في حين أن معظم الشاي العشبي آمن للشرب ، يجب على الأشخاص الذين يعانون من بعض الظروف الصحية وأولئك الذين يتناولون الدواء تسجيل الوصول مع الطبيب.
إذا كنت تشتهي مشروبًا لذيذًا بدون سكر إضافي أو مع كافيين أقل ، أو أنك لست من محبي القهوة (نراكم) ، فإن الشاي بديل رائع. سواء كنت تريد شيئًا فاكهيًا مثل الكركديه أو الحمضيات والزهور مثل إيرل جراي ، فإن الشاي يفتخر بالكثير من الفوائد الصحية.
إعلان
فيديو اليوم
ولكن قبل أن تبدأ في التأرجح بعد الكأس ، فإن إحدى الخطوات الحاسمة التي يتخذها كثير من الناس في كثير من الأحيان عند شرب الشاي العشبي لا يتم تسجيل الدخول مع طبيبهم أو اختصاصي التغذية قبل إدخالهم في وجباتهم الغذائية.
يقول أمبر تريجو ، RDN ، أخصائي التغذية ومؤسس شركة Naked Wellness: “يعتقد الكثير من الناس أن” طبيعي “أكثر أمانًا ولا يعتبرون احتمال أن تتفاعل الشاي العشبي الطبيعي مع الأدوية أو لها آثار جانبية سلبية لبعض الحالات الطبية مثل الحمل”. . “من المهم أيضًا ملاحظة أن الشاي العشبي لا ينظمه إدارة الغذاء والدواء (FDA).”
إعلان
يقول تامار سامويلز ، RD ، CDN ، المؤسس المشارك لـ Culina Health ، على الرغم من أن معظم الشاي العشبي يعتبرون بشكل عام آمنًا بكميات متواضعة ، إلا أن الأشخاص الذين يعيشون مع بعض الحالات الصحية يجب أن يحدوا أو يتجنبوا بعض الشاي العشبي.
على سبيل المثال ، إذا كنت تعاني من مرض السكري ، فأنت تتناول أشرطة الدم للوقاية من السكتة الدماغية أو تكون على مضادات الاكتئاب ، فقد يتفاعل شرب بعض الشاي العشبي مع أدويرك. قمنا بالإبلاغ عن بعض الشاي العشبي الذي يجب أن تقصره أو تجنب الشرب تمامًا إذا كنت تعيش مع هذه الظروف الصحية.
إعلان
تحذير
يوصي Samuels بتناول الأدوية من ساعتين إلى 3 ساعات عن شرب الشاي إذا كنت قلقًا بشأن التفاعلات المحتملة. تحدث إلى طبيبك إذا كنت غير متأكد من تفاعلات محددة للأعشاب.
يوضح سامويلز أن الأدوية التي لها نافذة علاجية ضيقة – وهذا يعني أن التغييرات الصغيرة في تركيز الدم في الدواء يمكن أن تسبب أحداثًا سلبية – لديها فرصة أكبر للتفاعل مع الشاي العشبي.
“إذا كنت تتناول السيكلوسبورين (مثبطة للمناعة) ، مضادات التخثر (تخثر الدم) ، أو الديجوكسين (دواء لفشل القلب أو إيقاع القلب غير المنتظم) أو الأدوية المضادة للملول ، فمن الأفضل أن تعمل مع مقدم رعاية صحية لتحديد الشاي العشبي هو أكثر أمانًا بالنسبة لك ”
5 شاي عشبي قد يتفاعل مع الدواء
1. شاي البابونج
تم استخدام هذا المفضل في الليل للمساعدة في النوم لأنه يساعد على تقليل القلق ، وذلك بفضل آثاره الهادئة المعتدلة ، وفقًا لمقال نوفمبر 2010 في تقارير الطب الجزيئي .
إعلان
قد تساعد البابونج أيضًا في خفض مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري. وفقًا لدراسة صغيرة في يناير 2016 في Nutrition ، فإن تناول شاي البابونج على المدى القصير له آثار مفيدة على السيطرة على نسبة السكر في الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2.
لكن شرب كميات وفيرة قد يقلل بشكل كبير من السكر في الدم.
“إن خفض نسبة السكر في الدم أكثر من اللازم يمكن أن يؤدي إلى حدث نقص السكر في الدم. إذا كنت شخصًا مصابًا بمرض السكري ، فلن تضطر إلى تجنب شاي البابونج ولكن يجب مراقبة نسبة السكر في الدم عن كثب إذا اخترت شربه. العمل مع أخصائي التغذية المسجل “ساعد في تحديد ما إذا كان شاي البابونج آمنًا لك” ، كما يقول صامويلز.
