Mets على جهاز المشي الخاص بك هو أحد المؤشرات على مدى مكثفات تمارسه. توفر المطاحن طريقة متعددة الاستخدامات لتعزيز صحة القلب والتحمل. توفر المطارات الحديثة مجموعة متنوعة من المعلومات للمستخدمين. جنبا...
يحتوي أرز البسمتي على مؤشر نسبة السكر في الدم بين 50 و 58. يمكن أن يساعدك مؤشر نسبة السكر في الدم في تحديد كيفية تأثير الأطعمة المختلفة على مستويات الجلوكوز في...
يمكن أن تختلف أعراض طفح التخلص من السموم من اللون الأحمر ، المرتفع ، المصطح إلى البقع الجافة. يمكن أن تؤثر إجراء تغييرات على نظامك الغذائي على صحتك ، بشكل إيجابي...
قد يرغب الأفراد الذين يعانون من الكلى أو حالة القلب في استهلاك أسماك البوتاسيوم المنخفضة مثل الأسقلوب أو الروبيان أو جراد البحر أو الأنشوجة. الأسماك مصدر جيد للبوتاسيوم ، وهو مفيد...
شرب الحليب غير الدسم هو إحدى الطرق الفعالة لتسوية معدتك بعد تناول الطعام الحار. قد تحب براعم التذوق وجبة حارة ، لكن معدتك تبدو دائمًا لا توافق. في حين أن تناول...
الخضار الجذرية للبيع في سوق المزارعين. يمكن أن تؤدي عدة حالات مختلفة إلى التهاب المفاصل ، أو التهاب مؤلم لمفاصلك. في النقرس ، يمكن أن تسبب مشكلة التمثيل الغذائي آلام المفاصل...
قارن حقائق التغذية للعثور على أفضل الزبادي المجمد لمرض السكري. إنه علاج ممتع ولذيذ ، ولكن إذا كنت تعيش مع مرض السكري ، فقد تتساءل عما إذا كان الزبادي المجمد سيئًا...
استمتع بمطحنة المطحنة بدون سعرها عن طريق استئجار معدات الصالة الرياضية للاستخدام المنزلي. في هذه المقالة الولايات المتحدة - الإيجارات على مستوى الإيجارات الخاصة بالمنطقة ...
الخضروات غير النشوية والمأكولات البحرية والبيض منخفضة في كل من السعرات الحرارية والكربوهيدرات. الأطعمة المنخفضة في الكربوهيدرات ليست بالضرورة منخفضة في السعرات الحرارية (مرحبا ، الأفوكادو). لكن فهم الأطعمة التي تتناسب...
يعتمد عدد السعرات الحرارية التي تحتاجها للبقاء على قيد الحياة على عمرك ووزنك ومستوى النشاط والجنس. تحديد الحد الأدنى من السعرات الحرارية اللازمة للبقاء ليس علمًا دقيقًا. ومع ذلك ، من...
تحتوي وجبة من الأرز الأبيض الطويل من الحبوب الطويلة على 0.05 جرام فقط من السكر ، ولكنها تحتوي على 28.17 جرامًا من الكربوهيدرات ، والتي يتحولها جسمك إلى سكر. يمكن أن...
تحسين تغذية البطاطا المهروسة عن طريق جعلها في المنزل مع الحليب القلصات منخفضة الدسم وزيت الزيتون والأعشاب الطازجة. تؤكد الأسطورة الشائعة أن جميع "الأطعمة البيضاء" ، بما في ذلك البطاطس ،...
من غير المرجح أن يكون تناول الكينوا RAW شهية بشكل خاص. بديل شائع للأرز أو المعكرونة أو الكسكس ، يتم تصنيف الكينوا من قبل مجلس الحبوب بأكمله باعتباره "حبة زائفة" ،...
يمكن أن تحتوي شريحة من بيتزا Pepperoni على ما يصل إلى 450 سعرة حرارية ، وفقًا للمعهد الوطني للقلب والرئة والدم (NHLBI). عشاق بيتزا Pepperoni ، الاستعداد للحسرة. إليك ما تحتاج...