ليس عليك أن تأكل عجينة ملفات تعريف الارتباط الخام والمخاطرة بصحتك مع هذه العلامات التجارية العجين ملفات تعريف الارتباط الصالحة للأكل التي آمنة للأكل .IMAGE الائتمان: Nicholasbphotography / Istock / Gettymages
في هذه المادة
- أفضل مع تلوين الأغذية الطبيعية
- الأفضل للذوق
- أفضل صديقة لكيتو
- أفضل حجم لدغة
- أفضل لقيود غذائية محددة
- أفضل مع المكونات الوظيفية
- الأفضل للسيطرة على جزء
- أفضل مع البروتين
- كيفية اختيار
قد يعيد تناول طعام ملفات تعريف الارتباط الخام ذكريات لعق الملعقة الخشبية عندما كنت طفلا في الذهن.
إعلان
فيديو اليوم
وعلى الرغم من أن هذا الذوق الحلو الكريم هو بالتأكيد لا يوجد أي شيء آخر، إذا تم تناول كميات كبيرة، فإن المكونات غير المطهية في عجينة ملفات تعريف الارتباط النيئة يمكن أن يكون لها آثار ضارة، وفقا ل Kelsey Lorencz، RDN. “البيض غير المبستر داخل عجينة ملفات تعريف الارتباط التقليدية التي لم يتم طهيها يمكن أن تحمل السالمونيلا، والتي يمكن أن تسبب آثار جانبية خطيرة مثل التشنجات والإسهال والحمى والقيء”.
إعلان
ولكن، إذا كنت لا تزال تحب هذا الملمس النكلي والكريم الذي يوفره العجين ملفات تعريف الارتباط فقط، فاحتفظ أنه لا يزال بإمكانك تلبية أسنانك الحلوة بفضل منتجات العجين الكعكة الجاهزة والأكل.
ليس فقط هل يعاملون براعم ذوقك النكهات التي تحبها الفم التي تحبها، لكنها تخطي المكونات الموجودة في عجينة ملفات تعريف الارتباط التقليدية، مما يتيح لك الاستمتاع به مباشرة من الملعقة كما فعلت خلال الأيام الخوالي. تحقق من بعض أفضل اختياراتنا أدناه.
إعلان
كيف اخترنا
لاتخاذ قرار بشأن أفضل منتجات العجين ملفات تعريف الارتباط الصالحة للأكل في السوق، استشارنا خمسة أخصائي أخصائي وأداء الخيارات بناء على المعايير التالية:
- جودة المكون
- المذاق
- محتوى السكر
- المواد الغذائية المضافة
1. أفضل عجين ملفات تعريف الارتباط الصالحة للأكل مع تلوين الأغذية الطبيعية: كعكة عيد ميلاد حلوة لورين
قم بزيارة Pagethis Birthday-Cake-Cakeited Cookie Dough لا يصنع مع أي مكونات أو ألوان اصطناعية.
“إذا كنت تحب لعق ملعقة أو وعاء من الخليط الكعكة، ولكنها تريد خيارا أكثر مغذية، فإن أكواب العجين في كوكي لورين سويت لورين هي بالتأكيد خيار رائع”، كما يقول إيليسيا كارلسليدج.
إعلان
“إن عجينة ملفات تعريف الارتباط هذه مصنوعة من مكونات صحية وصحية فقط ومصنعة مسبقا، وهي خالية تماما من البيض الخام أو الدقيق. حتى تلوين رش نابض بالحياة مستمد من الخضروات الحقيقية، حتى تتمكن من حفر الحق في تجربة وطعم الحنين من عجين ملفات تعريف الارتباط، مع بعض الفوائد المضافة أيضا “.
شراءه : sweetlorens.com؛ <قوي> السعر : 45 دولار لستة أحواض
2. أفضل عجينة ملف تعريف الارتباط الصالحة للأكل للذوق والملمس: العجين ملف تعريف الارتباط edoughable
زيارة PageWith الكثير من النكهات للاختيار من بينها، هذه العجين ملفات تعريف الارتباط من Edoughable سوف ترضي أي حنون .Image الائتمان: Edoughble
يقول كيم ميلتون، طريق كيم ميلتون، RD:
“Edoughable يجعل منتجاتها مكونات عالية الجودة ومع عدم وجود بيض خام أو دقيق أو مواد حافظة. يستخدمون مدغشقر الفانيليا، مما يجعل النكهة أقرب بكثير من ما أقوم به في مطبخي. بالنسبة لي، فإنه تذوق أكثر مثل القديم ملف تعريف الارتباط من الطراز الجدي المستخدم لجعل “.
