فقدان الوزن
في محاولة لانقاص الوزن؟ إليك 4 حلويات للاستمتاع بها و 2 تجنبها
هذه الحلوى الغنية بالشوكولاتة مليئة بالألياف وتحتوي فقط على 10 غرامات من السكر. خبر سار: لا يزال بإمكانك الاستمتاع بالحلوى حتى عندما تحاول إنقاص الوزن. في الواقع ، حرمان نفسك من الحلويات عندما...
فقدان الوزن
6 مبادئ علمية يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن
أطعمة ZeroPoint هي أطعمة تشكل أساسًا لنمط الأكل الصحي ، مثل الفواكه والخضروات ، صورة الائتمان: WW بين معرفة الأطعمة التي يجب تناولها وعدد السعرات الحرارية التي يجب حرقها ، يمكن أن...
فقدان الوزن
4 خرافات حول البروتين يمكن أن تمنعك من فقدان الوزن
هناك الكثير من الجدل حول البروتين وفقدان الوزن ، ولكن يمكنك الحصول على الكثير من الأشياء الجيدة. حقوق الصورة: Peter Berglund / E + / GettyImages عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن ،...
فقدان الوزن
في محاولة لانقاص الوزن؟ فيما يلي 4 وجبات فطور للاستمتاع بها و 3 وجبات يجب تجنبها
توست الأفوكادو هو طبق غني بالبروتين لإضافته إلى تناوب وجبة الإفطار الخاصة بك لإنقاص الوزن. عندما يتعلق الأمر بوجبتك الأولى في اليوم ، هل تميل إلى الاستيلاء على ما هو في متناول...
فقدان الوزن
هل تفقد وزنك عندما تنخرط؟ وهل تنخر أكثر عند فقدان الوزن؟
إليكم السبب في أنك قد تتأرجح أكثر عندما تفقد وزنك - ولماذا قد يحدث العكس. ائتمان: Terry Vine/DigitalVision/GetTyimages في هذه المقالة وزن أنبوب هل تفقد وزنك...
فقدان الوزن
هل تحاول إنقاص الوزن؟ هذه الفواكه السبعة هي الأفضل لتناول الطعام
أفضل ثمار لفقدان الوزن مرتفعة في الألياف ومنخفضة في السعرات الحرارية. لا تخطئنا: إذا كنا نتحدث عن الأطعمة الكاملة ، فلا يوجد شيء مثل الفاكهة "السيئة". ولكن إذا كنت تحاول التخلص...
فقدان الوزن
البطاطا الحلوة والرمان هما نوعان من الأطعمة الصحية واللذيذة التي يمكن إضافتها إلى نظامك الغذائي لإنقاص الوزن. آه ، الخريف - موسم دونات التفاح ، لاتيه توابل اليقطين والأطباق الشهية. رمي في...
فقدان الوزن
11 سببًا لا يجب عليك القيام بذلك التخلص من السموم أو التطهير
لا تحتوي مواد التخلص من السموم مثل العصير على أي فوائد صحية ومن المحتمل أن تتركك في حالة أسوأ. لطالما كانت عمليات التخلص من السموم والمطهرات رائجة منذ سنوات ، وظلت مشهورة...