عيون حساسة للضوء؟ إليك ما يحاول جسمك أن يخبرك به

قد يكون العين الجافة أو الصفر على قرنية اللوم إذا كانت عينيك حساسة للضوء .Image الائتمان: Westend61 / Westend61 / GettyImages إذا كانت عينيك حساسة للضوء عند التنقل إلى أشعة الشمس الساطعة بعد الجلوس في مسرح فيلم مظلم لساعات، فهذا طبيعي تماما. فيديو اليوم ولكن إذا كنت تتجنب دومًا ضوء الشمس مثل دراكولا لأنه يسبب انزعاجًا شديدًا للعين ، فقد تتعامل مع حساسية شديدة للضوء ، تُعرف أيضًا باسم رهاب الضوء. الإعلانات غالبا ما يكون Photophobia أحد أعراض بعض القضية الصحية الأخرى. وقائمة الأسباب المحتملة طويلة. لهذا السبب تحدثنا مع Ashley Brissette، MD، المتحدث باسم الأكاديمية الأمريكية لأكاديمية طب العيون (AAO)، للمساعدة في إلقاء بعض الضوء على هذه القضية. هنا، نناقش الأسباب الأكثر شيوعا للفوتفل وما يمكنك القيام به لإدارة حساسية الضوء الخاصة بك. 1. لديك العين الجافة كما لو أن العيون الحمراء والحاكة لم تكن سيئة بما فيه الكفاية ، فإن حساسية الضوء يمكن أن تكون أيضًا أحد أعراض جفاف العين المخيف. تحدث هذه الحالة غير المريحة عندما لا تصنع عينيك ما يكفي من الدموع لتظل رطبة أو لا تنتج دموعًا صحية. الإعلانات وهنا المشكلة: “يجب أن تكون العين مشحمة جيدا ولديها سطح موحد بالنسبة لنا أن نرى بوضوح”. ولكن إذا كان لديك عين جافة، فإن سطح العين ليس سلسا ومتسقا. لذلك عندما يدخل الضوء عينيك، فهو يؤدي إلى حساسية خفيفة أو رؤية ضبابية، تشرح. إصلاحه: إذا كانت أعراض عينيك الجافة هي قطرات معتدلة، فقد تكون الهلامية المرتبطة، قد تكون المواد الهلامية والمراهم الترطيبية كافية لجلب الإغاثة. في حالات أكثر حدة، قد يوصي طبيبك بقطرات العين أو مقابس القناة المسيل للدموع (المقابس الخاصة وضعت في قنواتك المسيل للدموع التي تساعد في الحفاظ على دموعك في عينيك)، وفقا لمعهد العين الوطني (NEI). الإعلانات نصيحة قد يساعد أخذ فترات راحة من الشاشة أيضًا في منع أو تخفيف أعراض جفاف العين ، وفقًا لـ AAO. 2. لديك كشط القرنية إذا كان لديك حساسية من الضوء مع تمزق وألم في عينك ، فقد يكون السبب هو خدش القرنية أو خدش على سطح عينك. قد تحدث جروح العين الصغيرة هذه بسبب ملامسة الغبار أو الأوساخ أو الرمل أو نشارة الخشب أو الجزيئات المعدنية أو العدسات اللاصقة ، وفقًا لمايو كلينك. يقول الدكتور بريسيت إن القرنية مليئة بكثافة مع ألياف عصبية، والتي يمكن أن تشعر بالألم وترتبط ارتباطا وثيقا بحساسية خفيفة. “في الواقع، هناك مئات الأوقات مستقبلات الألم في قرنية لدينا مما كانت هناك في بشرتنا”، كما تقول. الإعلانات بالإضافة إلى ذلك، غالبا ما تسبب كشط القرنية التهاب في العين، والتي يمكنها أيضا إنشاء حساسية خفيفة، كما يقول الدكتور بريسيت. <قوي> إصلاحه: إذا كان لديك كائن أجنبي في عينيك، خذ هذه الخطوات لغسلها بأمان، لكل عيادة مايو: شطف عينيك بالماء النظيف أو المرتبط وميض عدة مرات اسحب الجفن العلوي فوق الجفن السفلي في حين أن معظم مشاحات القرنية تلتئم في يوم واحد أو نحو ذلك، فسيظل أكثر أمانا لرؤية طبيب عينيك للتأكد من أنها لا تصيب وتتحول إلى شيء أكثر خطورة مثل قرحة القرنية، وفقا لعيادة المايونيز. 