اشتريه : edoughable.com؛ <قوي> السعر ؛ 39 دولار لحزمة من اثنين
3. أفضل الكيتو الصديق كوكي الكعكة العجين: بولي كيتو بروتين الشوكولاته رقاقة الكعكة العجين في جرة
زيارة PageIf أنت تتبع نظام غذائي على غرار الكيتو، هذا العجين ملف تعريف الارتباط منخفض السكر هو بالنسبة لك .Image الائتمان: BHU Foods
يقول جينان بانا: “هذه العجين ملفات تعريف الارتباط الصالحة للأكل هو خيار جيد جدا لأولئك الذين يراقبون نظام غذائي كيتو”. في خدمة هذا العجين اللذيذ، ستحصل على 12 غراما من الدهون و 7 غرامات فقط من الكربوهيدرات.
“المكونات هي عضوية، وتوفر قليلا من الألياف والبروتين. كما أنه يوفر بعض الفيتامينات والمعادن وهو منخفض نسبيا في السكر”، كما يقول بانا.
اشتريه: bhufoods.com السعر: 29.99 دولار لطاريدين
.
زيارة PageIf هل تبحث عن وجبة خفيفة للعجين ملفات تعريف الارتباط للاستيلاء على الذهاب، والوصول لهذه المعاملات بحجم لدغة من بن آند جيري.
يقول كريس هنيجان، RD، LDN: “Ben and Jerry’s يبيع لدغات العجين ملفات تعريف الارتباط (مثل الآيس كريم العجين الكعكة ناقص الآيس كريم) في كيس، وهو مناسب للغاية”. “تحتوي الحقيبة على ثلاث حصص، لذا حتى الحقيبة بأكملها لن تفعل الكثير من الضرر. بالإضافة إلى ذلك، من الأسهل جزءا عن حفنة من لدغات بدلا من قياس ملعقتين كبيرتين من العجين.”
شراءه : Walmart.com؛ <قوي> السعر : $ 4.48
5. أفضل العجين ملف تعريف الارتباط الصالح للأكل لمتطلبات غذائية محددة: خالية من الحبوب في كابيلو خالية من الجلوتين خالية من الجلوتين
زيارة PageIF لديك قيود غذائية، هذا العجين كوكي فلور اللوز هو خيار رائع. معاد الائتمان: كابيلو
يقول Cartlidge: “إن واحدة من أفضل اختيارات من وجهة نظر غذائية ستكون العجين الكعكة الصالحة للأكل كابيلو”.
“إنه أقل في السكر من عجينة ملفات تعريف الارتباط التقليدية، في حين أن المصدر أيضا من الدهون والألياف والصحية. يتم صنع العجين في المقام الأول من دقيق اللوز، زميل الشوكولاتة شبه الحلو وأشرطة القيقب، وبالتالي فإن المكونات معالجتها بشكل حد أدنى، مع الحفاظ على الحفاظ على أن ذوق العجين ملف تعريف الارتباط اللذيذ. ناهيك، إنه مثالي لأولئك الذين لديهم متطلبات غذائية محددة لأنها تحدث أيضا أن تكون خالية من الجلوتين، نباتي والفحفي. ”
شراءه : capellos.com؛ السعر: 13 دولار
6. أفضل عجينة ملف تعريف الارتباط الصالحة للأكل مع المكونات الوظيفية: Deux Hevanced Cosmic Brownie Cookie العجين
يزور Pagethis Cookie Dough مجهز بمسحوق ريشي فطر للمساعدة في تخفيف التوتر.
يقول Cartlidge: “يأتي Deux Deux Cookie Dooge في الجرار اللطيفة التي تسيطر عليها جزء صغير، وهي مجرد متعة لتناول الطعام كما يبدو”. “بالإضافة إلى ذلك، فإن عجينة ملفات تعريف الارتباط الصالحة للأكل مصنوعة من الشوفان وزبدة اللوز وملف الكتان، وقد تم تعزيزها مع المكونات الوظيفية مثل الزنك وفيتامين C والإلبربيري وماكا لعلاج واحد قوي.”
