صحة الأسرة
هذه هي كيفية تقليم أظافرك لتجنب نمو الشعر
يمكن أن يؤدي قص أظافر القدم بشكل منحني إلى ظهور أظافر مؤلمة للداخل. لاف ، عذاب أظافر نام. كل هذا الاحمرار والتورم والألم و (ربما) الصديد حول أظافرك يرجع إلى أن زاوية الظفر...
صحة الأسرة
هل لديك خوف من الإبر؟ فيما يلي 3 خطوات للتغلب عليها
لا تدع الخوف من الإبر يمنعك من الحصول على لقاح COVID-19. الصورة الائتمان: vgajic / E + / GettyImages لكل شخص أسبابه في التحمس - أو التردد - بشأن تلقي لقاح COVID-19. إذا...
صحة الأسرة
7 علامات أنك تأكل الكثير من البروتين
عطشان طوال الوقت؟ قد تحصل على الكثير من البروتين في نظامك الغذائي. من بين المغذيات الكبيرة الثلاثة - البروتين والكربوهيدرات والدهون - يتمتع البروتين بسمعة رائعة. مهلا ، لا تسمى البروتينات...
صحة الأسرة
5 أشياء يجب القيام بها في صباح عيد الشكر لتشعر بصحة أفضل طوال اليوم
تخصيص بضع دقائق في الصباح لتدوين ما أنت ممتن له يمكن أن يضعك في عقلية أكثر صحة لبقية اليوم. عيد الشكر: إنه حدث يتمحور حول التجمع ، والاسترخاء ، والتواصل - وبالطبع تذوق...
صحة الأسرة
5 طرق لتحسين صحتك في عام 2021 ، وفقًا لطبيب الرعاية الأولية
يمكن للطهي أكثر والاعتماد على تناول الطعام في الخارج أن يحدث فرقًا في صحتك العامة. القرارات رائعة ، لكنها تميل إلى الإيحاء بأنك فعلت شيئًا خاطئًا ، هل تعلم؟ من الأفضل أن تأخذ؟...
صحة الأسرة
ما تحتاج لمعرفته حول السمنة و COVID-19
لتجنب الإصابة بفيروس كورونا الجديد ، مارس التباعد الاجتماعي وارتدِ قناع وجه حول الأشخاص الذين ليسوا في منزلك. لقد عرفنا منذ فترة طويلة أن السمنة مرتبطة بزيادة مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض ،...
صحة الأسرة
أهم 5 أشياء يجب أن تسألها لطبيبك عندما تبلغ 65 عامًا
يبدأ التحكم في صحتك في سن 65 بطرح بعض الأسئلة على طبيبك. إذا كنت تقترب من 65 عامًا ، فمن المحتمل أنك بدأت بالفعل في البحث عن كل ما يجب معرفته عن برنامج...
صحة الأسرة
ما هي أقنعة أقنعة الوجه وهل هي فعالة؟
قد يؤدي وضع شريحة في قناع الوجه إلى جعله أكثر راحة ، لكن الآثار المترتبة على السلامة لاستخدام هذه الإضافات لا تزال غير معروفة. بينما أصبحت أقنعة الوجه حقيقة ضرورية للحياة في عصر...