ظروف الدماغ
ظروف الدماغ
هل ترغب في تحسين صحة عقلك؟ إليك خطة Kickstart لمدة 7 أيام
احرص على تناول حصتين من الأسماك أسبوعيًا للحصول على أحماض أوميغا 3 الدهنية التي تحمي الدماغ. هناك المزيد لإبقاء عقلك حاد من الألغاز الكلمات المتقاطعة. الحفاظ على مهاراتك المعرفية على المدى الطويل يعني تبني...
ظروف الدماغ
لماذا تسوء الذاكرة مع تقدمك في العمر ، و 5 أشياء يمكنك القيام بها حيال ذلك
لا يجب أن يكون فقدان الذاكرة المرتبط بالعمر أمرًا لا مفر منه. هل سبق لك أن كنت في حفلة ولا يمكنك تذكر اسم الشخص الذي تتحدث إليه؟ أو تجد نفسك تمزق منزلك وأنت...
ظروف الدماغ
كيف يمكن أن يؤثر مرض كوفيد على صحة الدماغ ، و 9 طرق لتقوية دماغك
ضع في اعتبارك إضافة رياضة تاي تشي إلى روتين اللياقة البدنية الخاص بك لتحسين صحة الدماغ. بعد مرور أكثر من عام على انتشار جائحة الفيروس التاجي الجديد ، لا يزال الباحثون يعملون بلا...
ظروف الدماغ
الكثير من السكر المضاف ليس مجرد أخبار سيئة لمحيط الخصر لديك - بمرور الوقت ، يمكن أن يضر عقلك أيضًا. كلنا نريد أن نبقى حاذقين مع تقدمنا في العمر. لكن الخيارات غير الصحية...
ظروف الدماغ
تعتبر الأطعمة المعالجة مثل حبوب الإفطار السكرية من بين أسوأ الأطعمة بالنسبة لصحة دماغك. إذا كنت تريد أن تفكر بذكاء اليوم - وتستمر في القيام بذلك مع تقدمك في العمر - عليك أن...
ظروف الدماغ
يمكن أن تكون القهوة مفيدة لعقلك ، إلا إذا كنت ترتكب هذه الأخطاء الأربعة
تتميز القهوة بالكثير من الفوائد العقلية ، لكن أخطاء مثل إضافة الكثير من السكر يمكن أن تلغيها. تتميز قهوتك الصباحية بفوائد كبيرة على عقلك. بالإضافة إلى تحسين اليقظة والتركيز والمزاج ، قد...
ظروف الدماغ
4 أشياء يقوم بها جراحو الدماغ كل يوم للبقاء حادًا
تعرف على ما يفعله جراحو الأعصاب للحفاظ على صحة أدمغتهم. عندما تكون خبيرًا في صحة الدماغ ، فأنت تعرف القليل عن noggin - مثل كيفية الحفاظ على عقلك حادًا ورفع مزاجك. أوه ،...
ظروف الدماغ
6 أسباب تجعلك تشعر بالنسيان ولا علاقة لها بالشيخوخة
ينتج النسيان عن مجموعة متنوعة من الأشياء ، مثل قلة النوم أو نقص المغذيات. لأنك دخلت تلك الغرفة للتو ولا يمكنك تذكر ما أتيت من أجله. أو يمكنك وضع كوب القهوة في...