Saw Palmetto: نظرة على الفوائد المحتملة والآثار الجانبية

ما زلنا بحاجة إلى مزيد من الأبحاث لفهم الفوائد الصحية تمامًا لـ Saw Palmetto

في هذه المقالة

• صحة البروستاتا
• هرمون التستوستيرون
• الرغبة الجنسية
• هرمون الاستروجين
• متلازمة تكيس المبايض
• نمو الشعر
• حَبُّ الشّبَاب
• جرعة
• تأثيرات جانبية

Saw Palmetto ، أو Palm American Dwarf ، هو نوع من شجرة النخيل الأصلية في غرب إنديز التي تنمو الآن في جنوب شرق الولايات المتحدة كملحق ، ويعرف باسم العلاج الطبيعي لتضخم البروستاتا الحميد (BPH) ، أو البروستاتا الموسع .

هنا ، سنحفر في البحث حول Saw Palmetto لأشياء مثل صحة البروستاتا ومتلازمة المبيض المتعدد الكيسات ونمو الشعر ، إلى جانب ما يجب أن تعرفه عن الجرعة والآثار الجانبية.

ما هي مكملات Saw Palmetto؟

تم تصنيع مكملات Saw Palmetto من التوت الأسود الأرجواني على شجرة Palmetto المنشار. تحتوي مستخلصات الفاكهة على وجه التحديد على المكونات المستخدمة لعلاج BPH.

تلاحظ ورقة في يناير 2019 في المجلة الطبية الحيوية للبحوث العلمية والتقنية أن بالميتو تم سحبه من الولايات المتحدة كدواء في عام 1950 بسبب نقص البحث. منذ ذلك الحين ، استعاد بعض الشعبية بعد أن وجدت بعض الدراسات أنه قد يكون مفيدًا في علاج أعراض BPH.

فكيف يعمل المنشار بالميتو؟ تعبئة التوت من شجرة بالميتو مع أكثر من 100 جزيء مختلف مرتبط بالامتيازات الصحية ، بما في ذلك المركبات المعروفة باسم الأحماض الدهنية والكحول طويل السلسلة والستيرول. وفقًا لأبحاث يوليو 2020 في BMC Usology ، فإن الفيتوستيرول في التوت والأحماض الدهنية على الأرجح مسؤولة عن فوائدها الصحية الإيجابية.

من المعتقد أيضًا أن المنشار بالميتو يعمل من خلال آليات مثل الاسترخاء العضلات الملساء ، مما يؤثر على مستويات الأنسولين وله تأثير مضاد للالتهابات.

رأى استخراج بالميتو مقابل العشبة بأكملها

توت بالميتو المجفف هي المسؤولة عن العقارات التي تدعم الصحة في المصنع ، وفقًا لمركز جامعة روتشستر الطبي. وفقًا لذلك ، يمكنك أن تأكل الفاكهة بمفردها أو كمستخلص في شكل مكمل ، مثل مسحوق التوت أو أغطية الهلام أو الشاي (على الرغم من أن الشاي قد لا يكون فعالًا مثل الخيارات الأخرى ، لكل جبل سيناء).

ومع ذلك ، فإن تناول المنشار الطبيعي بأكمله لا يوفر لك Herb Herb فوائد طبية إضافية.

رأى بالميتو لصحة البروستاتا

يتم استخدام Saw Palmetto بشكل شائع كملحق لصحة البروستاتا ، وتحديداً للمساعدة في تقليل حجم البروستاتا في الحالات التي يتم فيها توسيعها. في الواقع ، وفقًا لجامعة ميشيغان هيلث ، لا يزال المنشار بالميتو يستخدم في أوروبا كعلاج لـ BPH.

يقول هارلاند هولمان ، دكتوراه في الطب ، وهو طبيب في طب الأسرة الذي يتمتع بصحة الطيف: “بعض المرضى يحصلون على بعض الراحة من منشار بالميتو مع BPH”.

البحث الحالي لاستخدام Saw Palmetto للبروستاتا واعدة. على سبيل المثال ، وجدت 2020 دراسة مزدوجة التعمية ، التي تسيطر عليها وهمي ، ودراسة مقارنة عشوائية في البول المسالك البولية BMC أن مكملات تبلغ 500 ملليغرام من زيت المنشار المخصب من سيتيستوستيرول (كل قرص يحتوي على 200 ملليغرام من ملحق Palmetto الفعلي) كان فعالا في تقليل بعض أعراض البروستاتا الموسع ، مثل تيار البول الضعيف أو الخلل الجنسي.

