ولكن في حين أن الخبز لا يعتبر عادة أكثر وجبات الإفطار ، فإن LOX يضيف العناصر الغذائية المهمة ، مثل الأحماض الدهنية أوميغا 3 وفيتامين د والبروتين ، إلى وجبة. الخبز...

ثلاث قطع من الخبز الأبيض المحمص. عندما تصل إلى شطيرة في وقت الغداء ، لا يجب تحميلها بزبدة الفول السوداني والهلام لاحتواء السكر. حتى لو لم تكن الحشوات حلوة ، فإن...

يمكن أن تسبب استجابة الحساسية العطس والأنف السائل. يتمتع القهوة بنكهتها وللحواب الكافيين التي يمكن أن تساعد في إيقاظك وتوفير دفعة مؤقتة للطاقة. وفقًا لـ Mayo Clinic ، لا يسبب معظم...

على الرغم من أن رطل واحد من أرجل سلطعون الثلج يمثل أكثر بكثير من التقديم الموصى به ، فإن "ضرب" السعرات الحرارية منها حوالي 520 سعرة حرارية. سرطانات الثلج ، المعروفة...

الفاصوليا الزبدة التغذية الائتمان: etienne voss/istock/gettyimages جعلت الفوائد الصحية لحبوب الزبدة ، والمعروفة أيضًا باسم حبوب ليما ، الدعامة الأساسية للنظام الغذائي الأمريكي الأصلي كمصدر رئيسي للبروتين والألياف والحديد والفيتامينات B....

التفاح والكمثرى هي بعض الفواكه الأكثر شعبية في الفركتوز. في هذه المقالة ما هو الفركتوز؟ الفاكهة خضروات المحليات مشروبات ...

تم العثور على ستيفيا في العديد من المشروبات المختلفة. عندما تبحث عن محلية بدون سعرات حرارية ولا مواد كيميائية ، قد يكون ستيفيا هو الحل. ظهرت المنتجات المصنوعة من ستيفيا بشكل...

يساعد كل من سيلليوم وميثيل سيلولوز في إبقائك منتظمًا. إن اتباع نظام غذائي مرتفع في الألياف يمكن أن يسهم في صحتك والشعور العام بالرفاهية. منتجات الألياف القابلة للذوبان مثل سيلليوم وميثيل...