الإسهال المسافر: الأعراض والعلاج والوقاية

الإسهال واضطراب المعدة بعد السفر ليسوا ممتعين ، لكن الأعراض عادة ما تختفي بمفردها.

في هذه المقالة

• أسباب
• الأعراض وعوامل الخطر
• تشخبص
• الوقاية
• علاج او معاملة
• متى ترى الطبيب

تضرب الإسهال المسافر ما يصل إلى 60 في المائة من المسافرين في العالم ، مما يجعله أكثر الأمراض المتعلقة بالسفر شيوعًا ، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC). أكثر شيوعا ، حتى ، من ابن عمه الدقيق ، الإمساك المسافر.

إعلان

فيديو اليوم

مثل الأنواع الأخرى من الإسهال ، فإنه يأتي مع براز فضفاض وتشنجات في المعدة ويمكن أن تجعلك تشعر بالتعس ، ولكن عادة لا تهدد الحياة.

يقول كالياني ميدوري ، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي مع مجموعة Adventhealth Medical في Zephyrhills ، فلوريدا ، إنه يطلق عليه أحيانًا انتقام مونتيزوما (بعد آخر إمبراطور أزتيك في ما يعرف الآن بالمكسيك) ، فإن هذا النوع من الاضطرابات أكثر انتشارًا في المناطق المحدودة للموارد. ويشمل ذلك:

إعلان

• أفريقيا جنوب الصحراء الكبرى
• أمريكا الوسطى والجنوبية
• الشرق الأوسط
• أجزاء من آسيا خارج اليابان وكوريا الجنوبية

هذه هي المناطق ذات المناخات الأكثر دفئًا التي تفتقر غالبًا إلى التبريد وقد يكون لها معايير صرف صحي سيئة.

إعلان

إليك ما يسبب هذا النوع من الإسهال ، وكيفية التعرف عليه وتشخيصه ووقزته وعلاجه.

أسباب إسهال المسافر

معظم حالات الإسهال المسافر ناتجة عن البكتيريا ، حيث تمثل Escherichia coli (E. coli) حوالي ثلث جميع الحالات ، وفقًا لورقة StatPearls تم تحديثها في يوليو 2021. تشمل البكتيريا المخالفة الأخرى Campylobacter jejuni (خاصة في جنوب شرق آسيا) ، ، ، ، في حين أن الفيروسات مثل Norovirus و Rotavirus و Covid-19 وكذلك الطفيليات يمكن أن تسبب إسهال المسافر.

إعلان

يقول نيكيت سونبال ، أستاذ الطب المساعد في كلية الطب في تورو في مدينة نيويورك ، إن مسببات الأمراض تنتقل عادةً عبر الطعام والشراب الملوثين.

عوامل الخطر

يمكن أن يؤثر الإسهال على المسافر على أي شخص ، لكن بعض العوامل تجعلك أكثر عرضة للحصول عليها:

• كونها حاملا
• كونه كبير السن أو صغيرا جدا
• وجود نظام مناعي ضعيف أو حالة مزمنة مثل مرض السكري
• أخذ حاصرات مضادات الحموضة أو حمض ، حيث أن حمض المعدة المستنفد ، والذي سيساعد عادةً في قتل الكائنات الحية

أعراض إسهال المسافر

لا تختلف أعراض الإسهال المسافر عن أي نوع آخر من الإسهال. يقول الدكتور ميدوري إنه عادة ما يظهرون في غضون أربعة إلى 14 يومًا من الطيران أو أي نوع آخر من السفر ، على الرغم من أن فترة الحضانة يمكن أن تستغرق عدة أسابيع في حالة بعض الطفيليات.

تشمل علامات الشرط:

• ثلاثة أو أكثر من براز فضفاض أو مائي في اليوم ، والتي تأتي فجأة
• حاجة ملحة لاستخدام الحمام
• تقلصات المعدة
• الانتفاخ والغاز
• فقدان الشهية
• استفراغ و غثيان
• حمة
• ألم عضلي

يقول الدكتور سونبال إن الإسهال المرتبط بـ Covid-19 من المرجح أن يجلب أعراضًا أخرى ، مثل ضيق التنفس والسعال.

لحسن الحظ ، يتعافى معظم الناس من الإسهال المسافر في غضون أسبوع ، مع أسوأ جزء يدوم يومًا أو يومين.

تستمر نسبة صغيرة من الأشخاص الذين يعانون من الإسهال المسافر في تطوير الجفاف ، وفقًا لقيادة مايو ، والتي يمكن أن تؤدي إلى تعفن الدم والفشل الكلوي. تشمل علامات الجفاف البول الداكن والدوار والدوار والضعف والشعور بالعطش.