ووجدت الدراسة أيضًا أن المشاركين الذين أخذوا ملحق Saw Palmetto يمكن أن يفرغوا بشكل أكثر فعالية من قبل العلاج.

ومع ذلك ، فإن تجربة سريرية عشوائية أخرى ، تسيطر عليها وهمي ، في مجلة New England Journal of Medicine والتي نظرت في كيفية تأثير Palmetto على أولئك الذين يعانون من BPH معتدلة إلى شديدة ، وجدت أنها لم تساعد في إعاقة البول.

يقول الدكتور هولمان إن الشيء الأكثر أهمية الذي يمكنك القيام به إذا كنت تفكر في محاولة Saw Palmetto لصحة البروستاتا الخاص بك هو زيارة الطبيب أولاً ، كما يقول الدكتور هولمان. وبهذه الطريقة ، يمكنك تأكيد أعراضك من BPH وليس الأسباب الأخرى مثل عدوى المثانة أو سرطان البروستاتا.

كم من الوقت يستغرق عمل Saw Palmetto؟

على الرغم من أنه من غير الواضح بالضبط المدة التي يمكن أن تستغرقها لبدء رؤية فوائد Saw Palmetto ، فقد أبلغت دراسة البول BMC عن تحسن أعراض BPH بعد ثلاثة أشهر من المكملات الغذائية اليومية.

رأى بالميتو وهرمون التستوستيرون

جنبا إلى جنب مع تقليل الالتهاب حول البروستاتا ، فإن الطريقة المحددة التي رأى بالميتو يمكن أن تساعد في BPH هي من خلال التأثير على مستويات هرمون تستوستيرون. يقول باتريك فراتيلون ، الطبيب التكاملي ، أخصائي أمراض القلب وأخصائي الأعشاب ، الأستاذ المساعد للطب الطبيعي في جامعة بريدجبورت الأمريكية ، طبيب أمريكي للعلاج الأمريكي ، .

على سبيل المثال ، أظهرت دراسة المسالك البولية BMC أن زيت Palmetto ساعد في تثبيت مستويات هرمون تستوستيرون. وجدت دراسة أخرى في أغسطس 2014 في مجلة الجمعية الدولية للتغذية الرياضية أن الرجال الذين يتناولون ملحقًا احتوى على Saw Palmetto كانوا قادرين على زيادة مستويات هرمون التستوستيرون.

الرغبة الجنسية

قد تساعد Saw Palmetto في زيادة الرغبة الجنسية ، وخاصة في الأشخاص الذين تعرضوا لخلل جنسي بسبب البروستاتا الموسعة. الطريق الأساسي الذي يبدو أن بالميتو تساعد في الرغبة الجنسية هي المساعدة في تقليل حجم البروستاتا الموسع ، مما يساعد بعد ذلك على إزالة الحواجز الجنسية في المقام الأول. (قد تتداخل البروستاتا الموسعة مع القدرة على الحصول على أو الحفاظ على الانتصاب ، على سبيل المثال.)

وجدت تجربة سريرية في فبراير 2013 في أبحاث العلاج النباتي أن المنشار ساعد بالميتو على تقليل أعراض BPH والخلل الوظيفي الجنسي المتعلق بوجود البروستاتا المتضخمة.

قد تنجم زيادة الرغبة الجنسية أيضًا عن تحسين مستويات هرمون تستوستيرون في الجسم لأولئك الذين تم تعيينهم للذكور عند الولادة (AMAB). يضيف الدكتور فراتيلون أنه شاهد حوادث زيادة عدد الحيوانات المنوية وقوة جنسية مع مكملات بالميتو المنشار.

هرمون الاستروجين

التأثير الدقيق الذي حدثت عليه بالميتو على هرمون الاستروجين غير معروف بوضوح. ومع ذلك ، وجدت دراسة أجريت في يونيو 2018 في المجلة الإفريقية لأمراض المسالك البولية أن هرمون الاستروجين يلعب دورًا في BPH ، لذلك قد يكون جزء من الطريقة التي يؤثر بها المنشار بالميتو بسبب دورها في تنظيم مستويات هرمون الاستروجين.

لكن بشكل عام ، يجب إجراء المزيد من الأبحاث لفهم التأثير الدقيق – إن وجد – الذي رأى بالميتو على مستويات هرمون الاستروجين.

متلازمة تكيس المبايض

وفقًا للمجلة الدولية لأمراض الغدد الصماء والتمثيل الغذائي ، يعتبر Saw Palmetto بمثابة مضادات أندروجين محتملة ، أو شيء يمكن أن يقلل من الهرمونات الجنسية في الجسم.

