أساسيات التغذية
الدببة الصمغية مصنوعة أولي من السكر. قد يبدو أن الدببة الصمغية خالية من الدهون وأقل في السعرات الحرارية عن العديد من أنواع الحلوى الأخرى ، مثل شوكولاتة الحليب ، وهي علاج...
أساسيات التغذية
هل المعكرونة البطاطا الحلوة أكثر صحة من المعكرونة الأخرى؟
ائتمان الصورة: sveta_zarzamora/istock/gettyimages المعكرونة والبطاطا الحلوة؟ ماذا يمكن أن يكون أفضل؟ توفر المعكرونة المصنوعة من البطاطا الحلوة عناصر مغذية إضافية ، وعلى الرغم من أن المعكرونة لا تحتوي على نسيج معكرونة...
أساسيات التغذية
كم عدد السعرات الحرارية في بيتزا بيتزا كوخ الشخصية؟
سوف تختلف السعرات الحرارية في بيتزا بيتزا كوخ الشخصية بشكل كبير بناءً على الطبقة التي تختارها. يمكن أن تساعد معرفة سعرات حرارة البيتزا البيتزا الشخصية للبيتزا في إبقائك على المسار الصحيح...
أساسيات التغذية
حليب اللوز مقابل الحليب الخالي من الدسم لفقدان الوزن
ابحث عن حليب اللوز غير المحلى والمحصن لتوفير السعرات الحرارية والحصول على الفوائد الغذائية. قد يتم تسويق حليب اللوز كبديل لحليب الألبان ، لكنه ليس مكافئًا تمامًا من الناحية الغذائية. عندما...
أساسيات التغذية
كمية السعرات الحرارية الموصى بها لتناول وجبة واحدة
النظام الغذائي المتوازن هو جزء مهم من وجبة صحي السعرات الحرارية في السعرات الحرارية: ربما سمعت هذا عندما تفكر في تغيير نظامك الغذائي أو فقدان الوزن. السعرات الحرارية لكل وجبة مهمة...
أساسيات التغذية
هل شرب الشاي المثلج هو نفسه مياه الشرب؟
من الطبيعي تحلية ونكهة الشاي المثلج المثلج مع الفاكهة والأعشاب لمشروب مغذي. في هذه المقالة شاي مثلج الكافيين في الشاي المعبأة في زجاجات مقابل...
أساسيات التغذية
السينما حقائق التغذية بالمسرح الفشار: السعرات الحرارية والكربوهيدرات والمزيد
تختلف السعرات الحرارية والكربوهيدرات في مسرح السينما بناءً على المسرح ومقدار تناول الطعام. في هذه المقالة تَغذِيَة السعرات الحرارية ووحدات الماكرو وجبات خفيفة أخرى...
أساسيات التغذية
الائتمان وعاء من البقر الرصيف: Mkucova/iStock/Getty Images يستخدمك مرق اللحم البقري بشكل شائع في الحساء والطبخ ، ويوفر لك بعض العناصر الغذائية المفيدة ، منخفضًا في السعرات الحرارية ويمكن أن يجعل...