
زيادة الوزن
خطة وجبة 6000 السعرات الحرارية
تبلغ 6000 سعرة حرارية في اليوم حوالي ثلاثة أضعاف ما بين ثلاثة أضعاف تناول السعرات الحرارية الموصى بها اليومية لأن توصيات القيمة اليومية في المائة في المئة من جمعية الأغذية والدواء (FDA) تعتمد...
الوزن والدهون في الجسم
كيفية ضبط مقياس الصحة الرقمية O إلى 0.0
رجل يقف على مقياس الحمام الرقمي. تمامًا مثل أي جهاز إلكتروني ، يتطلب Meter Digital Meter إعدادًا مناسبًا لتعمل بشكل صحيح. قد لا يسجل المقياس عند 0.0 عند البدء إذا كانت...
فقدان الوزن
السعرات الحرارية في سبعة عشر عشر
امرأة تشرب من 7-11. في يوم صيفي حار ، يمكن لسبعة عشر عشر سليوربي أن يصل إلى المكان. لكن سبعة من أحد عشر سليوربي أفضل - وهذا يمكن أن يكون السبب...
فقدان الوزن
لوحة من الفاكهة الطازجة على طاولة. إذا كنت تفكر في الصيام لفقدان الوزن ، فقد يكون نظام الغذائي الفاكهة خيارًا مفيدًا. على عكس الماء أو الصيام العصير ، يتيح لك نظام...
فقدان الوزن
7 أسباب تفقد وزنك ولكن ليس بوصة
قد تفقد وزنك ولكن ليس بوصات حول خصرك إذا كانت الألياف الإضافية التي تأكلها تجعلك منتفخًا. عندما تغيرت نظامك الغذائي وبدأت في ممارسة الرياضة في محاولة لفقدان الوزن ، من الطبيعي...