تساعد الرصيف والمسارات وممرات الدراجات التي تربط أعضاء المجتمع بمحلات البقالة والمدارس والمكتبات والمزيد من المساحات العامة في تشجيع النشاط البدني.
في هذه المقالة
- تباينات النشاط العرق والعرق
- ما يمكن للمجتمعات فعله
- سد فجوة المسرحية
- حواجز أخرى أمام الوصول
من المعروف على نطاق واسع أن الطعام المغذي من الصعب للغاية الحصول عليه بالنسبة للكثيرين في هذا البلد ، وخاصة في المجتمعات ذات الدخل المنخفض. حتى أن هناك اسمًا للمجتمعات الفقيرة مع إمكانية وصول محدودة إلى الأجرة الصحية ذات الأسعار المعقولة: الصحارى الغذائية.
الإعلانات
فيديو اليوم
في الصحارى الغذائية ، توفر مفاصل الوجبات السريعة ومتاجر الزاوية المأكولات الرخيصة والمنتجات الطازجة. ووفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية ، في جميع المناطق الحضرية الأكثر كثافة ، زادت النسبة المئوية لسكان الأقليات (اللغة المستخدمة لوصف العرق والعرق حسب تقرير وزارة الزراعة الأمريكية) صحراء طعام.
الإعلانات
نظرًا لأن النظام الغذائي يمكن أن يسهم في حياة أقصر وظروف مزمنة مثل أمراض القلب ومرض السكري من النوع 2 ، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، فإن أهمية معالجة الوصول العادل إلى الأغذية المغذية قد تم الاعتراف بها بشكل متزايد على نحو متزايد. صحة.
الإعلانات
ولكن ماذا عن دعامة الصحة الأخرى: النشاط البدني؟ التمرين مهم أيضًا للعيش لفترة أطول وتجنب الأمراض المزمنة. وليس كل المجتمعات لديها وصول متساوٍ إلى المساحة أو الوسائل لممارسة الرياضة أيضًا. هل يجب التعامل مع التباينات في الوصول إلى النشاط البدني بنفس مستوى الاهتمام والإلحاح باعتبارها الوصول إلى الطعام الصحي؟ هل هناك شيء مثل صحراء اللياقة البدنية أيضًا؟
الإعلانات
ملاحظة عن اللغة
نتخذ خيارات متعمدة حول اللغة التي نستخدمها العرق والعرق المحيطين. من أجل الدقة ، في هذه المقالة استخدمنا اللغة المستخدمة في مادة المصدر الأصلية أو الاقتباس.
الفجوات العرقية والإثنية في النشاط
يقول جيفري بي ويتفيلد ، أخصائي علم الأوبئة في تقسيم الناس: “ليس لدينا إجراء محدد للنشاط البدني يعكس مفهوم الصحراء الغذائية ، لكن من الدقيق أن نقول إن الناس لديهم وصول غير متكافئ إلى أماكن لتكون نشطة”. التغذية والنشاط البدني والسمنة (DNPAO) في مركز السيطرة على الأمراض. “النشاط البدني المنتظم هو أحد أهم الأشياء التي يمكن أن يفعلها الناس لصحتهم.”
يقول إن أن يصبح نشاطًا جسديًا يمكن أن يحسن جودة النوم ، ويقلل من مشاعر القلق وخفض ضغط الدم المرتفع على المدى القصير. كما يصف مركز السيطرة على الأمراض ، “بمرور الوقت ، يمكن أن يساعد في منع أو تأخير ظهور الأمراض المزمنة. الحصول على ما يكفي من النشاط البدني يمكن أن يمنع 1 من كل 8 حالات من سرطان الثدي ، 1 من كل 8 حالات من سرطان القولون والمستقيم ، 1 من كل 12 حالة من مرض السكري ومرض السكري و 1 في 15 حالة من أمراض القلب “.
ومع ذلك ، فإن نسبة الأشخاص المستقرين مرتفعة بشكل خاص في بعض المجتمعات الملونة: أكثر من أصل إسباني (32 في المائة) ، والبالغين الأسود (30 في المائة) والأمريكيين الهنود/ألاسكا الأصليين (29 في المائة) غير نشطين جسديًا خارج وظائفهم ، مقارنة بالأبيض (23 في المئة) والبالغين الآسيويين (20 في المئة) ، وفقا ل DNPAO.
يقول ويتفيلد: “إن عدم الوصول إلى أماكن آمنة ومريحة لتكون نشطًا جسديًا قد يسهم في هذه التباينات العرقية والإثنية”.
