أفضل الصنادل لالتهاب اللفافة الأخمصية لديها دعم جيد ، ودعم جيد للقوس والقبضة الصلبة.
في هذه المقالة
- كيف اخترنا
- أفضل بشكل عام
- أفضل الوصيف
- الأفضل في الميزانية
- الأفضل للمشي
- الأفضل للمشي
- الأفضل للشفاء
- أفضل صندل سترابي
- أفضل ثونغ
- أفضل صندل أنيق
- ما الذي تبحث عنه
سواء كنت تتنزه ، أو الذهاب إلى هرول أو مجرد نزهة في جميع أنحاء المدينة ، فإن التهاب اللفافة الأخمصية لا يجعل النشاط البدني أسهل.
في حين أنه من المهم التعامل مع سبب التهاب اللفافة الأخمصية ، إلا أن ارتداء الأحذية المناسبة يمكن أن يساعد. الصنادل ليست دائمًا الخيار الأفضل لأنها تميل إلى عدم الدعم ، لذا فإن العثور على الزوج المناسب هو المفتاح.
الصنادل ذات الدعم القوس مفيد خلال حلقة حادة من التهاب اللفافة الأخمصية. توجه من الوجه المسطح ، حيث يمكن أن يجعل أعراض التهاب اللفافة الأخمصية أسوأ.
مع وضع ذلك في الاعتبار ، إليك أفضل الصنادل التي يجب شراؤها (وتأكد من إطلاعنا على Roundup لأفضل الأحذية لالتهاب اللفافة الأخمصية أيضًا).
أفضل صنادل لالتهاب اللفافة الأخمصية
- الأفضل بشكل عام: Birkenstock Arizona (145 دولارًا ، Birkenstock)
- أفضل الوصيف: Alegria Henna Blast Off Sandal (49.50 دولار ، أحذية Alegria)
- الأفضل في الميزانية: uttenag super superals (من 31.99 دولار ، أمازون)
- الأفضل للمشي: Clark’s Amanda Step Flat Sandal (من 38.80 دولار ، أمازون)
- الأفضل للمشي لمسافات طويلة: Keen Rose Sandal (من 86.19 دولار ، Rei)
- الأفضل للاسترداد: Oofos ooahh Slide Sandal (59.95 دولار ، oofos)
- أفضل صندل سترابي: ناوت كايلا صندل (139.95 دولار ، ناوت)
- أفضل ثونغ: Vionic Tide II Toe Post Sandal (90 دولارًا ، أحذية Vionic)
- أفضل صندل أنيق: Abeo Devyn Metatarsal Sandal (89 دولارًا ، أحذية أبيو)
كيف اخترنا
تجاذبنا أطراف الحديث مع أطباء الأطفال لمعرفة السمات التي تصنع صندل جيد لالتهاب اللفافة الأخمصية. بالإضافة إلى مدخلاتهم ، اخترنا الأزواج التالية بناءً على:
- دعم القوس
- الجودة النعل
- سعر
- سيطرة
- توافر
ابحث عن مزيد من المعلومات حول كيفية اختيار وتغطية المنتجات.
1. أفضل بشكل عام: بيركينستوك أريزونا سرير القدم
تفضل بزيارة pagehttps: //www.pjatr.commage الائتمان: Birkenstock
Birkenstocks كلاسيكية لسبب ما. يحتوي نمط أريزونا على سرير قدم تشريحي للعلامة التجارية مع طبقة إضافية من الرغوة للحصول على مزيد من الراحة والدعم. القوالب ذات القدمين إلى شكل قدمك الفريد مع مرور الوقت ، لذلك ضع في اعتبارك أن الأمر قد يستغرق بعض الشيء لكسر هذه الصنادل تمامًا.
الأشرطة المزدوجة للنمط قابلة للتعديل أيضًا ، والتي تساعدك على تحقيق الملاءمة المناسبة لقدمك ، والصنادل تأتي في عرضين مختلفين لشعور أكثر تخصيصًا. هذا أمر مهم لأن الملاءمة الأفضل يساعد في الحفاظ على قدمك بشكل صحيح ويقلل من أي ضغط على باطنك.
هذه الصنادل على الجانب الأكثر دفعة ، لكنها مصنوعة بنوع من المواد الجودة والمتينة التي تجعلها استثمارًا ذكيًا.
قم بشرائه: Birkenstock (145 دولارًا) ؛ أمازون (من 72.26 دولار)
2. أفضل الوصيف: ألغريا الحناء انفجار قبالة الصندل
تفضل بزيارة pagehttps: //alegariashoes.commage الائتمان: أحذية Alegria
يعد Alegria Henna Blast صقلًا مريحًا وممتعًا وقابل للتعديل ، ويحصل عليه في قائمة أفضل في قائمتنا.
