كيف تعرف ما إذا كنت مصابًا بنزلة برد أم أنفلونزا (وهل هي مهمة حقًا؟)

هناك بعض الاختلافات الرئيسية بين أعراض البرد والإنفلونزا (المفسد: ربما يعني انسداد الأنف أنك مصاب بنزلة برد). مصدر الصورة: Tero Vesalainen / iStock / GettyImages

يسمونه موسم البرد والإنفلونزا لسبب: كلا الفيروسين منتشران على نطاق واسع خلال الخريف والشتاء وأوائل الربيع – وفي كثير من الأحيان ، قد يكون من الصعب معرفة ما لديك بالفعل.

لكن الأمر يستحق دائمًا إلقاء نظرة فاحصة على الأعراض التي تشعر بها عندما تشعر بالطقس ، لأن نزلات البرد والإنفلونزا تشكل مخاطر صحية مختلفة ، وفي بعض الحالات ، قد تحتاج إلى التعامل معها بشكل مختلف.

إليك كيفية اكتشاف ما قد تتعامل معه وما يمكنك فعله لبدء الشعور بالتحسن. بالإضافة إلى ذلك ، الطريقة الصحيحة للتعامل مع كل ذلك في عصر COVID-19.

البرد والانفلونزا: ما الفرق؟

البرد والإنفلونزا من أمراض الجهاز التنفسي التي تشترك في الكثير. كلاهما ناتج عن فيروسات ، ويسهل التقاطهما عندما تتلامس مع شخص مصاب وتسبب أعراضًا مشابهة.

لكنهم مختلفون من ناحيتين مهمتين. أولا؟ تميل الأنفلونزا إلى إصابتك بقوة أكبر.

يقول جوشوا سيبتيموس ، دكتوراه في الطب ، FACP ، المدير الطبي لهيوستن ميثوديست: “إذا كنت مصابًا بنزلة برد ، فقد تشعر بقليل من الطقس. ولكن الإنفلونزا تسبب عمومًا مجموعة أكثر شدة من الأعراض التي تجعل من الصعب عليك ممارسة يومك”. برنامج العيادة في نفس اليوم لمجموعة الرعاية الأولية.

مهم أيضًا: تشكل الإنفلونزا خطرًا أكبر بكثير من حدوث مضاعفات – خاصة بالنسبة لأولئك الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا ، والذين يعانون من حالة صحية مزمنة مثل مرض السكري أو الربو ، أو الحوامل أو دون سن الخامسة ، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) .

في حين أن معظم الأشخاص الأصحاء يتعافون من حالة الأنفلونزا دون مشكلة ، فإن الفيروس لديه القدرة على التسبب في الالتهاب الرئوي وكذلك التهاب القلب أو الدماغ أو العضلات وحتى الاستجابات الالتهابية الشديدة التي يمكن أن تؤدي إلى تعفن الدم. في الواقع ، حتى ظهور COVID-19 ، كانت الأنفلونزا واحدة من أهم 10 أسباب للوفاة في الولايات المتحدة ، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها.

باختصار؟ نادرًا ما تسبب نزلات البرد أي انتكاسات خطيرة. لكن من المحتمل أن تؤدي الإنفلونزا إلى دخولك المستشفى – بل وقد تصبح مهددة للحياة.

لذلك إذا كنت تشك في أن لديك هذا الأخير ، فمن المهم بشكل خاص إعطاء الأولوية لمساعدة جسمك على التحسن والتحدث مع طبيبك حول تقليل مخاطر حدوث مضاعفات محتملة.

اكتشاف الأعراض

هذا الدغدغة الأولى في أنفك أو حلقك عادة ما تنبهك إلى حقيقة أن لديك حشرة تختمر. لكن معرفة ما إذا كنت تتعامل مع البرد أو الأنفلونزا ليس دائمًا أمرًا سهلاً.

يوضح الدكتور سيبتيموس أن “الاختلاف العام بين المتلازمتين هو الشدة”. ربما يمكنك قضاء يومك مع الزكام. لكن الأنفلونزا قد تجعل من الصعب الخروج من السرير.