بالنظر إلى الفوائد المنقذة للحياة للنشاط البدني ، فلماذا لا يعطى المزيد من الإلحاح لإغلاق هذه التباينات؟ تقول سارة بينز ، وهي أستاذة سريرية مشاركة في التغذية والصحة العامة في Merrimack وعضو مجلس الإدارة في جمعية الصحة والفيزيائية المعروفة باسم “ميريماك” وعضو مجلس إدارة جمعية الصحة والفيزيائية المعروفة باسم “ميريماك” وعضو مجلس إدارة جمعية الصحة والفيزيائية المعروفة باسم “ميريماك” وعضو مجلس إدارة جمعية الصحة والفيزيائية المعروفة باسم. شكل أمريكا.
وتقول: “المناقشة هي أن الناس يجب أن يغيروا سلوكياتهم وأن يكونوا أكثر نشاطًا جسديًا. ليس هناك الكثير من التركيز على الإنصاف والوصول”.
ومع ذلك ، يواجه الكثير من الناس في مجتمعات الألوان والمناطق ذات الدخل المنخفض مجموعة متنوعة من الحواجز الهيكلية أمام كونهم أكثر نشاطًا-العقبات التي تتشكلها قرون من العنصرية والقمع والتهميش الاجتماعي والاقتصادي. إنهم يخضعون لـ (كما نحن جميعًا) المحددات الاجتماعية للصحة: ”الظروف في الأماكن التي يعيش فيها الناس ويتعلمون ويعملون ويلعبون تؤثر على مجموعة واسعة من صحة وجودة الحياة والنتائج” ، وفقًا لما قاله وزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية (HHS).
العنصرية والتمييز وسلامة الحي والوصول إلى فرص الأنشطة البدنية هي مجرد بعض الحالات التي تحدد النتائج الصحية.
القراءة ذات الصلة
139 إحصائيات التغذية تحتاج إلى معرفتها
ليس مجرد مسألة اختيار
إن الوصول إلى النشاط البدني ، على وجه الخصوص ، لا يتعلق فقط بما إذا كان يمكنك تحمل تكاليف الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو العيش عبر الشارع من حديقة. على المستوى الأساسي ، يتعلق الأمر بالقدرة على التحرك تحت قوتك الخاصة ، بسهولة وأمان.
على سبيل المثال ، يمشي المشي بشكل سريع لمدة 30 دقيقة في اليوم ، خمسة أيام في الأسبوع هو إحدى الطرق لتلبية الحد الأدنى من التمارين الرياضية التي أوصت بها HHS (على الرغم من تشجيع المزيد). إنه شيء يمكن القيام به أثناء تشغيل المهمات أو زيارة الجيران أو المشي من وإلى العمل. الأشخاص الذين يحصلون على هذا القدر من التمارين المعتدلة الكثافة لديهم خطر أقل بنسبة 33 في المائة للموت من أي سبب من الأشخاص الذين لا يمارسون الرياضة ، وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض.
يبدو واضحا بما فيه الكفاية ، أليس كذلك؟ إنه – على افتراض أن مجتمعك لديه أرصفة ، وأن هذه الممرات ليست مكسورة أو خطرة أو يصعب التنقل فيها. يقول ويتفيلد إن الطرق “الصديقة للنشاط” إلى الوجهات اليومية مهمة بحيث يمكن للناس نشطين جسديًا طوال يومهم.
ومع ذلك ، لا يمكن الوصول إلى جميع الطرق الآمنة والصديقة للنشاط على الإطلاق. يشير Whitfield إلى تقرير من منظمة شريكة في مركز السيطرة على الأمراض ، Smart Growth America ، التي وجدت أن الأشخاص الذين يمشون في المجتمعات ذات الدخل المنخفض من المرجح أن يتعرضوا للضرب والقتل من قبل سيارة أكثر من الأشخاص الذين يمشون في مناطق أخرى.
من بين الأسباب المذكورة في التقرير: “المجتمعات ذات الدخل المنخفض أقل بكثير من المجتمعات ذات الدخل المرتفع للحصول على أرصفة ، وموضوعات متقاطعة وتصميم الشوارع لدعم سرعات أكثر أمانًا وأبطأ.”
كما يستشهد بتقرير جمعية السلامة على الطرق السريعة في المحافظين أنه بين وفاة المشاة ، كان من المرجح أن تصيب السيارات بالأشخاص السود واللاتينيين وأعضاء المجتمعات المهمشة الأخرى أكثر من السيارات البيض.
وهذا لا يأخذ في الاعتبار الوصول إلى (أو عدم وجود) صالات رياضية ومرافق اللياقة البدنية الأخرى. هناك حاجة إلى البحث المستقبلي لفهم أفضل لكيفية تأثير مواقع وتكاليف الانضمام إلى هذه المساحات على المجتمع والصحة العامة.
