اللياقة العامة
لا يمكنك الركوع؟ إليك ما يحاول جسمك إخبارك به
إن امتلاك كواد ضيقة وتفتقر إلى حركية الورك هي بعض الأسباب التي تشعرك بالألم عند الركوع. قد يكون الركوع أحد تلك الحركات التي لم تفكر فيها أبدًا - حتى تبدأ في ملاحظة آلام...
اللياقة العامة
أفضل حلاوة تجريب 6. ونعم، يمكنك بالتأكيد سحب واحدة
العثور على أفضل بذلة التمرين الخاص بك مع توجيه الخبراء .Image الائتمان: morefit.eu الإبداعية في هذه المادة كيف اخترنا أفضل لبيلاتيس أفضل للركض الأفضل لليوجا الأفضل لتدريب القوة...
اللياقة العامة
7 أفضل سترات البخاخة، وفقا لخبراء التروس في الهواء الطلق
عند البحث عن أفضل سترات البخاخة، فكر في نوع العزل والوزن والميزات مثل جيوب .Image الائتمان: morefit.eu في هذه المادة أفضل عموما الأفضل للمشي الأفضل للقرارات الظهر أفضل الوزن...
اللياقة العامة
5 أشياء المعالجين الجسديين تفعل كل يوم لمكافحة عضلات التهاب
يمكن أن يساعد Rolling Foam في تخفيف عضلات متوترة من خلال تشجيع الاسترخاء .Image الائتمان: Microgen / iStock / GettyImages قليل من وجع العضلات بعد تجريب صعبة أمر طبيعي. بعد كل شيء، أنت...
اللياقة العامة
5 تمرين أخطاء إيذاء مفاصل الخاص بك
تخطي تدريب القوة والقيام بالتدريبات عالية التأثير فقط هي بعض أخطاء التمرينات التي يمكن أن تضر بصوتك. حصلت على المفاصل البصر وجوي؟ إذا كان الأمر كذلك، فقد حان الوقت للانتقال. البقاء نشطا مهم...
اللياقة العامة
21 مبيعات اللياقة البدنية في اليوم البالغ عددها 21 عاما تحدث الآن
أضف إلى خبأتك من ملابس التمرين والعتاد مع بعض من أفضل مبيعات يوم الرئيس 2022.Image ائتمان: morefit.eu الإبداعية في هذه المادة أحذية قمم برأس القيعان تعقب سماعات...