إذا كان لديك حوض استحمام ، فيمكنك جعل حمام Sitz الخاص بك بسهولة-أو تختار حمام Sitz الذي تم شراؤه من المتجر ، والذي يقع فوق مقعد المرحاض.
إذا كنت قد أزعجت أو مؤلفة من أجزاء خاصة ، فربما سمعت أن حمام Sitz يمكن أن يساعد في تهدئة. ولكن ما هو بالضبط حمام سيتز؟
الإعلانات
فيديو اليوم
نشأت من الكلمة الألمانية sitzen (بمعنى للجلوس ) ، يشتمل حمام Sitz على الجلوس في المياه الضحلة الدافئة ، وفقًا لنظام سانت لوك الصحي ، والذي يمكنه تخفيف الالتهاب في مناطقك السفلية.
لقد تحدثنا إلى Peyton Berookim ، MD ، FACG ، أخصائي الجهاز الهضمي المعتمد من مجلس الإدارة في معهد أمراض الجهاز الهضمي في جنوب كاليفورنيا ، للحصول على الحمامات على Sitz ، بما في ذلك متى يجب أن تأخذ واحدة ، والفوائد الخاصة ببوترك أدناه وكيفية القيام بذلك بصورة صحيحة.
الإعلانات
ماذا يفعل حمام سيتز؟
يمكن أن يساعد غمر قاعك في حمام Sitz في تخفيف الألم أو الحكة أو التشنجات العضلية للمناطق المتأثرة ، وفقًا لمكتبة الطب الوطنية الأمريكية. حمام Sitz هو علاج طبيعي موصى به في كثير من الأحيان للبواسير.
على الرغم من أنه يمكنك إضافة بعض مكونات الشفاء إلى نقعك (المزيد حول هذا لاحقًا) ، “إن حمام Sitz ليس علاجًا علاجيًا ، بل يهدف إلى تهدئة المنطقة المهيجة وتجري الراحة” ، كما يقول الدكتور بيروكيم.
الإعلانات
هذا يعني أن النقاط البسيطة يمكن أن تسترخي العاصرة الشرجية ، وتحسين تدفق الدم والمساعدة في تنظيف الجرح ، كما يقول الدكتور بيروكيم.
ما هي الظروف الصحية التي تدعو إلى حمام سيتز؟
نظرًا لأن النقع في الماء الدافئ يمكن أن يخفف من الالتهاب الحاد والتهيج ، “يتم استخدام حمامات Sitz لمجموعة متنوعة من القضايا حول الفضل حول الشرجية” ، كما يقول الدكتور بيروكيم.
الإعلانات
بعض هذه تشمل:
- البواسير (الأوردة المتورمة في فتحة الشرج)
- الشقوق الشرجية (دمعة صغيرة في الأنسجة التي تحلق فتحة الشرج)
- انتعاش ما بعد الولادة من بضع الفرج (شق جراحي لتوسيع الفتحة المهبلية خلال الولادة)
- أشكال أخرى من الانتعاش بعد العملية الجراحية (على سبيل المثال ، بعد Asurgery لإزالة البواسير)
- vulvodynia (الألم المستمر أو الانزعاج حول الفتح المهبلي)
الإعلانات
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضًا استخدام حمامات Sitz للحفاظ على نظافة المنطقة العجانية الخاصة بك ونظرة إذا لم تكن قادرًا على الاستحمام أو الاستحمام بانتظام.
كيف تأخذ حمام سيتز
هناك طريقتان للانغماس في حمام سيتز: اصنع واحدة في حوضك أو شراء مجموعة مصنوعة مسبقًا للوصول إلى مرحاضك.
الإعلانات
حمام سيتز محلي الصنع
إذا كنت تستعد لحمام Sitz في حوضك ، فاتبع هذه الاتجاهات البسيطة ، لكل نظام صحي في Saint Luke:
- املأ حوض الاستحمام Aclean مع 3 إلى 4 بوصات من الماء الدافئ.
- أضف أي مكونات مهدئة أو معالجة من قبل طبيبك. على سبيل المثال ، قد يساعد ملح إبسوم ، في التركيز الصحيح ، في الشفاء ، د. يقول بيروكيم. يمكنك شراء ملعقة كبيرة من صودا الخبز أو خلطها من صودا الخبز مع ملعقتين صغيرتين من الملح إلى مياه دافئة ، كما يقول.
- الجلوس في الحوض ، مغمورة تماما منطقة المنقولة تحت الماء.
الإعلانات
حمام Sitz Sitz الذي تم شراؤه
يقول الدكتور بيروكيم: “حمام Sitz [المصنّع] عبارة عن حوض محمول يجلس في الجزء العلوي من مقعد المرحاض”. يمكن شراؤها عبر الإنترنت أو في صيدلية وتأتي في مجموعات قابلة لإعادة الاستخدام أو المتاح.
