أساسيات التغذية
انهيار الأحماض الأمينية بروتين مصل اللبن
يتم فصل مصل اللبن عن الجبن أثناء عملية التصنيع. يحتوي مصل اللبن على جميع الأحماض الأمينية الأساسية ، أو EAAS ، يحتاج جسمك ولكن لا يمكن أن ينتج نفسه. هناك تسعة...
أساسيات التغذية
بالنسبة لأولئك الذين لا يستطيعون تناول زيت السمك إلى أوميغا 3s ، فإن زيت أودو خالي من زيت السمك. تم إنشاؤه بواسطة Udo Erasmus ، وهو عالم لديه درجة الدكتوراه في...
أساسيات التغذية
Sorbate البوتاسيوم: ما هي ما هي آثاره الجانبية؟
الجبن والمربى ، كلا مكونين من وجبة خفيفة لذيذة ، غالبا ما يحتوي على البوتاسيوم sorbate. Sorbate البوتاسيوم هو حافظة تستخدم في أنواع مختلفة من الأطعمة المعبأة لمنعها من أن تفسدها...
أساسيات التغذية
ثلاثة أوعية صغيرة من الزبادي. معظم الأطفال والمراهقين والبالغين في الولايات المتحدة لا يحصلون على ما يكفي من الألياف ، وفقًا لتقرير الإرشادات الغذائية لعام 2010 للأميركيين. النظام الغذائي الذي يفتقر...
أساسيات التغذية
الفوائد التي تحصل عليها من شرب الكوكات الممتدة مقارنة بتأثيراتها السلبية. الناس من جميع الأعمار على دراية بشعار Coke الأحمر والأبيض المتميز. Coca-Cola هو مشروب غازي غازية تحمل لأكثر من قرن...
أساسيات التغذية
كم عدد السعرات الحرارية في اليوم مقابل 200 جنيه؟
طبق من الدجاج المشوي. 200 رطل. يمكن أن تختلف احتياجات السعرات الحرارية للبالغين بشكل كبير اعتمادًا على حالته الطبية ومستوى النشاط والارتفاع والجنس. راجع طبيب أو اختصاصي التغذية للحصول على مشورة...
أساسيات التغذية
كم من الزبادي يمكنك أن تأكل في يوم واحد؟
استخدم الفاكهة الطازجة لإضافة النكهة والألياف والمواد المغذية إلى اللبن الزبادي. يمكن أن يكون اللبن جزءًا من نظام غذائي صحي ، ولكن ، مثل أي طعام آخر ، يجب أن يؤكل...
أساسيات التغذية
هل تناول الأرز والفاصوليا صحية؟
يعد الأرز والفاصوليا إضافة صحية إلى نظامك الغذائي عند تناوله بالاعتدال. في هذه المقالة تغذية الأرز والفاصوليا فوائد إن وجبة من الأرز والفاصوليا...