تكون بعض الأعراض أيضًا أكثر شيوعًا مع فيروس واحد عن الآخر. يمكن أن يسبب كل من نزلات البرد والإنفلونزا أعراضًا تنفسية مثل السعال أو عدم الراحة في الصدر والعطس والتهاب الحلق. لكن من المرجح أن تؤثر الأنفلونزا على بقية الجسم أيضًا – مع أشياء مثل الحمى والأوجاع والقشعريرة والصداع والشعور العام بالضعف ، وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض.

يميل سيلان الأنف وانسداده إلى التأثير في الغالب على المصابين بنزلات البرد ، كما يقول ديفيد كاتلر ، طبيب طب الأسرة في مركز بروفيدنس سانت جون الصحي في سانتا مونيكا ، كاليفورنيا.

أخيرًا ، انتبه لكيفية ظهور الأعراض. تميل نزلات البرد إلى التطور تدريجيًا على مدار يومين ، في حين أن أعراض الأنفلونزا غالبًا ما تصيبك فجأة ، كما يشير مركز السيطرة على الأمراض.

أعراض البرد والانفلونزا

أعراض

البرد

أنفلونزا

المصدر: مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. (2020). “البرد مقابل الانفلونزا”

كيفية علاج البرد والانفلونزا

لا يوجد علاج لنزلات البرد أو الأنفلونزا ، لذلك عندما تكون مريضًا ، فإن الأمر كله يتعلق بإدارة أعراضك وجعلها أقل بؤسًا.

يقول الدكتور سيبتيموس: “كلتا العدوى تسببهما فيروسات ولا تستجيبان للمضادات الحيوية”.

الراحة هي أفضل رهان من أجل الشفاء العاجل ، وفقًا لمايو كلينك. ابق في المنزل ، خذ قسطًا من الراحة من ممارسة الرياضة واحصل على قسط إضافي من النوم قدر الإمكان. البقاء رطبًا أمر ضروري أيضًا ، ولكن إذا كنت لا تستطيع تناول الماء البارد ، اشرب العصير أو المرق الصافي أو الماء الدافئ بالعسل والليمون.

يقول الدكتور كاتلر: “الحفاظ على تناول السوائل مهم جدًا لمنع الجفاف”.

إذا كنت تعاني من الحمى أو تشعر بالألم ، فإن الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية مثل الأيبوبروفين أو الأسيتامينوفين يمكن أن تساعد في خفض درجة الحرارة وتجعلك تشعر براحة أكبر بشكل عام ، كما يشير الدكتور سيبتيموس.

يقول إن شطف الجيوب الأنفية أو وعاء نيتي يمكن أن يخفف من احتقان الأنف وضغط الجيوب الأنفية ، في حين أن مثبطات السعال التي تحتوي على ديكستروميثورفان يمكن أن تساعد في السعال. وإذا كنت تعاني من حكة في الحلق ، فحاول الغرغرة بالماء الدافئ الممزوج بربع إلى نصف ملعقة صغيرة ملح ، حسب Mayo Clinic.

ماذا عن تاميفلو؟

أما الأدوية المضادة للفيروسات مثل تاميفلو؟ إنه خيار جيد إذا كنت معرضًا لخطر كبير للإصابة بمضاعفات متعلقة بالإنفلونزا ، ولكن قد لا يستحق ذلك إذا كنت بصحة جيدة.

يمكن أن يجعل عقار تاميفلو أعراضك أقل حدة ويساعدك على التحسن بشكل أسرع قليلاً إذا بدأت في تناوله في غضون يومين من المرض ، وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض. لكن هناك تكلفة: يمكن للأدوية أن تسبب آلامًا خطيرة في المعدة ، والغثيان والقيء ، وكذلك الصداع والتعب ، وفقًا لإدارة الغذاء والدواء.

يقول الدكتور سيبتيموس: “الأدوية المضادة للفيروسات لها قيمة محدودة في المرضى الأصحاء. فهي تقصر مدة الأعراض في غضون ساعات”.

