فواكه وخضراوات
5 طرق لطهي براعم بروكسل بحيث تكون أقل من الغابات
استخدم هذه النصائح الخبراء لجعل براعم بروكسل أقل غازًا-ثم أضف الخضروات إلى السلطات ، والضربات ، والشواء ، والمزيد. في هذه المقالة لماذا تتسبب البراعم في الغاز نصائح الطبخ والإعداد ...
فواكه وخضراوات
يريد الخبراء طول العمر الكربوهيدرات أن تأكل في كثير من الأحيان
تحتوي البطاطا الحلوة النشوية على العديد من العناصر الغذائية التي تدعم الشيخوخة الصحية. تم انتقاد الكربوهيدرات على مدار العامين الماضيين. وبينما تناول الكثير من الكربوهيدرات المكررة والمعالجة عالية (والتي يمكن أن تسبب نسبة...
فواكه وخضراوات
25 وصفات وعاء فورية نباتية مليئة بالمغذيات والنكهة
أفضل الوصفات النباتية الفورية عالية في المواد الغذائية ولا تتنازل عن النكهة. عندما تكون في عجلة من أمره لإعداد وجبة ، يأتي وعاء فوري للإنقاذ. لكن أداة المطبخ المفضلة لدى المعجبين هذه ليست...
فواكه وخضراوات
كيفية تحويل مجموعة من الكمثرى إلى 20 أطباق صحية
تقترح شرائح لحم الخنزير بشكل مثالي مع أزواج حلوة بشكل طبيعي ، وستتعلم كيفية الجمع بينها في إحدى الوصفات أدناه. يمكن استخدام الكمثرى لأي وصفة تقريبًا - فكر في السلطات ، الفطائر ،...
فواكه وخضراوات
تريد العمر جيدا؟ أكل هذه الفاكهة كل يوم
ارم ثلث الأفوكادو في عصير الصباح الخاص بك للحصول على مزيد يقولون تفاحة في اليوم تبقي الطبيب بعيدًا ، لكن ماذا عن الأفوكادو؟ تبين أن دمج هذه الفاكهة الرائعة (نعم ، الأفوكادو هو...
فواكه وخضراوات
الخضروات الغليان قد تزيل بعض العناصر الغذائية، لكنك لا تضطر إلى تجنبها بالكامل .Image الائتمان: morefit.eu الإبداعية كيف سيئة هل هو حقا؟ يحدد السجل مباشرة على جميع العادات والسلوكيات التي سمعتها قد تكون...
فواكه وخضراوات
27 وصفة بطاطا حلوة للوجبات والوجبات الخفيفة والجوانب والحلويات
البطاطا الحلوة أكثر من مجرد طبق جانبي حلو - ستساعدك هذه الوصفات في تحويلها إلى وجبات ولذيذة وجبات خفيفة. البطاطا الحلوة هي قوة غذائية. وإذا كنت تستخدم الخضار الجذر البرتقالي الحلو فقط عندما تحتاج...
فواكه وخضراوات
7 أنواع من البطاطا الحلوة (وكيفية طهيها)
قد تكون على دراية بواحد أو اثنين ، ولكن هناك العديد من الأصناف المختلفة من البطاطا الحلوة. البطاطا الحلوة مليئة بالمغذيات مثل الألياف وفيتامين أ ، وفقا لوزارة الزراعة الأمريكية. أفضل...