التدريبات

يتطلب الأمر كل من النظام الغذائي والتمرين للحصول على جسم هزيل. يبدو أن أيام التحديق في المقياس - على استعداد لتغييرها - تقلل من أن المزيد من النساء يبحثن عن طرق...

تمارين جسدية مجانية في HomeImage Credit: Fizkes/iStock/GetTyimages التمارين الجسدية هي أنماط حركة لطيفة تحول الجهاز العصبي المركزي لإنشاء عادات عضلية جديدة. يمكن أن تخفف هذه العادات الجديدة من التشنجات العضلية المزمنة...

يعتمد مقدار السعرات الحرارية التي تحرقها على عدة عوامل. على الرغم من أن معظم الناس يحرقون حوالي 100 سعرة حرارية لكل ميل من المشي أو الجري ، إلا أن هذا مجرد...

دراجة الأوساخ على ائتمان سباق السباق: Stockbyte/Stockbyte/Getty Images Keihin Fuel Systems هي الشركة المصنعة الكبيرة للمكربن ​​لسيارات السباقات مثل الأوساخ والركض المائي والدراجات النارية. كما يقومون بتصنيع منتجات أخرى تتعلق بنظام...

هناك العديد من الاختلافات في الحديد. سواء كنت تدخل في مسابقة لرفع الأثقال وتريد اللعب وفقًا للقواعد أو كنت تبحث فقط عن أساليب تدريب منخفضة التأثير التي تستخدم فقط الحديد الصغير...

قد تظهر معدتك أكبر بعد التمرين لأنك تنظر إلى نفسك بعين أكثر أهمية. ليس من غير المألوف تجربة ظاهرة محبطة عند ممارسة الرياضة: حتى مع وجود روتين تمرين منتظم ، قد...

يمكن أن تساعدك أفضل مقاطع فيديو تمرين على التحرك في المنزل مع مساحة صغيرة وأقل معدات. في هذه المقالة كيف اخترنا قوي من قبل زومبا ...

يعتمد عدد السعرات الحرارية التي تحرقها أثناء الصحافة على عدة عوامل. يعتمد عدد السعرات الحرارية المحترقة التي تقوم بالضغط على مقاعد البدلاء على مدى كثافة رفعك ووزن جسمك. على الرغم من...