اشتريه : eatedeaux.com؛ <قوي> السعر : 15 دولار لكل جرة
.
قم بزيارة خيار Pagean آخر يوم رائع، هذه أشرطة العجين ملفات تعريف الارتباط الصالحة للأكل مليئة بالمغذيات والنكهة .Image Credit: قف
“إذا كنت تتطلع إلى الاستمتاع بالعجين ملفات تعريف الارتباط الصالحة للأكل أثناء التنقل، فإن أشرطة العجين هذه هي خيارا رائعا. تقول Cartlidge.
“مع 150 سعرة حرارية، من 3 إلى 5 غرامات من الألياف و 4 إلى 5 غرامات من البروتين لكل وجبة، فإن هذه الحانات هي طريقة مرضية مثالية التي تسيطر عليها الجزء للحصول على إصلاح ملفات تعريف الارتباط الخاص بك. ككافأة، يأتون الكثير من النكهات المرح – كوكي السكر، خليط براون، زبدة الفول السوداني وأكثر من ذلك، ولديها أقل من 10 غرامات من السكر في الخدمة “.
شراءه: Amazon.com؛ <قوي> السعر : 24.99 دولار لمدة 10 أشرطة
8. أفضل عجينة ملف تعريف الارتباط الصالحة للأكل مع البروتين: النباتات على كوكي كوكي عجول كرات البروتين
زيارة PageIF إذا كنت تتطلع إلى إضافة المزيد من البروتين إلى نظامك الغذائي، والوصول إلى كرات بروتين العجين كوكي الصالحة للأكل من النباتات على النار.
يقول هينجان: “هذه كرات العجين ملفات تعريف الارتباط هي وجبة خفيفة رائعة، مع مراعاة كراتين توفر 12 غراما من البروتين و 4 غرامات من الألياف”. “إنها أيضا مكافأة لطيفة أن هذه لا تملك السكر وأضافها ومصنع تماما”.
يأتي البروتين في ملفات تعريف الارتباط هذه من بروتين البازلاء، وهو وسيلة مغذية للحصول على جرعاتك اليومية.
اشتريه : plantsonfire.com؛ <قوي> السعر : 15 دولار لحزمة من أربعة
كيفية اختيار العجين ملفات تعريف الارتباط الصالحة للأكل
ابحث عن السكر المضافة
لاختيار عجينة ملفات تعريف الارتباط الصالحة للأكل، ابدأ في البحث عن واحدة لديها مكونات معالجتها بشكل حد أدنى وهي أقل في السكر المضافة، كما تشير إلى كارجليدج. “حتى ما يسمى” عجينة كوكي “ما يسمى” صحية “يمكن أن تصبح أقل مغذية إذا كانت مليئة بالسكر المضافة، بما في ذلك السكر من” المصادر الطبيعية “مثل سكر جوز الهند وأشراب القيقب”.
احترس من الدهون المشبعة والصوديوم
كما يستحق أن تكون في اعتبارها هي الدهون المشبعة في عجين ملفات تعريف الارتباط الصالحة للأكل، والتي يمكن أن تضيف بسرعة إذا كان المنتج لديه الكثير من زيت الزبدة أو جوز الهند. “سترغب أيضا في إبقاء مستويات الصوديوم في الشيكات، لذلك ابحث عن عجينة ملفات تعريف الارتباط الصالحة للأكل لديها قيمة يومية بنسبة 5 في المائة أو أقل لكل خدمة الصوديوم على تسمية التغذية”.
تحذير
تقول Cartlidge أنك يجب أن تبحث دائما عن منتج العجين ملفات تعريف الارتباط يحتوي على مكونات آمنة للأكل الخام. يقول
مشاهدة أحجام الجزء
فوق كل شيء، كن في اعتبارك أحجام الأجزاء، كما “قد يكون من السهل المبالغة إذا كنت لا تدفع اهتماما وثيقا إلى مقدار ما تأكله،” “يمكن أن تكون العديد من عجين ملفات تعريف الارتباط الصالحة للأكل عالية في السعرات الحرارية، لذلك أفضل رهان لك هو دائما قياس جزء صغير”.
إعلان