الأشخاص الذين يعانون من متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) عادة ما يكون لديهم هرمونات جنسية غير متوازنة ، بما في ذلك الأندروجين الزائد ، وفقًا لقيادة مايو. تبعا لذلك ، قد يكون المنشار بالميتو قادرًا على المساعدة في تحقيق التوازن بين هذه المستويات.

يمكن أن يساعد خفض مستويات هرمونات الأندروجين في الجسم في تقليل أعراض معينة من متلازمة تكيس المبايض ، مثل شعر الوجه للإناث أو نمو الشعر الزائد على الجسم ، وفقًا للمجلة الدولية لأبحاث الغدد الصماء والتمثيل الغذائي . ومع ذلك ، فإن البحث ليس قاطعًا بما يكفي ليقول ما إذا كان Saw Palmetto فعالًا في متلازمة تكيس المبايض.

نمو الشعر

وفقًا للمجلة الطبية الحيوية للبحوث العلمية والتقنية 2019 ، قد تتمكن Saw Palmetto من المساعدة في علاج ثعلبة الأندروجينيات ، وهو نوع من تساقط الشعر الناجم عن هرمونات الجنس غير المتوازنة وغالبًا ما يرتبط بـ BPH.

ومع ذلك ، إذا كان تساقط الشعر من سبب مختلف ، فقد لا يكون زيت Palmetto فعالًا في المساعدة في نمو الشعر.

علاجات تساقط الشعر الأخرى

Minoxidil (المعترف به عادةً باسم علامته التجارية ، Rogaine) هو كريم معتمد من إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) لتساقط الشعر ، وفقًا لمكتبة الطب الوطنية الأمريكية (NLM). عادةً ما تقوم بتطبيقه مرتين في اليوم على فروة رأس جافة ، ثم انتظر 4 ساعات على الأقل قبل الاستحمام للسماح لها بالاستمتاع ، وفقًا لقيادة مايو. قد تشمل الآثار الجانبية الحكة ، والطفح الجلدي أو في حالات نادرة ، وزيادة الوزن السريع.

Propecia هو كريم وصفة طبية مماثلة قد تساعد أيضًا في تساقط الشعر المتعلق بـ BPH ، وفقًا لقيادة مايو.

لكن تحدث إلى طبيبك قبل تجربة مكملات خسارة الشعر مثل Propidren و Biotin و Palmetto. لماذا؟ لا تتطلب إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) إثبات آمن أو فعال قبل بيعها ، لذلك ليس هناك ما يضمن أن أي ملحق تتناوله آمنًا ، ويحتوي على المكونات التي تقول إنها تقوم بها أو تنتج النتائج التي يدعيها. قد تتداخل أيضًا مع أدوية خسارة الشعر الموصوفة ، لكل جبل سيناء.

حَبُّ الشّبَاب

يمكن أن تسبب مستويات هرمون الأندروجين المرتفعة من متلازمة تكيس المبايض بشرة زيتية بالإضافة إلى نمو الشعر ، وفقًا لأبحاث مارس 2014 في المجلة الهندية للأمراض الجلدية . ترتبط كميات عالية من DHT – والتي يمكن أن تسهم في البروستاتا الموسعة – أيضًا بمستويات عالية من الأندروجين ، في كل يناير 2019 بحث في المجلة الباكستانية للعلوم الطبية . والزيت الزائد يمكن أن يحاصر في مسامك ويسبب حب الشباب.

نظرًا لأن Saw Palmetto عبارة عن مضادات أندروجين ، فإن لديها القدرة على خفض مستويات الأندروجين لقمع الجلد الدهني وتحسين حب الشباب ، وفقًا للمجلة الدولية لأبحاث الغدد الصماء والتمثيل الغذائي .

ومع ذلك ، هناك القليل من الدراسات التي تستكشف على وجه التحديد تأثير منشار بالميتو على بشرتك. وجدت إحدى التجارب الصغيرة التي تضم 20 شخصًا من البشرة الزيتية أو المزيج أن تطبيق كريم يحتوي على منشار بالميتو ساعد في تنظيم الزيت وتحسين بشرتهم ، في يونيو 2007 في مجلة الأمراض الجلدية التجميلية .

ومع ذلك ، شملت الكريمة أيضًا مكونات متوقعة للبشرة مثل بذور السمسم وزيت الأركان ، لذلك هناك حاجة إلى دراسات أكبر لإقامة علاقة أفضل بين بالميتو المنشار وفوائد الجلد.

