الخبز ووجبات الإفطار
15 وصفة طاجن الإفطار عالية البروتين لصباح مشغول
تقدم الأوعية المقاومة للحرارة المعدة للوجبات وجبة إفطار سريعة ومليئة بالحيوية. الصورة الائتمان: I_rinka / iStock / GettyImages أفضل وجبات الإفطار بسيطة ومشبعة وشهية. وأواني الفطور تضع علامة على كل تلك الصناديق. ...
الخبز ووجبات الإفطار
لماذا لا يكون دقيق الشوفان دائمًا خاليًا من الغلوتين ، و 5 علامات تجارية موثوقة للشراء
الشوفان معرض لخطر كبير من الاتصالات المتقاطعة ، لذلك اختر الخيارات المسمى خالية من الغلوتين. في الوقت الحاضر ، هناك وصفة دقيق للشوفان لكل وجبة فطور قد تكون لديّ (فكر: الشوفان...
الخبز ووجبات الإفطار
30 وصفة فطور نباتية منخفضة الكربوهيدرات من شأنها أن تملأك
يعد التوفو المليء بالنباتات خيارًا رائعًا للإفطار يحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات ونباتي على حد سواء. الصورة الائتمان: vaaseenaa / iStock / GettyImages يمكن أن يكون الإفطار أصعب وجبة في اليوم -...
الخبز ووجبات الإفطار
20 وصفة شوفان بين عشية وضحاها لتغذية صباحك
الشوفان بين عشية وضحاها هو الراحة في أفضل حالاتها: الإفطار صحي وسريع ولذيذ. الصورة الائتمان: AnnaPustynnikova / iStock / GettyImages الشوفان بين عشية وضحاها هو وجبة فطور سهلة للاستمتاع بها خلال أيام الأسبوع....
الخبز ووجبات الإفطار
كيفية تحويل حفنة من الموز إلى 6 وجبات إفطار مع 15 جرامًا من البروتين أو أكثر
الموز الناضج حلو ومنحل ، ويضيف كراميله نكهة وملمسًا أكثر ثراءً إلى وجبة الإفطار. ارفع يدك إذا كان لديك مجموعة من الموز تجلس في وعاء الفاكهة الخاص بك الآن. في حين أن الفاكهة...
الخبز ووجبات الإفطار
من الطواجن إلى البانزانيلا إلى رغيف اللحم ، إليك ما يجب فعله بالخبز القديم. لقد ترك الجميع رغيفًا عالقًا في الثلاجة أو على سطح العمل لفترة طويلة جدًا - أصبح الملمس الناعم الذي...
الخبز ووجبات الإفطار
كيفية تحويل زجاجة من الكفير إلى وجبات إفطار غنية بالبروتينات بقيمة أسبوع
أضف المزيد من البروبيوتيك إلى نظامك الغذائي من خلال وصفات الكفير السهلة الغنية بالبروتين على الإفطار. الكفير مشابه للزبادي ، فهو منتج حليب مخمر. لكنه يباع أيضًا في زجاجة ، معتبراً أنه مشروب...
الخبز ووجبات الإفطار
14 وصفات إفطار الدجاج مليئة بالبروتين
يحصل هذا المفضل على الأغذية الروحية على تطور صحي مع دجاج مقلي وفطائر البروتين. في حين أن الدجاج هو عشاء (وغداء) أساسي ، نادراً ما تشق هذه الدواجن المحملة بالبروتين طريقها...