3. تحصل الصداع النصفي يقول الدكتور بريسيت: “أكثر من 80 بالمائة من الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي يعانون من رهاب الضوء”. إليك السبب: يبدو أن الأشخاص المصابون بالصداع النصاعيين لديهم فص بالغازي مفرط النشاط، ومنطقة الدماغ التي تفسر الضوء والإشارات المرئية الأخرى، والتي بدورها تزيد الحساسية لتحفيزها بالضوء، كما تقول. إصلاح المشكلة: نظرًا لأن الضوء الأزرق يبدو أنه يحفز الصداع النصفي وحساسية الضوء ، ففكر في شراء نظارات أو واقيات شاشة لتصفية الضوء الأزرق لأجهزتك ، وفقًا لمؤسسة الصداع النصفي الأمريكية. وبالمثل ، استخدم المصابيح التي ينبعث منها الضوء الأخضر ، والتي قد لا تؤدي إلى تفاقم أعراض الصداع النصفي. نصيحة قلل من التعرض للضوء الأزرق قبل النوم ، حيث أن الكثير منه يمكن أن يعيق جودة النوم ، مما قد يؤدي بدوره إلى حدوث الصداع النصفي ، وفقًا لمؤسسة النوم. 4. لديك التهاب القزحية يشير التهاب القزحية إلى مجموعة من الأمراض الالتهابية التي تنشئ أنسجة العين والأضرار، وفقا لنيو. يقول الدكتور بريسيت إن واحدة من أكثر الأعراض شيوعا من التهاب القزحية هي الفوتينة. مرة أخرى، تحتوي العيون على العديد من الألياف العصبية، والتي، عند الملتهبت، يمكن أن تسبب حساسية الضوء. يقول الدكتور بريسيت إن الناس الذين يعانون من التهاب القزحية لديهم أيضا الالتهابات الأساسية في أماكن أخرى من الجسم الناجم عن ظروف المناعة الذاتية مثل الذئبة. في NEI ، قد تشمل الأعراض الأخرى لالتهاب العنبية ما يلي: رؤية غير واضحة الظلام، البقع العائمة في الرؤية (العوامات) ألم في العين احمرار العين إصلاح المشكلة: إذا كنت تعاني من هذه الأعراض ، فاستشر طبيب عيون على الفور ، حيث قد يؤدي التهاب القزحية إلى فقدان شديد في الرؤية عند تركه دون علاج ، وفقًا لـ NEI. 5. لديك عدوى العين يقول الدكتور بريسيت: “على غرار سحجات القرنية والتهاب القزحية ، تسبب الالتهابات التهابًا يؤدي إلى حساسية الضوء”. على سبيل المثال ، التهاب الملتحمة – المعروف أيضًا باسم العين الوردية – هو عدوى شائعة في العين تؤدي إلى التهاب الملتحمة (الغشاء الشفاف الذي يبطن جفنك والجزء الأبيض من مقلة العين) ، وفقًا لمايو كلينك. بحسب Mayo Clinic ، قد تشمل الأعراض الأخرى لالتهاب الملتحمة ما يلي: احمرار حكة شعور agritty في واحد أو كلا العينين إفرازات في إحدى العينين أو كلتيهما تشكل قشرة تمزق إصلاحه: في حين أن العين الوردية غير مريحة عادة تدير مسارها في غضون أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع. في غضون ذلك، قد يوصي طبيبك باستخدام الدموع الاصطناعية، وغسل جفونك بقطعة قماش مبللة وتطبيق كمادات باردة أو دافئة لتقليل عدم الراحة، وفقا لعيادة المايونيز. تحذير التهاب الملتحمة الفيروسي والبكتيريا معدية للغاية، وفقا لمراكز مراقبة الأمراض والوقاية منها. في كثير من الأحيان اغسل يديك والنظارات وأي عناصر أخرى تتصل بعينيك لتجنب نشرها. 6. أنت تتناول بعض الأدوية بشكل غريب بما فيه الكفاية، قد تكون حساسية الضوء تأثير جانبي لأدوية معينة. على سبيل المثال، يمكن أن تسهم بعض الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية والأدوية الحساسية والمضادات الحيوية وأدوية حب الشباب وأدوية مدرطة في الحساسية الناجمة عن الضوء، وفقا لمعهد المكفوفين الملكي للمكفوفين (RNIB). وفقًا لإدارة الخدمات الصحية في ولاية ويسكونسن ، تشمل الأدوية الشائعة التي لها هذا التأثير ما يلي: مسكنات الألم مثل ibuprofen مضادات الهيستامين مثل Astemizole و MECLIZINE أدوية هرمون الاستروجين مثل estradiol مدرات البول التي تحتوي على ثيازيد <قوي> إصلاحه: التحدث إلى طبيبك، الذي قد يكون قادرا على ضبط جرعة الدواء الخاصة بك أو يصف دواء آخر لا ينتج عنه فوتوبيا. 