صحة الأسرة
إذا كنت قد أصبت بـ COVID-19 ، فهل ما زلت بحاجة إلى الحصول على اللقاح؟
هناك ثلاثة أسباب وجيهة تجعلك تخطط للحصول على لقاح COVID-19 عندما يكون متاحًا ، حتى إذا كنت تعتقد أن لديك مناعة طبيعية. الآن بعد أن بدأت الجرعات الأولى من لقاح Pfizer-BioNTech COVID-19...
صحة الأسرة
6 طرق لتدفئة غرفة بدون تدفئة مركزية
يمكن أن تحدث علاجات النوافذ الصحيحة فرقًا كبيرًا عندما تبحث عن طرق رخيصة لتدفئة الغرفة. عندما يكون هناك برودة في الهواء داخل منزلك ، يكون الأمر أكثر من مجرد شعور بعدم الراحة...
أمراض الجهاز الهضمي
لماذا تتغوط في الصباح ، و 3 طرق أخرى للنوم والبراز مرتبطة
تتمتع أمعائك بإيقاع يومي أيضًا. يرتبط عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم بزيادة الوزن والمزاج السيئ وصعوبة التركيز وحتى الأمراض المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري من النوع الثاني. لكن هل...
الظروف العقلية والسلوكية
9 تطبيقات لمكافحة القلق من شأنها أن تساعدك على التخلص من التوتر وإدارة عواطفك
تعد التطبيقات طريقة رائعة لمساعدتك في التغلب على التوتر وإدارة قلقك. حقوق الصورة: FluxFactory / E + / GettyImages سواء كنت تعمل عن بُعد أو في المكتب ، أصبح فصل العمل عن...
ظروف الجهاز الهضمي
انتفاخ دائما في الليل؟ هذا ما يحاول جسمك إخبارك به
إذا كنت تشعر بالانتفاخ في نهاية اليوم ، فربما يكون له علاقة بعادات الأكل المسائية. هل هناك أي شيء أسوأ من الوصول إلى نهاية يوم طويل ، وكما أنت مستعد للاسترخاء...
ضغط الدم
تزيد العنصرية من مخاطر ارتفاع ضغط الدم. وإليك كيف نغير ذلك
تساهم الضغوطات مدى الحياة ، بما في ذلك العنصرية ، في زيادة مخاطر ارتفاع ضغط الدم بين الأمريكيين السود. الصورة الائتمان: Getty Images / morefit.eu Creative هناك أدلة متزايدة على وجود صلة...
أمراض الجهاز الهضمي
4 أسباب تجعلك ترى طعامًا غير مهضوم في أنبوبك
عادة ما يكون تناول الطعام غير المهضوم بنك دبي الوطني ، ولكن انتبه لأية أعراض أخرى قد تكون لديك. سيكون من الغريب جدًا دعوة أي شخص للنظر إلى أنبوبك في حوض المرحاض...
صحة الأسرة
5 علامات تشير إلى أنك تتناول الكثير من السكر المضاف
كلما زاد عدد الأطعمة التي تتناولها مع السكريات المضافة ، زادت احتمالية رغبتك في تناولها. نعلم جميعًا أن السكر ليس بالضبط مفتاح الصحة الجيدة ، ولكن قد يكون من الصعب تجنب الأشياء...