تحتوي أفضل علاجات قدم الرياضي على مكونات نشطة مجربة وحقيقية تقاوم الفطريات وتزيل الحكة. الصورة الائتمان: Drazen Zigic / iStock / GettyImages
تعتبر قدم الرياضي مزعجة أكثر من كونها مهددة للحياة ، ولكن بمجرد أن تلاحظها ، فأنت حريص (إن لم تكن حكة ) للتخلص منها. وهنا يأتي دور علاجات قدم الرياضي.
عادةً ما تتميز بطفح جلدي متقشر ومثير للحكة ومتقشر ، قدم الرياضي هي عدوى فطرية ناتجة عن فرط نمو الكائنات الحية التي تنمو في البيئات الرطبة والدافئة (اقرأ: الجوارب والأحذية المتعرقة) ، وفقًا لـ Mayo Clinic. لحسن الحظ ، كواحدة من أكثر التهابات القدم شيوعًا ، من السهل نسبيًا علاج قدم الرياضي باستخدام المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية.
الإعلانات
تابع القراءة لمعرفة المزيد حول أفضل الخيارات المتاحة لك للتخلص من هذه الحالة ، وفقًا لأبحاث السوق وكذلك اختصاصي الأقدام جيمس ماكجوير ، DPM ، PT ، الأستاذ في كلية طب القدم بجامعة تمبل.
1. الأفضل بشكل عام: مسحوق القدم المضاد للفطريات Lotrimin AF Athlete
تفضل بزيارة الصفحة حقوق الصورة: Lotrimin / morefit.eu Creative
العلاج المضاد للفطريات في شكل مسحوق ، مثل مسحوق القدم المضاد للفطريات Lotrimin AF Athlete ، يوفر لكمة فعالة بشكل خاص ضد قدم الرياضي.
الإعلانات
أولاً ، يمنع المكون النشط المكون من 2 في المائة من نترات ميكونازول نمو الفطريات. من ناحية أخرى ، حقيقة أن هذا المنتج يأتي على شكل مسحوق يعني أنه سيساعد في الحفاظ على قدميك جافة – والأقدام الأكثر جفافاً أقل عرضة للإصابة بقدم الرياضي في المقام الأول.
شرائه: Amazon.com ؛ السعر: 21.39 دولارًا أمريكيًا ل 3 عبوات
2. أفضل كريم: كريم مضاد للفطريات Lamisil AT
تفضل بزيارة الصفحة حقوق الصورة: Lamisil / morefit.eu Creative
من ناحية أخرى ، إذا كانت بشرتك أكثر جفافاً ، فقد تكون أكثر راحة عند استخدام الكريم بدلاً من البودرة ، كما يقول الدكتور ماكغواير. تحتوي تركيبة كريم لاميزيل إيه تي المضاد للفطريات غير الدهنية على تيربينافين هيدروكلوريد ، وهو عامل موضعي آخر يقاوم الفطريات ويمنع المزيد من التطور.
الإعلانات
من المهم وضع طبقة رقيقة ومسح أي منتج زائد لا تمتصه بشرتك ، كما ينصح الدكتور ماكغواير: “لا تكتفي بوضع الكريم على قدمك ، لأن الكريم نفسه يصبح عامل انسداد. يمكن أن يصنع الأشياء أسوأ.”
شرائه: Amazon.com ؛ السعر: 13.94 دولارًا أمريكيًا
3. أفضل رذاذ: رذاذ الهباء السائل Tinactin المضاد للفطريات
تفضل بزيارة الصفحة حقوق الصورة: Tinactin / morefit.eu Creative
يعالج بخاخ الأيروسول السائل المضاد للفطريات من Tinactin ويمنع قدم الرياضي بمركب مضاد للفطريات آخر ، وهو tolnaftate. مع هذا المنتج ، يكون التطبيق سريعًا وسهلاً. يمكنك حتى استخدامه لمعالجة جواربك وداخل حذائك.
الإعلانات
ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن استخدام البخاخ قد يزيد من صعوبة اتباع نهج هادف لعلاج قدم الرياضي. على عكس الكريم ، الذي يمكنك دهنه مباشرة على المناطق المصابة ، فإن الرذاذ يطبق المنتج على نطاق أوسع.
شرائه: Amazon.com ؛ السعر: 10.79 دولارًا أمريكيًا
4. أفضل مسح: مناديل pHeet القدم
تفضل بزيارة الصفحة حقوق الصورة: pHeet / morefit.eu Creative
للحصول على علاج فعال أثناء التنقل ، ضع في اعتبارك اختيار المناديل المبللة على شيء من الزجاجة.
تستخدم هذه المناديل من pHeet زيت اللافندر كأفضل مكون نشط لها ، والذي وجد أنه يمتلك خصائص مضادة للفطريات فعالة بشكل مدهش ، وفقًا لدراسة أجريت في أغسطس 2017 في التقارير العلمية .
شرائه: Amazon.com ؛ السعر: 19.95 دولارًا
5. أفضل ما هو طبيعي: بخاخ زيت شجرة الشاي من علاجات الأرض
تفضل بزيارة الصفحة حقوق الصورة: Earth Therapeutics / morefit.eu Creative
خيار نباتي ممتاز آخر هو بخاخ القدم بزيت شجرة الشاي من Earth Therapeutics.
