فقدان الوزن
هل Activia Yogurt بداية جيدة لخسارة الوزن؟
أعلى الزبادي مع الفاكهة لتناول وجبة خفيفة متوسطة المغذية. معبأة بالمغذيات والبروبيوتيك ، والتي تساعد في تنظيم الجهاز الهضمي ، يوفر لك الزبادي Activia العديد من الفوائد الصحية. علاوة على ذلك...
فقدان الوزن
ما هي الرياضة التي تحرق معظم السعرات الحرارية في الساعة؟
السباحة هي وسيلة رائعة لحرق الكثير من السعرات الحرارية. لانقاص الوزن والبقاء في الشكل ، من المهم حرق السعرات الحرارية أكثر مما تستهلك. الجري وركوب الدراجات تتصدر قائمة الرياضة التي تحرق...
فقدان الوزن
خطة حمية P90x Fat Shredder لتنشيطك
الائتمان P90x Fat Shredder Planimage: Jacob Ammentorp Lund/Istock/gettyimages تم تصميم خطة التغذية P90X لمرافقة برنامج تمرين P90X ، والذي يعد بإعطائك جسمًا قويًا وصحيًا في غضون 90 يومًا. تعد Fat Shredder...
فقدان الوزن
يمكن أن يساعدك الحساء في إنقاص الوزن – إلا إذا كنت ترتكب هذه الأخطاء الخمسة
عندما يتعلق الأمر بتناول الحساء لفقدان الوزن ، يمكن أن تساعدك إضافة الملمس إلى الوجبة على الشعور بالرضا. نعم ، هذا صحيح - نظام الحساء يعمل حقًا. أو على الأقل مفهوم...
فقدان الوزن
أفضل الأطعمة المنخفضة الكربوهيدرات والأطعمة منخفضة السعرات الحرارية لتناولها من أجل فقدان الوزن
الخضروات غير النشوية والمأكولات البحرية والبيض منخفضة في كل من السعرات الحرارية والكربوهيدرات. الأطعمة المنخفضة في الكربوهيدرات ليست بالضرورة منخفضة في السعرات الحرارية (مرحبا ، الأفوكادو). لكن فهم الأطعمة التي تتناسب...
فقدان الوزن
كريم القمح مقابل دقيق الشوفان: أيهما أفضل لفقدان الوزن؟
قد يساعد الشوفان في دعم فقدان الوزن. في هذه المقالة تَغذِيَة فقدان الوزن اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات كريم من القمح...
فقدان الوزن
الصودا المائية والنادي للمنشط للاضطراب في المعدة
في بعض الأحيان ، مجرد بعض صودا النادي أو مياه Seltzer هو كل ما هو مطلوب لتهدئة اضطراب في المعدة. عسر الهضم هو تجربة مألوفة لمعظم الناس. يمكن أن يكون لها...
فقدان الوزن
ما مقدار الوزن الذي يمكن أن أخسره في 40 يومًا؟
التمرين هو عنصر أساسي في كل خطة لخسارة الوزن. إن الوزن المناسب لعمرك وطولك هو مكافأة لصحتك وصورتك الذاتية. سواء أكان ذلك لأسباب تتعلق بالغرور أو الصحة ، يجب عليك دائمًا...