المقبلات والشوربات والسلطات
المقبلات والشوربات والسلطات
لماذا الفاصوليا هي أفضل بديل نباتي للكريمة في الشوربات المنزلية
حقوق الصورة: Fascinadora / iStock / GettyImages الحساء الكريمي هو طعام الراحة الكلاسيكي - هناك شيء مهدئ حول الملمس الناعم المخملي الذي يسهل تناوله من الملعقة. في حين أن الحساء الدسم يرضي...
المقبلات والشوربات والسلطات
18 وصفة يخنة نباتية عالية البروتين تجعلك ممتلئًا
أضف بعض موسيقى الجاز إلى اللحوم الخالية من اللحوم يوم الاثنين مع هذه اليخنات النباتية التي تحتوي على البروتين. الصورة الائتمان: sveta_zarzamora / iStock / GettyImages بمجرد أن تنخفض درجات الحرارة إلى...
المقبلات والشوربات والسلطات
قم بإعداد هذه الوجبة الثمانية المريحة عالية البروتين حساء تحت 500 سعرة حرارية
اجلس في وعاء من الحساء مع هذه الوصفات السهلة. الصورة الائتمان: olgakr / iStock / GettyImages يوفر قلب Stew راحة دافئة - شيء يمكننا جميعًا استخدامه هذه الأيام. وغالبًا ما يكون أكثر...
المقبلات والشوربات والسلطات
15 وصفة فلفل حار نباتي عالي البروتين
تسلل المزيد من المنتجات والفاصوليا والبقوليات إلى يومك باستخدام وصفات الفلفل الحار هذه. الصورة الائتمان: Westend61 / Westend61 / GettyImages سواء كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا أم لا ، يمكننا جميعًا الاستفادة...
المقبلات والشوربات والسلطات
5 أخطاء تجعل الشوربة المنزلية أقل صحة (وكيفية تجنبها)
يشترك اختصاصي التغذية في الأخطاء الشائعة في صنع الحساء لتجنبها في المطبخ. لا يوجد شيء مثل وعاء كبير من الحساء الدافئ والمريح في يوم هش لتجعلك تشعر بالراحة. ولكن إذا كنت تحاول...
المقبلات والشوربات والسلطات
6 وصفات من الفلفل الحار معبأة بالبروتين أقل من 500 سعرة حرارية
ابق راضيًا وشبعًا مع وصفات الفلفل الحار الصحية هذه التي توفر الراحة في الطقس البارد. الصورة الائتمان: bhofack2 / iStock / GettyImages الفلفل الحار محبوب بسبب الدفء والراحة التي يوفرها ، ولكن...