أساسيات التغذية
التغذية في spareribs الصينية العظمى
الأضلاع الاحتياطية الصينية غنية بالنكهة ولكنها تميل أيضًا إلى أن تكون عالية في السعرات الحرارية. تعد الأضلاع الاحتياطية الخالية من العظم العنصر الرئيسي للعديد من المطاعم الصينية ، حيث توفر الأضلاع...
أساسيات التغذية
كم عدد السعرات الحرارية في الخبز العادي مع جبن كريم؟
يحتوي الخبز 4/2 بوصة على حوالي 360 سعرة حرارية وملعقة كبيرة من الجبن الكريمي يحتوي على حوالي 70 سعرة حرارية. يوصي العديد من الخبراء ، بما في ذلك أكاديمية التغذية وعلم...
أساسيات التغذية
كم عدد السعرات الحرارية في الفول السوداني المسلوق؟
الفول السوداني المسلوق في ائتمان برميلج: ديفيد شيه/istock/getty images عادة ما تكون الفول السوداني المسلوق مصنوعًا من الفول السوداني الأخضر أو الخام ، وهي علاج شائع في جنوب الولايات المتحدة. هذا...
أساسيات التغذية
هل يمكن أن تجعلك مكملات الحديد زيادة الوزن؟
هناك بحث علمي ضئيل لدعم الادعاءات بأن زيادة الوزن مرتبطة بملاحق الحديد. إن نقص المغذيات الأكثر شيوعًا في الولايات المتحدة ، يتم العثور على نقص الحديد عادة في النساء بسبب الحيض...
أساسيات التغذية
كم عدد السعرات الحرارية في Gin & Diet Tonic؟
هناك 97 سعرة حرارية في لقطة تقليدية لـ Gin.Image ائتمان: ميشيل أرنولد/بيرم/بيرم/جيتيماجز Gin and Tonic هو كوكتيل كلاسيكي يكتشفه حديثًا من قبل جيل الألفية وما بعد الألفية. يحظى هذا المشروب بشعبية...
أساسيات التغذية
أفضل 5 الفيتامينات المتعددة لكبار السن
تعد الفيتامينات المتعددة وسيلة رائعة لكبار السن لتكملة احتياجاتهم الغذائية. في هذه المقالة كيف اخترنا أفضل عموما الأفضل للرجال الأفضل للنساء ...
أساسيات التغذية
الزبادي هو طعام غير الحمضي. بالنسبة لبعض الناس ، فإن تناول الأطعمة الحميمة للغاية مثل ثمار الحمضيات والطماطم والبصل والشوكولاتة والقهوة والنعناع يسبب حرق المعدة أو مرض الجزر المعدي (GERD) ،...
أساسيات التغذية
أفضل 9 أخصائيي التغذية الأكثر تنوعا في متناول اليد
هل تحاول تناول الطعام الصحي على الميزانية؟ احتفظ بهذه الأطعمة متعددة الاستخدامات لسهولة الوجبة الإعدادية. نعلم جميعًا الشعور: الساعة 6 مساءً. في ليلة الأسبوع وما يظل لتناول العشاء ، لا يزال علامة استفهام...