القراءة ذات الصلة
كيفية العثور على صالة رياضية شاملة
ما يمكن للمجتمعات فعله
مع التمويل الكافي والسياسات المناسبة ، يمكن إعادة تصميم المجتمعات لمعالجة هذه المشكلة. يقول ويتفيلد: “يمكن لتصميم المجتمع أن يجعل النشاط البدني في متناول الجميع أكثر من خلال توصيل الأرصفة والمسارات وممرات الدراجات والعبور العام إلى وجهات مثل محلات البقالة والمدارس والمكتبات أو الحدائق أو مرافق الرعاية الصحية”. “هذه الاستراتيجية تجعلها آمنة وسهلة المشي أو دراجة أو كرسي متحرك للأشخاص من جميع الأعمار والقدرات.”
هناك أحكام في قانون البنية التحتية الحزبية التي وقعها الرئيس جو بايدن في أواخر عام 2021 والتي يمكن استخدامها في مثل هذه إعادة التصميم. من بينها: 1.5 مليار دولار – توسع بنسبة 50 في المائة – في تمويل لإعادة بناء البنية التحتية الأمريكية مع المنح التقديرية للاستدامة والأسهم (رفع) من خلال وزارة النقل الأمريكية. يمكن للمجتمعات استخدام هذه المنح لدفع تكاليف المشاريع المتعلقة بالنقل والتنقل. يضمن البرنامج أيضًا 15 مليون دولار في تمويل “مجالات الفقر المستمر والمجتمعات المحرومة تاريخياً”.
تم تقديم تسعين جائزة في دورة التمويل السابقة ، بما في ذلك واحدة إلى مدينة هاي بوينت ، نورث كارولينا ، التي تلقت 19.8 مليون دولار لتوسيع طريق أخضر معبدة بعدة أميال.
“إن عدم الوصول إلى أماكن آمنة ومريحة لتكون نشطًا جسديًا قد يسهم في التباينات العرقية والعرقية [الصحية].”
سيقوم المشروع بتوصيل الأحياء ذات الدخل المنخفض والمهمش تاريخياً بالمناطق التجارية في جنوب غرب المدينة ووسط المدينة ، وزراعة المزيد من الأشجار وبناء “شوارع كاملة” ودية للمشاة وراكبي الدراجات وغيرهم من جميع الأعمار والقدرات الذين يحتاجون إلى التجول. ليس الهدف هو توفير المزيد من المساحات الخضراء فقط للترفيه ، ولكن لتقليل حوادث الدراجات والمشاة ، وتحسين جودة الهواء والسماح بمزيد من الوصول إلى المناطق التي يعمل فيها الناس ويتسوقون ويعيشون.
يعالج مركز السيطرة على الأمراض وصول النشاط البدني من خلال برنامجه العنصري والعرقي لبرنامج صحة المجتمع (REACH) ، والذي يمول 40 موقعًا لتقليل التباينات الصحية بين السكان العرقيين والإثنيين مع أعلى عبء من الأمراض المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب ، النوع 2 مرض السكري والسمنة.
في ريدينج ولبنان ، ولاية بنسلفانيا ، تقوم شركة Reach بتمويل برنامج من مركز هيرسي في ولاية بنسلفانيا ، وهو مركز هيرشي الطبي لتحسين صحة سكان اللاتينيين المحليين من خلال ، جزئياً ، “الترويج للمسارات الحالية والجديدة للمشي/الدراجات التي تربط الحدائق والمدارس والمدارس والمجتمع المرافق ؛ تدعم تحسين البنية التحتية الترفيهية للمدن ، وزيادة مشاركة المدارس في النشاط البدني من خلال الطرق الآمنة واتفاقيات الاستخدام المشترك. ”
ما يمكن للأفراد فعله
إذا كنت مهتمًا برؤية تحسينات في مجتمعك تسهل أن تكون نشطًا جسديًا ، فإن أحد المورد الذي يجب مراجعته هو بوابة الدعم النشط في جمعية القلب الأمريكية.
تستضيف بالشراكة مع تحالف النشاط البدني ، ويوفر أوراق حقائق حول سياسات الشوارع الكاملة ، وقوالب لتطوير سياسات مجتمعك ومكتب دعم يقدم نصائح لتعبئة الجيران أو حتى توفير مجموعة ثانية من المقترحات السياسية.
هناك مورد آخر هو صفحة أدوات CDC للعمل ، والتي تحتوي على أدلة للأشخاص في مختلف المهن والقطاعات لتعزيز النشاط البدني ، بما في ذلك المعلمين ومخططي استخدام الأراضي ومصممي المجتمع ومحترفي المتنزهات والترفيه والعاملين في الصحة العامة.
