يمكن أن تختلف أعراض طفح التخلص من السموم من اللون الأحمر ، المرتفع ، المصطح إلى البقع الجافة.
يمكن أن تؤثر إجراء تغييرات على نظامك الغذائي على صحتك ، بشكل إيجابي وسلب. يلجأ بعض الناس إلى حمية التخلص من السموم لفقدان الوزن وإزالة السموم من الجسم. أثناء عملية التخلص ، من الممكن تجربة طفح التخلص من السموم ، خاصة إذا كنت عرضة لبعض الأمراض الجلدية.
نصيحة
يمكن أن تختلف أعراض طفح التخلص من السموم من اللون الأحمر ، المرتفع ، المصطوب إلى البقع الجافة.
“إن الأعضاء الرئيسية القادرة على التخلص من السموم والمواد الكيميائية غير المرغوب فيها من الجسم هي الكبد والكلى ونظام GI والجلد”. “إن بشرتك تلعب دورًا نشطًا في عملية القضاء من خلال مسامك ، وبما أننا نتعرق من خلال مسامنا ، فإن تفاعل الجلد الشائع الموصوف مع بعض أنظمة التخلص من السموم أو أنظمة التخلص من الطفح الجلدي الأحمر ، وعرة ، حكة ،” .
بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت عرضة لبعض الأمراض الجلدية مثل الأكزيما ، فقد تلاحظ طفحًا في السموم أو زيادة في الجلد الجاف والأحمر والمهيج والحكة ، والتي هي الأعراض الشائعة لهذه الحالة الجلدية ، وفقًا للكلية الأمريكية للحساسية ، الربو والمناعة. خلايا التخلص من السموم ليست حالة تم تشخيصها ، ولكن قد ينفصل بعض الأشخاص في خلايا النحل من تناول بعض المكملات الغذائية أو تناول أطعمة جديدة تشكل جزءًا من التخلص من السموم.
وفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD) ، تسبب العديد من الأطعمة خلايا النحل ، بما في ذلك الفول السوداني وغيرها من المكسرات والبيض والمحار. أيضًا ، إذا كان لديك حساسية من اللاتكس ، فقد تلاحظ خلايا النحل إذا كنت تأكل الموز أو الكيوي أو المانجو أو الكستناء.
تتطلب العديد من الوجبات الغذائية لإزالة السموم أن تأخذ المكملات الغذائية ، وإذا كنت عرضة لخلايا النحل ، فإن AAD تقول إن بعض الإضافات مثل الألوان والمواد الحافظة الموجودة في الفيتامينات والمكملات الغذائية الأخرى قد تؤدي إلى خلايا النحل.
هل تعمل إزالة السموم؟
عندما يتعلق الأمر بوجود التخلص من السموم ، فإن الإنترنت مليء بالمعلومات ، من الناحية القصصية ومن الخبراء. إذا كنت تتخذ خيارات مستنيرة حول صحتك ، فربما يكون من الجيد الحصول على أغلبية معلوماتك ، إن لم يكن كلها ، من مصادر الخبراء.
تشير أكاديمية التغذية وعلم التغذية إلى أن العديد من الأشخاص غير المتناثرة يزعمون أنهم خبراء في إزالة السموم ؛ ومع ذلك ، هناك نقص في البحث في هذا الوقت لدعم استخدامه. كما يعبرون عن قلقهم من أنه نظرًا لأن برامج إزالة السموم يمكن أن تختلف على نطاق واسع ، فقد تشكل خطرًا على بعض الأشخاص (مثل الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية ، وأولئك الذين يعانون من اضطرابات الأكل ، وأولئك الذين يتناولون أدوية متعددة ، والنساء الحوامل أو الرضاعة الطبيعية).
تشرح عيادة كليفلاند أن نظم التخلص من السموم يمكن أن تكون في شكل مشروب سريع أو حمية أو مسحوق ، وأن الخطط التي تتطلب منك القضاء على الأطعمة الصلبة ليس لها أدلة طبية قاطعة تدعم الادعاء بأن الجهاز الهضمي سوف يشفي من تخطي الأطعمة الصلبة.
يقولون إنه يمكنك الاستفادة من زيادة تناول الفيتامينات والمعادن إذا كنت تقوم بإزالة السموم التي تتطلب منك تناول المزيد من هذه الأطعمة الصحية. أيضًا ، إذا كان لديك حساسية غذائية ، يمكن أن تكون وجبات التخلص من السموم مفيدة في معرفة الأطعمة التي تسبب مشاكل.
نهج أكثر صحة للعافية
يجب عدم اتخاذ قرار التخلص من السموم. على الرغم من ما تراه عبر الإنترنت أو على غلاف مجلتك المفضلة ، إلا أن هناك مخاطر مرتبطة بهذه الأنواع من الوجبات الغذائية ، ولا تعني السموم للجميع. لهذا السبب فإن التحدث مع طبيب أو أخصائي تغذية مسجل قبل النظر في التخلص من السموم أمر بالغ الأهمية.
يقول ماسيك: “كطبيب ، أنا مدافع قوي عن مقاربة شاملة للصحة والعافية ؛ نمط حياة نشط إلى جانب نظام غذائي متوازن وترطيب كافٍ من المفاتيح لصحة جيدة”. بدلاً من القلق بشأن القضاء على السموم من جسمك ، تقول إن المجتمع الطبي يركز على المزيد من الأكل الصحي والحياة النظيفة.
“يمكن أن تكون أنظمة التخلص من السموم والوجبات الغذائية متطرفة للغاية ، وأن النهج الأكثر توازناً هو القيام بالأشياء المعتدلة ، مثل القضاء على الأطعمة المصنعة والسكريات المكررة مع الحفاظ على خيارات غذائية صحية حتى لا تحرم جسمك من المواد الغذائية الأساسية يوضح ماسيك. إنها ليست وحدها في معتقداتها. يوصي المركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية أيضًا للمستهلكين تجنب التخلص من السموم أو برامج التطهير.
توصيات الخبراء لها؟ بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي صحي يعمل على التخلص من الأطعمة المصنعة والسكريات المكررة ، فإن التركيز على الترطيب ، لأنه من الضروري صحة الصحة العامة وصحة الجلد بشكل عام. أيضًا ، تأكد من أنك تمارس الرياضة بانتظام وتجنب الإجهاد ، مما يساعد في رفاهك العام. وأخيراً ، احتفظ بجدول نوم متسق وكافي.