إنه مصنوع من نعل قوي للحصول على الكثير من الدعم والأشرطة لتأمين الصندل على قدمك ، والميزات الرئيسية للأشخاص الذين يعانون من التهاب اللفافة الأخمصية.
يتيح وجود إغلاق خطاف وحلق قابل للتعديل ملاءمة أكثر محيطًا ، ويتم محاذاة قعق القدم مع الشكل الطبيعي لقدمك.
إلى جانب كونك مريحًا للارتداء ، من السهل أيضًا تنظيفها: كل ما عليك فعله هو القضاء والفرك.
شرائه: alegriashoes (49.50 دولار) ؛ Zappos (من 45.60 دولار)
3.
تفضل بزيارة pagehttps: //www.amazon.commage الائتمان: Amazon
سواء كنت تذهب في نزهة على الأقدام أو تتجه إلى المركز التجاري ، فإن صندل دعم القوس في Uttenag قد غطت لك. تم تصميم هذه الصنادل ذات التصنيف العالي ، المصممة مع سرير قدم مريح ، المحاذاة الطبيعية لقدمك وتقليل آلام الكعب.
نظرًا لأن الصنادل تأتي بدعم القوس ونعل محكم ، فلن تعمل قدميك بجد لفهمها للحفاظ عليها.
أفضل: الأشرطة مبطنة لمنع تهيج الجلد.
شرائه: Amazon ؛ السعر: من 31.99 دولار
4. الأفضل للمشي: كلارك أماندا ستيل صندل
تفضل بزيارة pagehttps: //www.amazon.commage الائتمان: Amazon
إذا كنت ستذهب في نزهة على الأقدام ، فلا يمكنك أن تخطئ في هذه الصنادل المريحة والداعمة. هناك ميزتان رئيسيتان لـ Clark’s Amanda Step Flat Sandal هما دعم القوس المضافة والوسادة ، والتي تم تصميمها لتخفيف الضغط على الكرات وكعب قدميك.
يتكون النعل الخارجي من مادة مرنة ومرنة ، مما يجعلها مثالية لجميع أنواع التضاريس. ميزة أخرى ملحوظة: تمتص نعل إيفا ميدسول خفيفة الوزن الصدمة ، لذلك لا تضطر مفاصل وقدميك إلى ذلك.
بشكل عام ، تحتوي هذه الصنادل على سقيفة مريحة ، والكثير من دعم القوس وحزام كاحل مفيد.
شرائه: Amazon ؛ السعر: من 38.80 دولار
5. الأفضل للمشي: روز روزال
تفضل بزيارة pagehttps: //www.avantlink.commage الائتمان: rei
Keens مرادف إلى حد كبير للمشي لمسافات طويلة ، وصنادل الورود الشديدة ليست استثناء.
إنها خفيفة الوزن وتنفس ، مما يجعلها بديلاً رائعًا لأحذية المشي لمسافات طويلة عندما تتجول في الطقس الأكثر دفئًا. وهم اختيار جيد للأشخاص الذين يعانون من التهاب اللفافة الأخمصية بسبب مريح ودعم القدم ، ونعل خارجي ، وحزام كعب آمن وحزام قابل للتعديل.
على عكس بعض صندل المشي لمسافات طويلة ، تحتوي هذه على تصميم مغلق ، يحمي Tootsies من الصخور والمخاطر الأخرى على طول الممر.
قم بشرائه: rei (من 86.19 دولار) ؛ حذاء شديد (من 78 دولارًا)
6. الأفضل للشفاء: صندان شريحة أوواهه
زيارة pagehttps: //www.avantlink.commage الائتمان: oofos
مثل جميع أحذية Oofos ، حصل Slide Sandal على ختم القبول في الجمعية الطبية للأمراض الأمريكية (APMA) لترويج صحة القدم الجيدة ، حتى تعرف أن كلابك في أيد أمينة.
تمتص تكنولوجيا الرغوة المستخدمة في هذه الصنادل تأثير أكثر بنسبة 37 في المائة من الأحذية التقليدية ، وتم تصميم السكر الفريد على وجه التحديد لتقليل الإجهاد على قدميك ومفاصلك. كل ذلك معًا ، يهدئون ويدعمون أقواسك ، مما يجعلها صندلًا رائعًا لالتهاب اللفافة الأخمصية.
بعض الامتيازات الإضافية: هذه الصنادل قابلة للغسل في الآلة ، وهي تأتي مع ضمان مدته 30 يومًا.
