كل طفل ينمو ويكسب وزنه بمعدل مختلف.
وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض ، فإن ما يقرب من 17 في المائة من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2 و 19 عامًا يعانون من السمنة في الولايات المتحدة. تعد مساعدة طفلك على تحقيق وزن صحي والحفاظ عليها مهمة مهمة لأي أحد الوالدين أو مقدم الرعاية. تذكر أن كل طفل هو حجم مختلف وينمو بمعدل مختلف. إذا كنت قلقًا بشأن وزن طفلك ، فتحدث إلى طبيب الأطفال أو مقدم الرعاية الصحية.
الرضع
الأطفال الصغار ومرحلة ما قبل المدرسة
تتراوح أعمار طفلك من سن 1 و 5 عادة حوالي 10 أرطال ، وخمسة أرطال تتراوح أعمارهم بين 1 و 2 والأجهزة الخمسة المتبقية تتراوح أعمارهم بين 2 و 5. يبلغ متوسط عمر 22 إلى 33 رطلاً. يبلغ متوسط عمر الطفل البالغ من العمر 4 سنوات ما بين 28 و 44 رطلاً. قد تلاحظ أن مرحلة ما قبل المدرسة لديه شهية أقل أو يصبح آكلًا صعب الإرضاء. هذه هي المراحل العادية ، ويمكن أن يكون انخفاض الشهية علامة على نمو أبطأ. استمر في تقديم الأطعمة الصحية للوجبات والوجبات الخفيفة ، ولا تشعر بالقلق إذا رفضت مرحلة ما قبل المدرسة تناول الطعام في بعض الأحيان أو لا يمكن أن يكون ممتلئًا في الآخرين.
الأطفال في العصر الابتدائي
سيستخدم معظم مقدمي الرعاية الصحية إما مخطط مؤشر كتلة الجسم أو مخطط نمو لقياس وزن طفلك. مؤشر كتلة الجسم ، أو مؤشر كتلة الجسم ، هو حساب باستخدام وزن طفلك وارتفاعه الذي يقيس دهون الجسم. يحتوي CDC على أربع فئات لحالة الوزن على أساس مئوية مؤشر كتلة الجسم. يعتبر مؤشر كتلة الجسم بين النسبة المئوية الخامسة والثمانين الوزن الطبيعي. إذا كان طفلك أقل من النسبة المئوية الخامسة ، فإنها تعتبر نقص الوزن. إذا كانت بين المئوية 85 و 95 ، فإنها تعتبر زيادة الوزن ، والنسبة المئوية 95 أو أعلى هي السمنة. هناك حاسبة متاحة على الإنترنت لتحديد مؤشر كتلة الجسم لطفلك.
يمكن أيضًا استخدام مخططات النمو لرسم وزن طفلك. يجب أن يبقى طفلك في نفس النسبة المئوية على مخطط النمو مع تقدمه في السن. معظم الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2 و 10 ينمو بمعدل ثابت إلى حد ما. وفقًا لمخططات نمو مركز السيطرة على الأمراض ، يجب أن تزن الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 54 و 52 رطلاً ، ويجب أن يزن الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و 66 رطلاً و 10 سنوات بين 54 و 105 رطلاً.
مراهقون
في وقت ما بين الأعمار 9 و 15 ، سيواجه طفلك طفرة نمو أخرى. في هذا العصر ، فإن طفرة النمو هي علامة على البلوغ. هذا قد يستمر سنتين إلى خمس سنوات. عادة بحلول الوقت الذي يبلغ من العمر 15 عامًا ، يبلغ الصبي 16 أو 17 عامًا ، فقد وصلوا إلى ارتفاع البالغين. يعتمد الوزن الصحي لمراهقك المراهق على طوله وعندما يحدث طفرة نموه. إن مراقبة مؤشر كتلة الجسم خلال هذه السنوات هي أفضل طريقة لتحديد ما إذا كان لديه وزن صحي. وفقًا لمخططات نمو مركز السيطرة على الأمراض ، يبلغ متوسط عمر يبلغ من العمر 12 عامًا ما بين 66 و 130 رطلاً. عادةً ما تزن صبيان يبلغ من العمر خمسة عشر عامًا ما بين 94 و 174 رطلاً ، بينما تزن الفتيات البالغ من العمر 15 عامًا ما بين 90 و 168 رطلاً. يتراوح وزن صحي لصبي يبلغ من العمر 18 عامًا بين 116 و 204 رطلاً ، ويتراوح وزنها الصحي لفتاة تبلغ من العمر 18 عامًا بين 100 و 178 رطلاً.