Еще

    ما هي ميتس على جهاز المشي؟

    Mets على جهاز المشي الخاص بك هو أحد المؤشرات على مدى مكثفات تمارسه. توفر المطاحن طريقة متعددة الاستخدامات لتعزيز صحة القلب والتحمل. توفر المطارات الحديثة مجموعة متنوعة من المعلومات للمستخدمين. جنبا...

    ما هو مؤشر نسبة السكر في الدم من الأرز البسمتي؟

    يحتوي أرز البسمتي على مؤشر نسبة السكر في الدم بين 50 و 58. يمكن أن يساعدك مؤشر نسبة السكر في الدم في تحديد كيفية تأثير الأطعمة المختلفة على مستويات الجلوكوز في...

    أعراض طفح جلدي أثناء نظام التخلص من السموم

    يمكن أن تختلف أعراض طفح التخلص من السموم من اللون الأحمر ، المرتفع ، المصطح إلى البقع الجافة. يمكن أن تؤثر إجراء تغييرات على نظامك الغذائي على صحتك ، بشكل إيجابي...

    الأسماك ذات مستويات البوتاسيوم المنخفضة

    قد يرغب الأفراد الذين يعانون من الكلى أو حالة القلب في استهلاك أسماك البوتاسيوم المنخفضة مثل الأسقلوب أو الروبيان أو جراد البحر أو الأنشوجة. الأسماك مصدر جيد للبوتاسيوم ، وهو مفيد...

    6 طرق لتحييد الطعام الحار في المعدة وتسوية عسر الهضم

    شرب الحليب غير الدسم هو إحدى الطرق الفعالة لتسوية معدتك بعد تناول الطعام الحار. قد تحب براعم التذوق وجبة حارة ، لكن معدتك تبدو دائمًا لا توافق. في حين أن تناول...

    الخضروات لمرضى النقرس

    الخضار الجذرية للبيع في سوق المزارعين. يمكن أن تؤدي عدة حالات مختلفة إلى التهاب المفاصل ، أو التهاب مؤلم لمفاصلك. في النقرس ، يمكن أن تسبب مشكلة التمثيل الغذائي آلام المفاصل...

    كيفية الاستمتاع باللبن المجمد عندما يكون لديك مرض السكري

    قارن حقائق التغذية للعثور على أفضل الزبادي المجمد لمرض السكري. إنه علاج ممتع ولذيذ ، ولكن إذا كنت تعيش مع مرض السكري ، فقد تتساءل عما إذا كان الزبادي المجمد سيئًا...

    4 طرق يمكن أن تؤثر الفراولة على الأمعاء الخاصة بك

    يمكن أن تجعلك الفراولة أنبوبًا بسبب محتوى الألياف العالية. في هذه المقالة الفيبر الفركتوز التعصب الفراولة حساسية الفراولة متى ترى...

    أحذية المشي 8 أفضل نساء مع صندوق إصبع قدم واسع

    قد يكون صندوق إصبع القدم الأوسع هو مفتاح المشي الأكثر راحة بعد. في هذه المقالة كيف اخترنا أفضل بشكل عام الأفضل للمشي ...

    قم بترقية صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك لأقل من خلال استئجار المعدات – إليك كيف

    استمتع بمطحنة المطحنة بدون سعرها عن طريق استئجار معدات الصالة الرياضية للاستخدام المنزلي. في هذه المقالة الولايات المتحدة - الإيجارات على مستوى الإيجارات الخاصة بالمنطقة ...

    أفضل الأطعمة المنخفضة الكربوهيدرات والأطعمة منخفضة السعرات الحرارية لتناولها من أجل فقدان الوزن

    الخضروات غير النشوية والمأكولات البحرية والبيض منخفضة في كل من السعرات الحرارية والكربوهيدرات. الأطعمة المنخفضة في الكربوهيدرات ليست بالضرورة منخفضة في السعرات الحرارية (مرحبا ، الأفوكادو). لكن فهم الأطعمة التي تتناسب...

    كريم القمح مقابل دقيق الشوفان: أيهما أفضل لفقدان الوزن؟

    قد يساعد الشوفان في دعم فقدان الوزن. في هذه المقالة تَغذِيَة فقدان الوزن اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات كريم من القمح...

    كم عدد السعرات الحرارية التي تحتاجها للبقاء على قيد الحياة؟

    يعتمد عدد السعرات الحرارية التي تحتاجها للبقاء على قيد الحياة على عمرك ووزنك ومستوى النشاط والجنس. تحديد الحد الأدنى من السعرات الحرارية اللازمة للبقاء ليس علمًا دقيقًا. ومع ذلك ، من...

    السكريات في الأرز الأبيض

    تحتوي وجبة من الأرز الأبيض الطويل من الحبوب الطويلة على 0.05 جرام فقط من السكر ، ولكنها تحتوي على 28.17 جرامًا من الكربوهيدرات ، والتي يتحولها جسمك إلى سكر. يمكن أن...

    139 إحصائيات التغذية تحتاج إلى معرفتها

    أقل من 10 في المائة من البالغين الأميركيين يحصلون على الكمية الموصى بها من الخضروات. في هذه المقالة احصائيات الأكل الصحية الأطعمة الأكثر شعبية ...

    يمكن أن تكون البطاطا المهروسة بصحة جيدة – إذا جعلتها على صواب

    تحسين تغذية البطاطا المهروسة عن طريق جعلها في المنزل مع الحليب القلصات منخفضة الدسم وزيت الزيتون والأعشاب الطازجة. تؤكد الأسطورة الشائعة أن جميع "الأطعمة البيضاء" ، بما في ذلك البطاطس ،...

    هذه هي أسرع طريقة لتحمل أجنحة الدجاج

    إن إعطاء أجنحة الدجاج حمام ماء بارد هو أسرع طريقة لتهدئة اللحوم المجمدة بأمان. في هذه المقالة تجنب الميكروويف كيفية إزالة الأجنحة أجنحة...

    هل يمكنك تناول الكينوا الخام أم غير مطبوخ؟

    من غير المرجح أن يكون تناول الكينوا RAW شهية بشكل خاص. بديل شائع للأرز أو المعكرونة أو الكسكس ، يتم تصنيف الكينوا من قبل مجلس الحبوب بأكمله باعتباره "حبة زائفة" ،...

    5 آثار جانبية للسباحة في حمام سباحة مع الكثير من الكلور

    عندما يكون هناك الكثير من الكلور في حمام سباحة ، يمكن أن تظهر الآثار الجانبية على بشرتك. في هذه المقالة عيون مزعجة تهيج الرئة ...

    كم عدد السعرات الحرارية في شريحة من بيتزا Pepperoni؟

    يمكن أن تحتوي شريحة من بيتزا Pepperoni على ما يصل إلى 450 سعرة حرارية ، وفقًا للمعهد الوطني للقلب والرئة والدم (NHLBI). عشاق بيتزا Pepperoni ، الاستعداد للحسرة. إليك ما تحتاج...