زيت شجرة الشاي ، المكون الرئيسي في هذا المنتج ، هو علاج آخر فعال مشتق من النباتات لعلاج قدم الرياضي. تقدم بعض المكونات الإضافية أيضًا فوائد مضادة للفطريات ، بما في ذلك البابونج والبقدونس.
ومع ذلك ، يلاحظ الدكتور ماكجواير أنه في حين أن المنتجات النباتية يمكن بالتأكيد علاج قدم الرياضي لبعض الناس ، إلا أنها تظل أقل فعالية عند مقارنتها بنظيراتها الصيدلانية. إذا كنت تعاني من عدوى شديدة بشكل خاص ، على سبيل المثال ، فقد لا تستفيد من استخدام العلاج “الطبيعي”.
شرائه: Amazon.com ؛ السعر: 7.99 دولارات أمريكية
ما الذي تبحث عنه في علاج قدم الرياضي
عند تحديد العلاج الأفضل بالنسبة لك ، ضع في اعتبارك ما يلي:
1. المكونات النشطة
كما لاحظت بالفعل ، هناك الكثير من المكونات النشطة المختلفة التي يمكنها علاج قدم الرياضي – وأكثرها شيوعًا تم اختبارها بمرور الوقت.
يقول الدكتور ماكجواير: “تم استخدام معظم الأشياء الموجودة في الصيدلية لسنوات” ، مشيرًا إلى المكونات الموجودة في Tinactin و Lamisil كأمثلة رئيسية.
تعمل المكونات الموجودة في هذه المنتجات بالإضافة إلى تلك الموجودة في Lotrimin بطرق مماثلة لدرء قدم الرياضي: فهي تؤثر على البيئة على الجلد بطريقة تجعل من الصعب ، إن لم يكن مستحيلًا ، نمو الفطريات. في المقابل ، يوقفون قدم الرياضي من المصدر. المكون الذي تجربه بنفسك ينحصر أساسًا في التفضيل الشخصي.
يسارع الدكتور ماكغواير إلى إضافة أن هناك دائمًا احتمال حدوث رد فعل تحسسي مزعج تجاه منتج جديد. (زيت شجرة الشاي ، على سبيل المثال ، مادة مهيجة معروفة للأشخاص ذوي البشرة الحساسة).
إذا كنت ترغب في اختبار العلاج الذي اخترته قبل استخدامه ، فإنه يوصي بوضع القليل من الجزء الداخلي من ساعدك وتغطيته بضمادة طبية طوال الليل. إذا كانت تلك البقعة حمراء أو متهيجة بحلول الصباح ، فهذه إشارة لتجربة شيء آخر.
2. الشكل المناسب لاحتياجاتك
كما ذكرنا سابقًا ، قد يلعب نوع بشرتك دورًا في العلاج الأفضل لك. قد يفضل الأشخاص ذوو البشرة الجافة استخدام الكريم ، بينما من المحتمل أن يجد الأشخاص الذين يعانون من تعرق القدمين مسحوقًا أكثر متعة في الاستخدام.
إذا كنت ترغب في تطبيق المنتج على مساحات واسعة من قدميك (وحذائك ، لهذا الأمر) ، فاستخدم رذاذًا أو امسح. خلاف ذلك ، سيكون الكريم أكثر ملاءمة لعلاج موضعي لقدم الرياضي.
ما الذي يجب أن تعرفه أيضًا قبل الشراء
بعض النصائح الأخرى حول علاج قدم الرياضي:
1. العلاجات المنزلية هي خيار قوي
يقول الدكتور ماكجواير إن شيئًا بسيطًا مثل نقع قدميك في محلول ملح إبسوم والخل والماء يمكن أن يقطع شوطًا طويلاً نحو تلطيف ، إن لم يكن حل ، عدوى قدم الرياضي. إذا لم يكن هناك شيء آخر ، فإن هذا النهج لن يسبب أي ضرر ومن المحتمل أن تشعر بالحكة في قدميك.
2. لا تنس الأساليب الوقائية
إذا كنت ترغب في تجنب الاضطرار إلى التسوق للحصول على علاج قدم الرياضي في المقام الأول ، فتأكد من أنك تمارس نظافة جيدة للقدم بشكل يومي ، كما يقول الدكتور ماكغواير:
- قم بتغيير جواربك بانتظام
- جففي بين أصابع قدميك بعد الاستحمام
- استخدم مسحوق القدم ، مثل Gold Bond Medicated Maximum Strength Foot Powder (Amazon.com ؛ 11.29 دولارًا)
- ارتداء أحذية الاستحمام في غرف خلع الملابس العامة
يقول الدكتور ماكغواير إنه إذا كنت ترغب في بذل جهد إضافي ، يمكنك ضمان تدفق هواء ثابت بين أصابع قدميك (مما يساعد على تقليل الرطوبة الزائدة) عن طريق وضع كرة قطنية بينهما قبل ارتداء الجوارب والأحذية.
3. امنح علاجك وقتًا للعمل ، ولكن لا تنتظر لرؤية الطبيب
إذا لم تبدأ العدوى في التحسن بعد استخدام العلاج الذي اخترته لمدة أسبوع أو أسبوعين ، فاتصل بطبيبك ، كما يقول الدكتور ماكغواير. قد تحتاج إلى دواء مضاد للفطريات قوي بوصفة طبية لإزالة العدوى.
القراءة ذات الصلة
هذا هو السبب في رائحة قدميك سيئة للغاية
الإعلانات