زيادة الوزن

تشمل الأمراض التي تسبب عدم القدرة على زيادة الوزن مرض السكري وظروف الجهاز الهضمي وقضايا الغدة الدرقية. في هذه المقالة فرط نشاط الغدة الدرقية IBD ...

اشرب حليبًا كامل الدسم للحصول على سعرات حرارية إضافية وبروتين يمكن أن يساعد في زيادة الوزن. إذا كانت منتجات الألبان بالفعل عنصرًا أساسيًا في نظامك الغذائي ، فقد يكون التحول إلى...

المحار هي واحدة من أفضل مصادر الزنك. تحتاج إلى الزنك لتشكيل البروتينات والحمض النووي وللدولة المناعية المناسبة. من غير المحتمل أن يتسبب الحصول على زنك إضافي في نظامك الغذائي في زيادة...

الصورة الائتمان: الصورة من قبل أليكس تيهونوف/لحظة/gettyimages يمكن لجراحي التجميل أن يخرجوا الصعداء - لا يمكن زيادة الوزن في ثدييك. الطريقة الوحيدة لتغيير شكلها جسديًا هي من خلال جراحة التعزيز. يمكنك...

من الأرجح أن يؤدي الطعام المعالج ، وليس الغفوة ، إلى زيادة الوزن. يدور التحكم في الوزن عن توازن السعرات الحرارية - إذا كنت تأكل أكثر من اللازم وتتحرك قليلاً ،...

إذا كان البرد يخرج عن مسار التدريبات العادية ، فاختر هواية جديدة للبقاء نشطًا. الشتاء هو وقت احتفالي لكثير من الناس - مليئة بالاحتفالات العطلات والطعام الجيد والإجازات والكثير من الوقت الذي يقضيه...

الأكل المعين، وعادات النوم الجيدة وإدارة الإجهاد يمكن أن تساعد جميعا جميعا على تجنب زيادة الوزن في الوزن .Image الائتمان: bhofack2 / istock / gettyimages الربيع هو عندما يزهر الكثير من الولايات المتحدة...

يمكن أن تساعدك التغييرات المستدامة والإيجابية على عاداتك الغذائية (مثل الطهي أكثر في المنزل) في الحفاظ على وزنك للأبد. هناك سبب يجعلنا جميعًا نحب أمازون برايم: الإشباع الفوري. ما هو أكثر روعة من...