فيما يلي تعليمات خطوة بخطوة لاستخدام واحدة ، لكل نظام صحي في سانت لوك:
الإعلانات
- ضع مقلاة حمام Sitz على مقعد المرحاض ، مما يضمن أنه يناسب في مكانه.
- املأ وعاء حمام Sitz بالماء الدافئ ، مضيفًا المكونات المريحة أو المعالجة التي اقترحها طبيبك.
- الجلوس على المقلاة ، غمر المنطقة المصابة بالكامل تحت الماء.
- بدلاً من ذلك ، إذا جاءت مجموعتك مع أكوام بلاستيكية وأنابيب ، املأ الحقيبة بالماء الفاتر.
- دع مجرى الماء الدافئ من الحقيبة فوق مناطقهم المكررة ، في الوعاء وعبر الفتحة الموجودة في الجزء الخلفي من الحوض ، الذي يستنزف في المرحاض. بمجرد أن تصبح الحقيبة فارغة ، قد تضطر إلى إعادة ملء الاستمرار.
أيهما تختار
يقول الدكتور بيروكيم إن نقع لمدة 15 إلى 20 دقيقة ، مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم. بمجرد الانتهاء من ذلك ، قم بتجفيف المنطقة بلطف لمنع مزيد من التهيج ، كما يضيف.
يمكنك حتى استخدام مجفف Blow-على إعداد منخفض جدًا-لتجفيف الأجزاء الخاصة بعد الحمام ، وفقًا لطب ميشيغان.
مجموعات حمام Sitz لمحاولة
- CVS Health Sitz Bath (27.79 دولار ، CVS)
- حوض حمام Sitz Fivona للطي للنقع والبخار فوق مقعد المرحاض مع Flusher اليد (25.75 دولار ، Walmart.com)
- Medpro Date Home Sitz Bath with Tubing and Water Bag (10.99 $ ، Walgreens.com)
هل يمكن أن تكون حمامات سيتز ضارة؟
يقول الدكتور بيروكيم: “حمامات سيتز آمنة وفعالة”. ولكن لمنع الحروق المحتملة ، تأكد من أن الماء ليس ساخنًا ، كما يقول. مرة أخرى ، الماء الفاتر مثالي للشفاء.
يقول الدكتور بيروكيم: “من المهم أيضًا الحفاظ على نظافة حمام سيتز”. ويوضح أن المقلاة القذرة يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بعدوى محتملة في جرح مفتوح.
هذا يعني ، إذا كنت تسير في الطريق محلي الصنع ، فنطفئ دائمًا وتطهير حوض الاستحمام الخاص بك قبل النقع. إذا قمت بشراء حوض قابل لإعادة الاستخدام ، فتحقق من إرشادات الشركة المصنعة للحصول على تعليمات التنظيف المناسبة.
تحذير
توقف عن استخدام حمامات Sitz والاتصال بطبيبك إذا استمر الألم والحكة ، إذا واجهت نزيفًا أو تصريفًا غير عادي من منطقة الشرجية أو في حالة حدوث علامات العدوى مثل الحمى والشعور والغثيان أو القيء.
هل هناك بدائل لحمامات سيتز؟
إذا لم يكن ، لأي سبب من الأسباب ، في حمام سيتز لا يبدو جذابًا أو يصعب عليك إدارته ، فقد تكون قادرًا على جني نفس فوائد الشفاء للبوم ومنطقة الأعضاء التناسلية باستخدام رذاذ الماء الدافئ.
في حين أن هناك أبحاثًا محدودة فيما يتعلق بمواضيع حمامات Sitz و Sways Water Sways ، إلا أن هناك دراسة تم نشرها في مجلة الجراحة المعوية التي اكتشفت بعض الفوائد في مجلة مجلة جراحة الجهاز الهضمي التي اكتشفت بعض الفوائد. تم تعيين المرضى الذين خضعوا مؤخرًا لجراحة البواسير بشكل عشوائي لمجموعات رذاذ الماء أو مجموعات حمام Sitz. في حين أن كلا المجموعتين شهدت معدلات مماثلة من الشفاء ، فقد أبلغ الأشخاص الذين تلقوا طريقة رذاذ الماء عن راحة أكبر ورضا عن شكلهم من العلاج.
متى ترى الطبيب
يقول الدكتور بيروكيم إن الأعراض المحيطة بالأعضاء التناسلية أو الألم لا تتحسن ، استشر طبيبك الذي يمكنه استبعاد مشاكل أكثر خطورة ، كما يقول الدكتور بيروكيم.
قد تتضمن بعض الحالات ، مثل الخراج أو الناسور ، المزيد من العلاجات الطبية المتعمقة.
ويوضح الدكتور بيروكيم قائلاً: “إن الخراج هو جيب من القيح الذي يحتاج عادة إلى استنزاف [في حين يمكن أن يحدث ناسور] تلقائيًا أو ناتجًا عن قضية خطورة مثل مرض كرون تتطلب اهتمامًا طبيًا أيضًا”.
الإعلانات