يوافق الدكتور كاتلر على ذلك ، مشيرًا إلى أن الخيارات مثل تاميفلو هي الأفضل حجزًا للأشخاص الذين هم أكثر عرضة للإصابة بمرض خطير من الأنفلونزا.

ويقول: “نظرًا لأن جميع حالات الإنفلونزا تقريبًا ستحل دون مضاعفات ويمكن أن يتسبب عقار تاميفلو في آثار جانبية خطيرة ، يجب الموازنة بين الفوائد المحدودة والمخاطر المعروفة قبل تناولها”.

التحسن: متى لست معديا؟

عادة ما يختفي كل من نزلات البرد والإنفلونزا في غضون أسبوع أو أسبوعين. وستعرف أن الفيروس في طريقه للخروج ببساطة من خلال ما تشعر به.

ومع ذلك ، يجدر بك التعامل مع نفسك بسهولة حتى تتعافى تمامًا وتقليل الاتصال بالآخرين حتى لا تكون معرضًا لخطر انتشار الجراثيم.

يقول الدكتور كاتلر: “نعلم أن الأشخاص الذين يعانون من أشد أعراض السعال والحمى هم الأكثر عدوى”.

من ناحية أخرى ، بمجرد أن تشعر بالتحسن وتنتهي الحمى لمدة 24 ساعة على الأقل ، لن تكون على الأرجح معديًا ، كما يلاحظ.

قد يبدو كل هذا جيدًا من الناحية النظرية. ولكن ماذا لو كنت تتعامل مع نهاية نزلة برد لن تختفي – هل يجب أن تبقى في المنزل لمجرد أن أنفك مسدود قليلاً؟

لا توجد إجابة صحيحة أو خاطئة ، خاصة في عصر COVID-19 (المزيد عن ذلك في دقيقة واحدة). ولكن إذا كنت بحاجة إلى الخروج قبل أن تهدأ أعراض البرد تمامًا ، فالتزم بممارسات النظافة الجيدة. اغسل يديك ، وكن أكثر يقظة بشأن ارتداء قناعك وحافظ على بعض التباعد الاجتماعي ، كما يقترح كل من الدكتور سيبتيموس والدكتور كاتلر.

البرد والإنفلونزا في عصر COVID-19

ذات مرة ، كان معظمنا يميل إلى النظر إلى نزلات البرد والإنفلونزا بشكل مختلف قليلاً. في حين أن الحمى أو السعال المتسلل كانا سببًا في الابتعاد عن الآخرين ، إلا أن المشكلات البسيطة مثل انسداد الأنف أو حكة الحلق ربما لم تمنعك من الخروج إلى متجر البقالة أو حتى الذهاب إلى العمل.

كل هذا تغير ، الآن حتى أن الأعراض الخفيفة يمكن أن تكون أيضًا علامات على COVID-19. يلاحظ مركز السيطرة على الأمراض أنه قد يكون من الصعب معرفة الإنفلونزا من COVID-19 بناءً على الأعراض وحدها. ويوصي العديد من مقدمي الرعاية الصحية بإجراء اختبار COVID إذا ظهر على الشخص أي من الأعراض. يقول الدكتور سيبتيموس: “إنني أقوم باختبار جميع المرضى الذين يعانون من أعراض البرد بحثًا عن COVID-19”.

باختصار: إذا كنت تعتقد أن لديك خطأ ولكنك غير متأكد من ماهيته – حتى لو كانت أعراضك بسيطة – ابق في المنزل واستشر طبيبك. يمكنكما معًا تحديد ما إذا كان يجب عليك إجراء الاختبار وكيفية معرفة متى لم تعد معرضًا لخطر إصابة الآخرين بالمرض.

“في المرضى الذين يعانون من اختبار COVID-19 السلبي ، في حالة عدم وجود أعراض محددة لـ COVID-19 مثل فقدان التذوق والشم ، إذا كان الناس يعانون من أعراض البرد ، فمن المعقول الخروج بأقنعة ونظافة اليدين والتباعد الاجتماعي ،” يقول سبتيموس.