الوجبات الغذائية
9 علامات تجارية من صلصة السباغيتي الخالية من الغلوتين ستحبها
يمكن لمحبي المعكرونة الخالية من الغلوتين العثور بسهولة على صلصة خالية من الغلوتين لائتمانهم. في هذه المقالة مكونات العلامات التجارية صلصة السباغيتي ألفريدو صلصة...
أساسيات التغذية
مصدر الصورة: bfk92 / iStock / GettyImages يأتي معظم السعرات الحرارية في الحلوى الشعبية من السكر. أبلغ الجميع تقريبًا في الولايات المتحدة عن تناول بعض الحلوى كل عام - 97 في المائة من...
الأطباق الرئيسية
كيفية طهي السلمون: الدليل الكامل
جرب سلق قطعة من السلمون لتناول العشاء الليلة وقلي بعضها لتناول طعام الغداء الأسبوع المقبل باستخدام هذه الوصفات البسيطة. يمكن طهي السلمون بعدة طرق لذيذة - كل ذلك مع تقديم فوائد صحية رائعة....
أساسيات التغذية
20 نوعًا من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من مادة الكولين للنباتيين وأكلي اللحوم على حدٍ سواء
قم بإقران شريحة لحم مع جانب من البطاطس أو الفاصوليا لمزيد من الكولين. الصورة الائتمان: karandaev / iStock / GettyImages عندما يتعلق الأمر بالمغذيات الدقيقة ، هناك الكثير من النقاش حول مقدار فيتامين...
الخبز ووجبات الإفطار
كيفية التسوق لشراء حبوب خالية من الغلوتين ، و 11 علامة تجارية موثوقة للشراء
إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خالٍ من الغلوتين ، فهناك الكثير من خيارات الحبوب الخالية من الغلوتين للاختيار من بينها. هناك شيء مُرضٍ للغاية في وعاء الحبوب البارد - إنه بسيط ولكنه مريح....
أساسيات التغذية
5 أخطاء في المكملات الغذائية يريد الخبراء تجنبها
قد يكون روتين المكملات الغذائية قد مضى عليه عدة سنوات ، لكن هذا لا يعني أنك تفعل كل شيء بشكل صحيح. أنت لست الوحيد الذي تضاعف حجم خزانة الأدوية الخاصة به خلال السنوات...
أساسيات التغذية
على الرغم من جدول أعمالها المزدحم ، تخصص Kaleo Kanahele Maclay دائمًا وقتًا لتناول وجبة فطور لذيذة (وتناول الكافيين) قبل أن تصل إلى الملعب. يشارك الرياضيون في دورة طوكيو للألعاب الأولمبية وأولمبياد المعاقين...
مشروبات
ماذا يحدث لجسمك عند شرب المياه الغازية كل يوم
يبقيك سيلتزر رطباً ولكن الإفراط في شربه قد يضر أسنانك. الصورة الائتمان: morefit.eu Creative ما يحدث حقًا لجسمك عندما يفحص آثار السلوكيات والأفعال والعادات الشائعة في حياتك اليومية من الرأس إلى أخمص القدمين....