فواكه وخضراوات
فواكه وخضراوات
إن تناول الموز أو التفاح في الصباح سيؤيد جسمك ويوفر الطاقة اللازمة للعمل في ذروتك. هل التفاح أو الموز أكثر صحة؟ بعد كل شيء ، هذه الفواكه المحبوبة تحظى بشعبية بين...
فواكه وخضراوات
هل أوراق الكرفس لها قيمة غذائية؟
حافظ على أوراق الكرفس هذه وجعلها في حساء صحي. في المرة القادمة التي تشتري فيها الكرفس ، احفظ الأوراق لتناول الطعام بمفردها أو دمجها في الوصفات. توفر أوراق الكرفس قيمة غذائية...
فواكه وخضراوات
كيف تعرف ما إذا كانت التفاح لا تزال جيدة لتناول الطعام؟
يجب أن تكون التفاحة ثابتة وليس لها علامات على العفن أو الثقوب من الحشرات آمنة لتناول الطعام. هل رأيت قالب على التفاح والفواكه الأخرى في الثلاجة أو الخزانة؟ ثم حان الوقت...
فواكه وخضراوات
البطاطا المخبوزة مقابل تغذية الأرز
تحتوي البطاطس على العناصر الغذائية الأساسية أكثر من الأرز الأبيض. في المرة القادمة التي سئلت عما إذا كنت تريد بطاطا مخبوزة مقابل الأرز مع وجبتك ، اختار البطاطا المخبوزة إذا كنت...
فواكه وخضراوات
يمكن الحفاظ على البطاطس - أو ببساطة محنك - مع محلول ملحي بالمياه المالحة. Brining هو وسيلة للحفاظ على الأطعمة القائمة على الملح وطريقة لتوابل الأطعمة. يتميز الملحي الأساسي بالملح والماء...
فواكه وخضراوات
التفاح مصدر جيد لائتمان فيتامين cimage: adisa/istock/getty images قد لا تبقي التفاح في اليوم أي أطباء في الخليج ، لكن التفاح مغذي للغاية. إنها عالية في الألياف ، وهي مهمة لصحة...
فواكه وخضراوات
ما هي الثمار التي لا ينبغي تخزينها بجوار بعضها البعض؟
التفاح ينتج غاز الإيثيلين ، الذي يسرع النضوج ، ولكن وكذلك الحال بالنسبة للفواكه الأخرى. تذكر القول القديم "تفاحة واحدة سيئة تفسد المجموعة؟" كما اتضح ، هذا صحيح - التفاح يجعل...
فواكه وخضراوات
البارميجيانا الباذنجان ، أو البارميزان الباذنجان ، مرتفع في الدهون والسعرات الحرارية ، ولكنه يضم العناصر الغذائية المهمة الأخرى. Parmigiana الباذنجان ، أو البارميزان الباذنجان ، هو طعام إيطالي مصنوع من...