2. الشاي الأخضر
كما تبين أن الشاي الأخضر يتفاعل مع بعض الأدوية التي تستخدم لعلاج أمراض القلب ، كما يقول سامويلز ، لذلك من الأفضل الحد من الشاي الأخضر إذا كنت تتناول هذه الأدوية.
يقول دان: “تحتوي أوراق الشاي الأخضر (المجففة) على فيتامين K ، والتي يمكن أن تزيد من تخثر الدم. قد تتداخل كميات كبيرة من فيتامين K مع نشاط بعض أدوات الدم ، مثل الوارفارين”.
“يتم وصف Lisinopril في كثير من الأحيان لعلاج ارتفاع ضغط الدم وفشل القلب ، لذلك يجب على الأشخاص الذين يأخذونه الحد من استهلاكهم من مستخلصات الشاي الأخضر ومستخلصات الشاي الأخضر لأنها يمكن أن تقلل من فعالية الدواء.”
3. شاي Ginkgo
يقول سامويلز: “يجب تجنب شاي Gingko والشاي الأخضر إذا كان لديك حالة صحية تتطلب استخدام الأدوية النخبة للدم ، بما في ذلك Coumadin (Warfarin) ، Plavix (Clopidogrel) ، الأسبرين وغيرها من مضادات التخثر”.
وذلك لأن Ginkgo Biloba يبطئ تخثر الدم ، وأخذها بالتزامن مع الأدوية الأخرى ، مثل الإيبوبروفين أو نابروكسين أو الأسبرين ، يمكن أن تزيد من خطر النزيف ، كما يقول بريتاني دان ، أخصائي تغذية رياضي وطاهي الأداء.
يلاحظ تريجو أن الأشخاص الذين يعانون من الصرع أو أولئك الذين يأخذون مضادات الاكتئاب يتجنبون شرب شاي Ginkgo. قد يتسبب تناول كميات كبيرة من Ginkgo في نوبات ويقلل من فعالية الأدوية المضادة للالتحاق ، وفقًا لعيادة مايو. قد يضعف أيضًا بعض مضادات الاكتئاب ، مثل فلوكستين (Prozac و Sarafem) والإيميبرامين (Tonfranil).
4. الشاي الجينسنغ وشاي
تمامًا مثل Ginkgo Biloba ، يمكن أن تقلل شاي Ginseng و Hisorice من فعالية الأدوية المضادة للتخثر بما في ذلك الوارفارين ، كما يقول سامويلز. تجنب هذه الشاي إذا كنت تعاني من جلطات الدم ولديك تجلط الدم العميق (DVT) أو غيرها من الحالات الصحية التي يتم علاجها بمضادات التخثر.
يقول دن إن الجينسنغ يمكن أن يقلل أيضًا من فعالية عوامل العلاج الكيميائي والفيروسات القهقرية بعض العوامل ، وحاصرات قنوات الكالسيوم ، وبعض الأدوية الستاتين وبعض مضادات الاكتئاب.
يقول دان: “تُستخدم حاصرات قناة الكالسيوم لعلاج ارتفاع ضغط الدم وقد يتم وصفها أيضًا لتخفيف أعراض مرض الشريان التاجي ، وعدم انتظام ضربات القلب ، والذبحة الصدرية ، والكوليسترول المرتفع وعوامل الخطر الأخرى لأمراض القلب والأوعية الدموية”.
5. نبتة سانت جون
يتفاعل نبتة سانت جون مع مجموعة متنوعة من الأدوية ، بما في ذلك مضادات الاكتئاب ، وحبوب منع الحمل ، والسيكلوسبورين ، وأدوية فيروس نقص المناعة البشرية ، وتخيط الدم ، كما يقول تريجو ، لذلك تأكد من التحدث مع طبيبك قبل أن تشرب الشاي مع نبتة سانت جون.
على الرغم من أن الكثير من الناس يزعمون أن نبتة سانت جون يمكن أن تساعد في علاج الاكتئاب بالاقتران مع مضادات الاكتئاب ، إلا أن المركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية يقول إن إضافة نبتة سانت جون إلى خطة علاج الاكتئاب قد تؤدي إلى مستويات خطيرة من السيروتونين في الجسم.
إعلان