فقدان الوزن
ما هو النظام الغذائي جزر البهاما؟
الأرز والخضروات والزيت هي جزء من خطة الغذاء من جزر البهاما. عندما تحاول العثور على نظام غذائي يمكنك الحفاظ عليه من أجل إنقاص الصحة أو فقدان الوزن ، يمكنك الركض عبر...
فقدان الوزن
ما مقدار الوزن الذي يمكن أن أخسره خلال أسبوعين؟
قد لا يبدو أربعة أرطال في أسبوعين كثيرًا ، ولكن يمكن أن يحدث فرقًا في ما تشعر به. تقع إجازتك على الشاطئ على بعد أسبوعين ، وتريد التخلص من بعض الوزن...
فقدان الوزن
3 من أسرع الطرق لحرق الكربوهيدرات
الكربوهيدرات هي الوقود الأساسي للتمرين. تم العثور على الكربوهيدرات في جميع الأطعمة باستثناء اللحوم ، بما في ذلك الحبوب والفواكه والخضروات وحتى الألبان. بغض النظر عن المصدر ، بعد الامتصاص ،...
فقدان الوزن
كل طفل ينمو ويكسب وزنه بمعدل مختلف. وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض ، فإن ما يقرب من 17 في المائة من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2 و 19 عامًا يعانون...
فقدان الوزن
الفرق بين Optislim مقابل Optifast
Optifast هي خطة حمية ذات علامات تجارية تشتمل على منتجات بديلة مختلفة للوجبات. قد تفكر في Optislim مقابل Optifast إذا كنت تفكر في تجربة نظام غذائي سريع لتخفيف الوزن. كل خطة...
فقدان الوزن
تناول رقائق نخالة القمح لفقدان الوزن
ابحث عن حبوب نخالة القمح دون أي سكر إضافي. إذا كنت تبحث عن استراتيجية سهلة لمساعدتك على إنقاص الوزن ، فإن استبدال الحبوب المعتادة بنوع عالي الألياف مثل رقائق نخالة القمح...
فقدان الوزن
هل Activia Yogurt بداية جيدة لخسارة الوزن؟
أعلى الزبادي مع الفاكهة لتناول وجبة خفيفة متوسطة المغذية. معبأة بالمغذيات والبروبيوتيك ، والتي تساعد في تنظيم الجهاز الهضمي ، يوفر لك الزبادي Activia العديد من الفوائد الصحية. علاوة على ذلك...
فقدان الوزن
ما هي الرياضة التي تحرق معظم السعرات الحرارية في الساعة؟
السباحة هي وسيلة رائعة لحرق الكثير من السعرات الحرارية. لانقاص الوزن والبقاء في الشكل ، من المهم حرق السعرات الحرارية أكثر مما تستهلك. الجري وركوب الدراجات تتصدر قائمة الرياضة التي تحرق...