يستمر عدد قليل من الأشخاص الذين يعانون من الإسهال المسافر في تطوير شكل من أشكال متلازمة القولون العصبي مع الإسهال المستمر ، والتشنج في المعدة والانتفاخ ، وفقًا للطب جونز هوبكنز.

تشخيص إسهال المسافر

معظم حالات الإسهال المسافر تختفي بمفردها ولا تحتاج إلى تشخيص.

ومع ذلك ، يمكن للأطباء تشخيص الحالة بناءً على الأعراض وتاريخ السفر ، أو ، في حالات أكثر شدة ، من خلال اختبار عينة البراز ، وفقًا لطب جونز هوبكنز.

كيفية منع إسهال المسافر

التزم بالمياه المعبأة في زجاجات لمنع جلب خلل إلى المنزل من رحلتك.

بغض النظر عن السبب أو الأعراض ، فإن منع بطن المسافر يتلخص في ممارستين رئيسيتين: غسل يديك في كثير من الأحيان وكونك مجتهدًا جدًا بما تأكله وتشربه ، كما يقول الدكتور سونبال.

1. شرب الماء فقط (والجليد) من زجاجة أو تم غليه لمدة ثلاث دقائق أو أكثر. الشيء نفسه ينطبق على الماء المستخدم لتنظيف أسنانك.
2. احرص على عدم تناول أي ماء أثناء الاستحمام.
3. التزم بالبيرة المختقة للمصنع والنبيذ والصودا أو العصير ، وتوجه من الحليب ومنتجات الألبان الأخرى التي قد تكون غير مبستر.
4. إذا كنت مسافرًا إلى منطقة نائية للغاية ، ففكر في أخذ مرشح مياه مدمج ، ينصح الدكتور ميدوري. سوف اليود وأقراص الكلور أيضا تطهير الماء.
5. إذا لم تكن هناك طريقة لغسل يديك ، فاستخدم مطهر يدوي يحتوي على 60 في المائة على الأقل من الكحول.
6. التزم بالأطعمة الساخنة المطبوخة وكذلك الفواكه والخضروات التي يمكنك تقشيرها. تجنب الأطعمة النيئة والمحار من المياه الملوثة والطعام من البائعين في الشوارع والبوفيهات.
7. لا ينصح بالمضادات الحيوية لمنع إسهال المسافر. تشمل أفضل الأدوية للمساعدة في درء هذه الحالة لوبراميد بدون وصفة طبية (Imodium) و Bismuth subalicylate (Pepto-Bismol) ، طالما كنت تأخذها لمدة تقل عن ثلاثة أسابيع. (ضع في اعتبارك أن ببتو-بسمول يمكن أن يحول البراز واللسان الأسود ويمكن أن يتفاعل مع بعض الأدوية.)

علاج إسهال المسافر

معظم حالات الإسهال المسافر معتدلة وتختفي بمفردها ، وفقًا لعيادة كليفلاند.

في غضون ذلك ، يمكنك المساعدة في تهدئة الأعراض عن طريق شرب الكثير من السوائل ، بما في ذلك الماء وحلول الإلكتروليت و Pedialyte للأطفال. يمكن شراء أو صنع حلول الإماهة عن طريق الفم مع نصف ملعقة صغيرة من الملح ، وستة ملاعق صغيرة من السكر وتر واحد من الماء النظيف.

تشمل العلاجات الطبيعية الأخرى للإسهال ما يلي: تناول الأطعمة العادية عالية في الألياف القابلة للذوبان (فكر: الشوفان ، والتفاح ، وفواكه الحمضيات) ، ومحليات اصطناعية وتجنب الكافيين والكحول.

قد يساعد نفس الأدوية المضادة للدماء التي قد تساعد في منع إسهال المسافر-Imodium و Pepto-Bismol-في علاج الحالة. لكن ضع في اعتبارك أنه يجب ألا تستخدم هذه الأدوية إذا كان لديك براز دموي ؛ في هذه الحالة ، يجب أن ترى الطبيب في أسرع وقت ممكن.

Antibiotics such as azithromycin (Zithromax), ciprofloxacin (Cipro), doxycycline (Vibramycin) and rifaximin (Xifaxan) should only be prescribed by a doctor and reserved for more severe cases.

القراءة ذات الصلة

5 الأطعمة التي ستجعل الإسهال أسوأ (و 3 سوف تساعد)

متى ترى الطبيب

حدد موعدًا مع الطبيب إذا:

• لا يختفي الإسهال بعد أسبوع
• لديك حمى عالية (103 فهرنهايت أو أعلى للبالغين)
• أنت تتقيأ لدرجة لا يمكنك الاستمرار في أي طعام
• لديك براز دموي
• كنت تشعر بالدوار أو بالدوار ، أو لديك البول الداكن أو لا تبول بشكل متكرر (هذه علامات على الجفاف ، والتي يمكن أن تكون خطرة)

إعلان