ما هي المدة التي يستغرقها المنشار بالميتو للعمل في حب الشباب؟

لاحظت مجلة دراسة الأمراض الجلدية التجميلية أن إنتاج الزهم للأشخاص والبقع الزيتية المرئية تقل بعد شهر واحد من استخدام الكريم الذي يحتوي على منشار بالميتو.

ومع ذلك ، فإن آثار أي علاج لحب الشباب تختلف من شخص لآخر ، ويبقى أن نرى ما إذا كان المنشار بالميتو يشفي حب الشباب بشكل فعال.

كم رأى بالميتو يجب أن تأخذ؟

لا توجد جرعة بالميتو واحدة يوصي بها الأطباء ، لكن الجرعات المستخدمة في التجارب السريرية عادة ما تكون إما 160 ملليغرام مرتين في اليوم أو 320 ملليغرام يوميًا ، وفقًا لبحوث NLM و December 2018 في BJU International ، على التوالي.

ومع ذلك ، فقد ركز هذا البحث جميعهم على AMAB للأشخاص ، لذلك هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لدى الأشخاص المعينين في أنثى عند الولادة لإنشاء أفضل الجرعات للسكان الأكبر.

كم رأى بالميتو أكثر من اللازم؟ في حين أن الإجابة على ذلك لا تزال غير واضحة ، ضع في اعتبارك أن العديد من مكملات Saw Palmetto التي لا تحتاج إلى وصفة طبية يمكن أن تأتي في جرعات تصل إلى 1200 ملليغرام ، وهو أكثر بكثير من الكميات المستخدمة في التجارب السريرية. تبعا لذلك ، تحدث إلى طبيبك حول مقدار ما رأى بالميتو الذي يجب أن يأخذه والعلامة التجارية التي تكمل تجربتها.

نصيحة

لا يوجد أفضل وقت في اليوم لأخذ Saw Palmetto ، لذا اتبع تعليمات طبيبك حول وقت أخذها. إذا كان المكمل يزعج معدتك ، فقد يساعد تناوله بالطعام ، لكل جامعة ميشيغان الصحية.

رأى الآثار الجانبية بالميتو وتفاعلات المخدرات

يقول الدكتور فراتيلون إن Saw Palmetto آمن بشكل عام بالنسبة لمعظم الناس ، ويضيف الدكتور هولمان أنه لا توجد آثار جانبية معروفة كبيرة من استخدامها.

ومع ذلك ، على الرغم من أنه يعتبر مكملاً آمنًا للغاية ، يمكن أن يتفاعل Saw Palmetto مع بعض الأدوية المضادة للصفائح الدموية ومضادات التخثر مثل الأسبرين أو الوارفارين ، لكل جامعة ميشيغان الصحية. يمكن أن تزيد من Saw Palmetto من الآثار الجانبية لمضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ، بما في ذلك تلف الكبد ، لكل مركز ميموريال سلون كيترينج للسرطان. يجب ألا يستخدم الأشخاص الحامل والرضاعة الطبيعية بالميتو.

يسرد المجلة الطبية الحيوية للبحوث العلمية والتقنية الآثار الجانبية النادرة لـ Saw Palmetto على النحو التالي:

• الصداع
• دوخة
• غثيان
• القيء
• إمساك
• إسهال

من المهم أيضًا أن نلاحظ أنه على الرغم من أن Saw Palmetto قد يساعد في بعض أعراض البروستاتا الموسعة ، فإنه لن يساعد إذا كان السبب هو سرطان البروستاتا. الملحق قد يكون مفيدًا فقط في حالات BPH ، وهو أمر غير سرطاني.

Flomax لمشاكل البروستاتا

Flomax (يشار إليه أحيانًا باسمه العام ، Tamsulosin) عبارة عن حبة وصفة طبية تستخدم لعلاج أعراض BPH مثل الصعوبة في التبول ، وفقًا لقيادة مايو. يعمل Flomax عن طريق استرخاء العضلات في البروستاتا والمثانة لزيادة تدفق البول.

تبلغ الجرعة اليومية النموذجية حوالي 0.4 ملليغرام ، ويمكنك اتباع تعليمات طبيبك حول كيفية تناول حبوب منع الحمل.

على الرغم من عدم وجود مخاطر تم الإبلاغ عنها في أخذ المنشار بالميتو مع Flomax ، تحدث إلى طبيبك للتأكد من أنه من الآمن إضافة الملحق إلى نظام الدواء الخاص بك.