فقدان الوزن
كيف تخسر 70 رطلا. في ثمانية أشهر
سلطة صحية. يمكن أن يكون فقدان الوزن ضروريًا لتجنب عواقب صحية لا تعد ولا تحصى مثل مرض السكري من النوع 2 ، وارتفاع ضغط الدم أو حتى بعض أنواع السرطان ،...
فقدان الوزن
التمرين يمكن أن تجعلك تشعر بالانتفاخ مؤقتًا. لم تتوجه إلى صالة الألعاب الرياضية لترك شعورًا بدنياً مما كنت عليه عندما وصلت ، ولكن هذا قد يكون تأثير بعض التدريبات الأكثر كثافة....
الوزن والدهون في الجسم
لقد تغير المعيار لتحديد الوزن المثالي للرجل في السنوات الأخيرة من جداول شركات التأمين للوزن إلى جداول مؤشر كتلة الجسم (BMI) التي تربط الطول والوزن مع مؤشر كتلة الجسم. مؤشر كتلة...
فقدان الوزن
إن نظام المياه والكرفس هو السعرات الحرارية المنخفضة التي يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن. لا تزال شعبية الوجبات الغذائية بدعة تستمر لأن هذه الوجبات وعدها بفقدان الوزن السريع بشكل مستحيل....
فقدان الوزن
هل تمارين Greer Childers جيدة؟
Greer Childers ، منشئ BodyFlex ، يشارك سر نجاح فقدان الوزن. يشتهر Greer Childers بإنشاء برنامج لفقدان الوزن BodyFlex. لأكثر من 20 عامًا ، كانت تشاركها سر نجاحها. يعد BodyFlex فريدًا...
فقدان الوزن
مزيج من النظام الغذائي والتمرين يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن. هناك عدة طرق لفقدان ستة أرطال في غضون أسبوعين. سواء كنت تتدافع لتحقيق هدف لمناسبة خاصة أو للحفاظ على ستة...
فقدان الوزن
هل يمكن أن تتوقف أكثر من ثلاث ساعات في اليوم عن فقدان الوزن؟
يمكن أن يؤدي الكثير من التمرينات إلى تخزين الجسم. من المغري القيام بأكبر قدر ممكن من التمارين لفقدان الوزن. ومع ذلك ، قد يغير ممارسة ثلاث ساعات أو أكثر يوميًا استجابة...
الوزن والدهون في الجسم
يأتي الأولاد في جميع الأشكال والأحجام المختلفة. بغض النظر عن مدى عرض الطيف للنمو الطبيعي ، فإن السؤال الأكثر شيوعًا للوالدين هو "ما هو الحجم الذي يجب أن يكون ابني؟" يقلق الآباء ما...