الطبخ والخبز
هذه التركيبة سهلة الحبوب ستجعلك تتوقف عن تناول السلطات الحزينة
يمكن أن يكون وعاء الحبوب المتوازن مغذيًا تمامًا مثل السلطة ، وستمنحك صيغتنا أفكارًا ومجموعات لا حصر لها من وعاء الحبوب. لا يجب أن تندمج مع نظام غذائي وخطة لياقة. يجب أن تكون...
الأطباق الرئيسية
6 وصفات طعام نباتية مريحة أقل من 500 سعرة حرارية
توضح لك هذه الوصفات الغذائية النباتية المريحة كيفية إجراء مقايضات نباتية سهلة للسلع الأساسية مثل الجبن والزبدة. إنه فصل الشتاء وأنت تعرف ما يعنيه ذلك: طعام مريح. نحن نتحدث عن نوع من الأطباق...
الأطباق الرئيسية
هذه الوصفات الست المستوحاة من منطقة البحر الكاريبي هي هروب الجزيرة الذي نحتاجه جميعًا الآن
سواء كنت تحب الطعام الكاريبي أو لم تجربه من قبل ، فإن هذه الوصفات المستوحاة من منطقة البحر الكاريبي يجب أن تجربها. إن تنوع المأكولات العالمية المتاحة لنا هو أمر محير للعقل. على...
الأطباق الرئيسية
اصنع الساندويتش الصحي المثالي بهذه التركيبة السهلة
حتى إذا كنت قلقًا بشأن الكربوهيدرات ، يمكنك صنع شطيرة أو لفائف صحية تناسب خطة الأكل الخاصة بك. لا يجب أن تندمج مع نظام غذائي وخطة لياقة. يجب أن تكون الخطة مناسبة لك...
أساسيات التغذية
ما مدى سوء تناول الأطعمة غير العضوية لتوفير المال؟
إذا لم يكن شراء المنتجات العضوية ضمن ميزانيتك ، فاعلم أنك لست وحدك. Credit: morefit.eu Creative كيف سيئة هل هو حقا؟ يضع الأمور في نصابها الصحيح بشأن جميع العادات والسلوكيات التي سمعت أنها...
الخبز ووجبات الإفطار
من الطواجن إلى البانزانيلا إلى رغيف اللحم ، إليك ما يجب فعله بالخبز القديم. لقد ترك الجميع رغيفًا عالقًا في الثلاجة أو على سطح العمل لفترة طويلة جدًا - أصبح الملمس الناعم الذي...
الأطباق الرئيسية
كيفية تحويل علبة المرق إلى 6 وجبات مريحة ليست حساء
جرب ستة أطباق لذيذة وصحية ، من اللازانيا إلى الجامبالايا ، وكلها مصنوعة من المرق الإضافي في مخزنك. لا يوجد شيء مثل المرق الدافئ الذي يجعلك تشعر بالراحة في يوم خريفي هش. ولكن...
الحلويات والوجبات الخفيفة
كيفية تحويل الجوز الاسكواش إلى 6 حلويات منحلة لفصل الخريف
حول الخضار الخريف إلى حلويات شهية سترغب في صنعها مرارًا وتكرارًا. حقوق الصورة: nata_vkusidey / iStock / GettyImages فطيرة اليقطين ، فطيرة الجبن اليقطين ، خبز اليقطين ، فطائر اليقطين: هذا القرع الصغير...