قم بشرائه: oofos (أحجام الرجال 3-14) ؛ oofos (أحجام المرأة 5-15) ؛ السعر: 59.95 دولار
7. أفضل صندل سترابي: ناوت كايلا صندل
تفضل بزيارة pagehttps: //go.skimresources.commage الائتمان: naot
ويوصى بشدة من Naot’s Kayla Sandal من قبل الطبيب الأرجل الذي يتخذ من Kansas مقراً له Asim Sayed ، DPM بسبب الأشرطة السميكة والداعمة.
تساعد كل من الأشرطة العلوية والكعب على تأمين قدميك عند المشي ، ويخلق الفلين والطاتك من القدم قاعدة أكثر راحة لقدميك.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن الحذاء لديه ختم القبول من APMA.
شرائه: naot ؛ السعر: 139.95 دولار
8. أفضل ثونغ: Vionic Tide II Toe Post Sandal
تفضل بزيارة pagehttps: //go.skimresources.commage الائتمان: Vionic
إذا كنت قد حصلت على الأربطة مع التهاب اللفافة الأخمصية ، فهذا هو أفضل صندل لك.
يتميز Vionic Tide II بوسامة قدم فريدة من نوعها مصممة من قبل طبيب الأرجل الذي يوفر الدعم القوس ويعزز محاذاة القدم الصحية للحفاظ على راحةك طوال اليوم. يعني تصميمه المفتوح أيضًا أنه لن يفرك أو يضغط على الورم.
من السهل أن تحبها ، لأنها تأتي في 12 لونًا مختلفًا ، وسهلة التنظيف أيضًا. كل ما عليك فعله هو مسحهم بقطعة قماش مبللة.
شرائه: vionicshoes ؛ السعر: 74.95 دولار
9. أفضل الصندل الأنيق: صندل أبيو ديفين
تفضل بزيارة pagehttps: //www.abeofootwear.commage الائتمان: Abeo
من الصعب الحصول على الأحذية العصرية والداعمة في هذه الأيام ، لكن Abeo Devyn Sandal تضع كل من تلك الصناديق. إنهم يقدمون مظهرًا أكثر روعة بينما لا يزالون يدعمون أقواسك ويحافظون على قدمك في مكانه ، وذلك بفضل حزام الكاحل.
يتميز هذا الزوج بوسامة قدم محايدة لاستيعاب معظم أنواع القدم ، ويصنع نعل EVA الخفيف من رغوة الذاكرة. هذا يسمح للحذاء بالتوافق مع شكل قدمك وتوزيع الضغط بالتساوي.
تمت الموافقة على هذا الحذاء من قبل APMA لدعم صحة القدم الجيدة.
شرائه: أبيو أحذية ؛ السعر: من 89 دولار
ما الذي تبحث عنه في صندل لالتهاب اللفافة الأخمصية
1. باطن شبه صاخب
إحدى الميزات المطلوبة في صندل لالتهاب اللفافة الأخمصية هي نعل شبه صاخب ، والذي يوفر الدعم والاستقرار ويمكن أن يقلل بشكل كبير من الألم بين الأشخاص الذين يعانون من التهاب اللفافة الأخمصية.
يقول الدكتور سيد: “يمكنك اختبار هذا من خلال حمل حذاء بجوار إصبع القدم والكعب واللف طفيفة في كل نهاية في الاتجاه المعاكس”. “إلى أي مدى يمكنك أن تخبرك بشكل فضفاض بمقدار الدعم الذي تقدمه.”
2. الدعم القوس
إن الحصول على دعم القوس يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا عندما يتعلق الأمر بالتهاب اللفافة الأخمصية. ذلك لأن النعل الأوسط يمتص الصدمة ، ويوفر راحة تمس الحاجة إليها للأقواس وتقليل الضغط على اللفافة الأخمصية.
ابحث عن Midsoles المصنوع من رغوة الذاكرة ، مثل Abeo Devyn Sandal.
3. صندوق إصبع القدم الأوسع
ابحث عن الصنادل ذات صندوق إصبع القدم الأوسع ، والذي يمكن أن يوفر ثباتًا إضافيًا ويسمح لأصابع قدميك بالانتشار والراحة بطريقة طبيعية.
5 أشياء تسبب ألم القدم إلى جانب التهاب اللفافة الأخمصية
Bymarygrace تايلور
أفضل 9 أحذية لالتهاب اللفافة الأخمصية ، وفقا لأطباء الأطفال
Byjulia Sullivan
أفضل 11 أحذية للأقدام المسطحة ، وفقا لطبيب الأرجل
Byjamie Feldman
أفضل 10 علاجات طبيعية لالتهاب اللفافة الأخمصية ، و 4 لتخطي
Bymolly Triffin
أفضل 7 أحذية لسبوهام الكعب
Bykayla Hui