سد فجوة المسرحية
يقول تيري شيجينو ، أستاذ مساعد ومنسق تدريب في برنامج أدلر للرياضة والأداء البشري في شيكاغو ، إن زيادة فرص الترفيه في المدرسة للأطفال والمراهقين هي جزء مهم من حقوق ملكية النشاط البدني أيضًا.
ومع ذلك ، في بيئة التعليم العام الحالي ، يتم إعطاء الأولوية لتمويل المدارس لتمكين الطلاب من اجتياز اختبارات العلوم والرياضيات والقراءة. في عام 2016 ، بلغ متوسط ميزانية التربية البدنية للمدارس في الولايات المتحدة 764 دولارًا لكل سنة دراسية للمدرسة بأكملها ، والتي تتراوح من 460 دولارًا للمدارس الابتدائية إلى 1،370 دولار للمدارس الثانوية ، وفقًا لشكل أمريكا.
وأضافت أن الرياضات الجماعية أصبحت أكثر تنافسية ومنظمة للغاية. “لقد أصبح الأمر أكثر صعوبة في إشراك الأطفال بشكل خاص ، بسبب التكلفة المتعلقة بها.” علاوة على ذلك ، قد تفتقر المجتمعات ذات الموارد المنخفضة إلى المحاكم والحقول اللازمة للعبها.
تهدف جميع الأطفال الذين يلعبون ، وهي منظمة غير ربحية في مسقط رأسها في شيكاغو ، إلى معالجة فجوة الأسهم من خلال تقديم المساعدة المالية للعائلات والمجتمعات لدفع رسوم التسجيل الرياضية للشباب والمعدات والزي الرسمي. من بين البرامج التي يتم تمويلها برنامج كرة قدم لأطفال اللاجئين الذين أعادوا إعادة توطين مع أسرهم في الولايات المتحدة
لكن ممارسة الرياضة المنظمة ليست هي الطريقة الوحيدة لممارسة التمارين الرياضية. “أعتقد أن المدارس يمكن أن تقوم بعمل أفضل في توفير فرص لعب مجانية للأطفال.” ترى عدم وجود “فهم حول أهمية أن يكون الأطفال قادرين على تنظيم أنفسهم والتمكن من لعب لعبة كرة سلة صغيرة أو لعبة كرة قدم وما يمكنهم تعلمه حقًا من ذلك.”
حواجز أخرى أمام الوصول العادل
يشير Shigeno أيضًا إلى أن الأسهم تتجاوز العمل الضروري المتمثل في معالجة العنصرية أو التهميش الاقتصادي. “أعتقد أن هناك الكثير من الهويات الاجتماعية التي تتقاطع من أجل جعل من الصعب حقًا أن يتمكن الأشخاص من الوصول إلى الأماكن العامة التي يمكن أن يشعروا بالراحة في التمرين فيها”.
على سبيل المثال ، قد يشعر الأشخاص الذين يجب أن يرتدوا ملابس متحفظة لأسباب دينية بعدم الارتياح في بعض أماكن التمرين أو مرافق الصالة الرياضية ، كما تقول. لأسباب مختلفة ، قد يشعر الشخص بأن مساحة التمرين غير آمنة لشخص من هويته الجنسية.
يقول شيجنو إن كلتا الحالتين يمكن معالجتها من خلال قضاء ساعات معينة من اليوم على وجه التحديد لبعض الأشخاص أو السكان ، مثل امتلاك صالات رياضية أو ساعات في صالات رياضية ، أو ضمان أن المساحات مريحة للأشخاص غير المتطابقين بين الجنسين.
يذكرنا بينس بأهمية الوصول للأشخاص الذين لا تتوافق أجسادهم مع مفاهيم اللياقة الشعبية. وتقول: “أعتقد أن هناك الكثير من المعايير الإشكالية حول ما يعنيه أن تكون لائقًا لا تتضمن أو في كثير من الأحيان ، على سبيل المثال ، أحجام الجسم المختلفة”. “يمكن أن تكون اللياقة قادرة أيضًا على أن تكون قادرة على ذلك. نحن نفكر في اللياقة للأشخاص الذين يتمتعون بالجسوة ، وهي ليست دائمًا الإطار الأكثر شمولاً.”
وبدون الوصول المنصف إلى النشاط البدني ، “إنها تأخذ فرص الناس للازدهار والازدهار.
القراءة ذات الصلة
كيفية تتبع نشاطك اليومي إذا كنت تستخدم كرسي متحرك
الإعلانات