المشروبات
كم عدد السعرات الحرارية لكل لقطة من الجن؟
عند 97 سعرة حرارية فقط لكل لقطة ، يعتبر الجن واحد من أقل خيارات الكحول عن السعرات الحرارية. سواء كنت تخلط بين الجن والمنشط أو توم كولينز ، من المهم أن...
الحلويات والوجبات الخفيفة
بدائل صحية لمضغ الائتمان Gumimage: Kameel/Istock/Getty Images كان السلف المبكر لمضغ العلكة ، علكة التنوب ، شائعًا في أوائل القرن التاسع عشر وتم قطعه من شجرة التنوب ، وفقًا لموقع ريجلي....
أساسيات التغذية
ما هي مخاطر تناول الكثير من قشر سيلليوم؟
يمكن أن يسبب أخذ الكثير من سيلليوم آلام في المعدة. Psyllium هو مصدر طبيعي للألياف المستمدة من نبات Plantago Ovata ، والذي يحتوي على بذور صغيرة مغلفة بالهلام. يوفر هذا النبات...
أساسيات التغذية
السعرات الحرارية في Cheerios مع الحليب
غالبًا ما يُنظر إلى وعاء من Cheerios مع الحليب على أنه خيار فطور صحي. غالبًا ما يُنظر إلى وعاء من Cheerios مع الحليب كخيار فطور صحي. بالمقارنة مع العلامات التجارية الأخرى...
أساسيات التغذية
معلومات تغذية صدر الدجاج المشوية
توفر السعرات الحرارية في صدر الدجاج المشوي الطاقة لجسمك صدر الدجاج المشوي هو مفضل في الصيف ، ويقدم عاديًا أو متورطًا في صلصة الشواء. تعدد استخداماته يجعل هذا اللحم مفيدًا في...
أساسيات التغذية
منخفض في السكر وغني بالدهون الصحية ، Avocado هو الخيار الذي يختاره لأخصائيي الغذاء منخفض الكربوهيدرات. منخفض في السكر وغني بالدهون الصحية ، Avocado هو الاختيار الخاص بأخصائيي الغذائيات منخفضة الكربوهيدرات....
أساسيات التغذية
كل شيء عن السعرات الحرارية في الكعك
تعرف على عدد السعرات الحرارية الموجودة في علاجك الحلو. يمكنك العثور على الكعك بأشكال وأحجام وأصناف مختلفة ، ويعتمد متوسط السعرات الحرارية في الكعك على نوع وحجم العلاج. في...
الوجبات الغذائية
عصير الكرز تارت مقابل عصير الكرز الأسود: الفوائد والمخاطر للنظر فيها
قد يساعد شرب كوب من عصير الكرز أو عصير الكرز الأسود في الانتعاش بعد التمرين بتوفير مزايا أخرى. في هذه المقالة عصير الكرز تارت مقابل عصير الكرز الأسود...