قدم على ائتمان حلقة مفرغة: Kanawa_studio/iStock/Getty Images
Nordictrack Exp2000 هي آلة غير ملحوظة إلى حد كبير. مثل معظم المطاحن الحديثة ، فإنها تطوي للتخزين ؛ يجب أن تكون قادرًا على رفع 45 رطلاً لرفع سطح السفينة بأمان في موضع قابلة للطي. الميزة الأكثر بروزًا على هذا الجهاز هي مجموعة من أوزان اليد الصغيرة مع جيب التخزين الخاص بهما على وحدة التحكم. على الرغم من أن الأوزان خفيفة للغاية بالنسبة لتمرين تدريبي خطير ، إلا أن استخدامها يمكن أن يساعدك في حرق السعرات الحرارية الإضافية أثناء المشي.
المواصفات
ميزات وحدة التحكم
تأتي وحدة التحكم Exp2000 مع حامل كتاب مدمج ، بحيث يمكنك القراءة والمشي في نفس الوقت. يهدف بئر صغيرة على الجانب الأيمن من وحدة التحكم إلى عقد زجاجة ماء. مقابز ثابتة تحت وحدة التحكم التي تحمل مستشعرات النبض المطلية بالمعادن. قبض على مستشعر واحد في كل يد وسيعرض المطحنة معدل ضربات القلب المقدر على وحدة التحكم. يعرض جهاز المشي أيضًا تقدمك في التمرين من حيث رسم مسار طوله 1/4 ميل ، يقع بالقرب من الجزء العلوي من وحدة التحكم.
البرامج
يمكنك التحكم في سرعة المطحنة وميلها يدويًا ، أو يمكنك تحديد تمرين مُبرمج مسبقًا يقوم تلقائيًا بضبط تلك الإعدادات لك. يأتي Nordictrack Exp2000 مع خمسة تمارين مملوءة مسبقًا: Mountain Trail و Power Hike و Trail Run و Canyon Run أو Gorge Trail. اضغط على “SELECT PROGRAM” بشكل متكرر حتى يضيء ضوء المؤشر بجانب البرنامج المطلوب ، ثم اضغط على “ابدأ” لبدء البرنامج. يمكنك أيضًا تخصيص اثنين من التدريبات الخاصة بك ؛ اضغط على “SELECT PROGRAM” حتى يضيء ضوء المؤشر بجانب تعلم 1 أو تعلم 2 ، ثم اضغط على “ابدأ”. اضغط على “سجل” والعمل كما لو كنت في الوضع اليدوي. سيقوم جهاز المطحنة بتخزين سرعتك والتعديلات المنحدرة لإعادة تشغيلها لاحقًا.
ifit
مثل معظم معدات القلب التي تنتجها Icon Health & Fitness ، الشركة الأم NordicTrack ، فإن Exp2000 متوافق مع IFIT. قم بتوصيل المطحنة بأي قرص مضغوط أو مشغل فيديو ، أو أدخل قرصًا مضغوطًا أو فيديو IFIT ، وقمت بتوسيع مرجع جهاز المطحنة بشكل فعال من التدريبات المبرمجة مسبقًا. سوف تسمع ، وفي حالة برامج الفيديو ، انظر المدرب الشخصي الذي يحطمك من خلال التمرين حيث يقوم المطحنة تلقائيًا بضبط السرعة والميل.
مفتاح السلامة
يأتي Exp2000 أيضًا مع مفتاح أمان يجب إدراجه في وحدة التحكم حتى يعمل جهاز المشي. قم بإزالة المفتاح عند عدم استخدامه ، ولن يتمكن الأطفال من تنشيط جهاز المشي. المفتاح هو أيضا مقياس السلامة لك. قم بإرفاق مقطع Lanyard الخاص بالمفتاح إلى حزامك عند البدء في استخدام جهاز المشي. إذا تعثرت أو تسقط أثناء استخدام جهاز المشي ، فسيتم انسحاب المقطع من وحدة التحكم وتوقف تلقائيًا من حلقة مفرغة.