الأطباق الرئيسية
كيف تطبخ فيليه مينيون: الدليل النهائي
هناك العديد من طرق الطهي التي تسمح لك بطهي شرائح اللحم بشكل مثالي ، مثل المشوي والمشوي. قد يبدو فيلم "Filet Mignon" خياليًا ومخيفًا ومن المستحيل أن تصبح طاهيًا منزليًا ، لكننا نعدك...
الخبز ووجبات الإفطار
استيقظ على إحدى وجبات الإفطار التي تعزز صحة الشيخوخة. صورة الائتمان: PeopleImages / E + / GettyImages قد يكون مفتاح عيش حياة أطول وأكثر صحة (جزئيًا) هو ما هو موجود في طبق الإفطار....
الوجبات الغذائية
14 علامة تجارية خالية من الغلوتين لتناول وجبة خفيفة
معظم رقائق البطاطا خالية من مكونات الغلوتين ولكنك سترغب في شراء حقيبتك الخاصة قبل مشاركتك. هناك سبب يقول الناس إنه لا يمكنك الحصول على شريحة واحدة. بالنظر إلى أنهم متموجون ،...
الأطباق الرئيسية
كيف لطهي سمك القد: الدليل النهائي
سمك القد هو نوع متعدد الاستخدامات من المأكولات البحرية التي يمكن إقرانها بالخضروات الطازجة أو المحمصة للحصول على وجبة مغذية. تعتبر الأسماك مثل سمك القد مصدرًا ممتازًا للبروتينات الخالية من الدهون التي لا...
الحلويات والوجبات الخفيفة
14 وجبة خفيفة صحية من البروبيوتيك غير الزبادي
أصبح الحصول على بروبيوتيك في شكل وجبة خفيفة أسهل من أي وقت مضى - دون الحاجة إلى الزبادي. قد يكون الزبادي أيضًا المتحدث باسم صحة الأمعاء. مليئة بالمزارع الحية والنشطة - البروبيوتيك أو...
الخبز ووجبات الإفطار
15 وصفة فطور مقلاة تجعل الصباح نسيمًا
تعد وجبات الإفطار المكونة من مقلاة واحدة من وجبات الطعام المثالية للوجبات. كلام حقيقي: لا أحد لديه وقت لوجبات إفطار معقدة ، خاصة في الصباح المزدحم. ولكن لا يزال بإمكانك الحصول على وجبة...
أساسيات التغذية
تغذية الشمام: الفوائد والمخاطر والوصفات والمزيد
أحد أسباب كون الكنتالوب مفيدًا لك هو أنه مليء بالبيتا كاروتين ، وهو المغذيات التي تمنحه لونه البرتقالي اللامع. قد تبدو شريحة الشمام الحلوة والعصرية وكأنها علاج صيفي لذيذ ، ولكن هناك ما...
مشروبات
أفضل وقت لشرب القهوة للحصول على تركيز أفضل ليس عندما تستيقظ
قد تكون معتادًا على بدء يومك بمشروب دافئ ، ولكن قد يكون منتصف الصباح هو أفضل وقت لشرب القهوة. بالنسبة للعديد من الأشخاص ، لا يبدأ اليوم حقًا بدون فنجان قهوة ساخن (أو...