7. لديك ارتجاج يقول الدكتور بريسيت: “على الرغم من عدم فهم إصابات الدماغ الصدمة تماما مثل الاعتراج عادة بحساسية الضوء”. وتقول إن النظرية هي أن تهيج أو إصابة الهياكل الحساسة للألم في الدماغ تؤدي إلى فوتفوبيا. إلى جانب حساسية الضوء ، يشكو الأشخاص المصابون بارتجاج المخ من الصداع ، كما تقول الدكتورة بريسيت. فيما يلي الأعراض المحتملة الأخرى للارتجاج في Mayo Clinic. طنين في الأذنين غثيان التقيؤ التعب أو النعاس رؤية ضبابية الارتباك أو الشعور كما لو كان في الضباب فقدان الذاكرة المحيط بالحدث الذي تسبب في الإصابة (مثل السقوط أو الضربة في الرأس) الدوخة أو “رؤية النجوم” إصلاح المشكلة : ضع في اعتبارك أن علامات الارتجاج قد لا تظهر إلا بعد ساعات أو أيام من الإصابة. إذا أصبت برأسك مؤخرًا وتعاني من بعض هذه الأعراض ، فاطلب الرعاية الطبية على الفور. نصيحة إذا كان لديك ارتجاج، فمن المهم أيضا الراحة والامتناع عن التمرين الذي يؤدي إلى تفاقم أعراضك، وفقا لعيادة المايونيز. 8. لديك Albinism يقول الدكتور بريسيت إن الأشخاص الذين يعانون من Albinism يمكنهم أيضا تجربة Photophobia. Albinism هي مجموعة من الاضطرابات الموروثة النادرة التي تتميز بإنتاج القليل أو بدون إنتاج الميلانين الصباغ، مما يؤثر على لون البشرة والشعر والعينين، وفقا للمعاهد الوطنية للصحة (NIH). لأن الميلانين مهم أيضا لتطوير بعض الأعصاب البصرية، فإن Albinism يسبب مشاكل في العين، لكل NIH. تضع الدكتور بريسيت بهذه الطريقة: تساعد الأصباغ في العين على امتصاص أطوال موجية النور، وبالتالي فإن الأشخاص الذين يعانون من تصبغ مخفض سيواجهون مشكلات مع امتصاص الضوء وبالتالي زاد من الحساسية للضوء الساطع. <قوي> إصلاحه: حماية عينيك. تجنب الممرات الطويلة في الشمس وارتداء النظارات الشمسية مع حماية الأشعة فوق البنفسجية، لكل NIH. هي عيون زرقاء أكثر حساسية للضوء؟ وبالمثل ، قد يكون الأشخاص ذوو العيون الزرقاء أكثر حساسية للضوء نظرًا لوجود تصبغ أقل لامتصاص الأطوال الموجية الواردة مقارنة بالأشخاص ذوي العيون البنية أو الداكنة ، وفقًا لـ Duke Health. 9. لديك حالة صحية أخرى أخرى بالإضافة إلى Albinism، يمكن أن تكون الحالات الطبية الأخرى هي إلقاء اللوم على Photophobia الخاص بك. على سبيل المثال، فإن الجماعة الفائقة، الشلل السوبراني النووي التدريجي، فيبروميالغيا والسكتات الدماغية يمكن أن تجعل شخصا أكثر حساسية للضوء، لكل RNIB. في حين أن أسباب هذا غير معروفة بالكامل، فإن “العديد من أسباب حساسية الضوء قد تكون في الواقع قد تكون في الحقيقة من قبل الدماغ بدلا من العيون”. <قوي> إصلاحه: التحدث مع طبيبك، الذي يمكنه إجراء تقييم ومساعدتك في الوصول إلى جذر المشكلة. نصائح لإدارة حساسية الضوء على الرغم من عدم التحكم في جميع أسباب حساسية الضوء، يمكنك الحد من آثارها من خلال توظيف هذه الاستراتيجيات لتقليل عدم الراحة في العين. إليك الطريقة: 1. راجع طبيب عيون مرة أخرى، فإن السطر الأول من الدفاع ضد الفوتومبوبيا يكشف عن أي قضية صحية أو طبية أساسية. يقول الدكتور بريسيت إن طبيبك يمكن أن يساعد في تحديد ما يسبب حساسية الضوء وعلاج حالتك وفقا لذلك. 2. ارتداء النظارات الشمسية عندما تكون في الهواء الطلق ، ظلال رياضية مع حماية من الأشعة فوق البنفسجية. فقط لا ترتديها بالداخل. يقول الدكتور بريسيت: “هذا يمكن أن يجعل عينيك أكثر حساسية للأضواء، لأنها قد تتسبب في التكيف مع ظروف باهتة”. 3. حاول النظارات الملونة يقول الدكتور بريسيت إن النظارات التي تحتوي على لون FL-41 (الذي يحتوي على لون وردي) طائش الأطوال الموجية باللون الأزرق والأخضر، مما قد يساعد في حساسية الضوء. جرب Theraspecs Audrey Classes (Amazon.com، 119 دولارا) لإعطاء عينيك استراحة من الضوء الأزرق. 4. استخدام الدموع الاصطناعية يقول الدكتور بريسيت إن الدموع الاصطناعية يمكن أن تليذب سطح عينيك والمساعدة في الحفاظ عليها أكثر راحة. التمسك بأصناف حافظة خالية، حيث قد تسبب إضافات التهيج في بعض الناس. الإعلانات