أمراض الجهاز الهضمي
فرتس أكثر من المعتاد؟ إليك ما يحاول جسدك إخبارك به
إذا كانت رائحتك سيئة للغاية مؤخرًا ، فمن المحتمل أن يكون لها علاقة بنظامك الغذائي. لا يُعرف عن فرتس برائحتها مثل المشي في مرج مزهر في يوم ربيعي مثالي. عندما تترك أحدهم...
أمراض الجهاز الهضمي
غازي ومتضخم؟ تجنب هذه العادات الخمس التي تجعلها أسوأ
يمكن لامتصاص الحلوى الصلبة أن ينفخ بطنك ويزيد الغازات سوءًا. عندما تضرب انتفاخ البطن والغازات ، فمن المحتمل أن تحرص على اختيار الأطعمة التي لا تجعل أعراض معدتك أسوأ. ومع ذلك ،...
صحة الأسرة
10 طرق يمكنك الاستعداد عقليًا وجسديًا لشتاء جائحة
كن مبدعًا في كيفية البقاء على اتصال مع أحبائك هذا الشتاء. Image Credit: Vesnaandjic / E + / GettyImages مع ارتفاع حالات COVID-19 والشتاء في الأفق ، من المحتمل أن نقضي الأشهر...
اضطرابات النوم
ما مدى سوء اتباع جدول نوم غير منتظم؟
يؤثر الذهاب للنوم والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم على أكثر من إنتاجيتك. الصورة الائتمان: morefit.eu Creative كيف سيئة هل هو حقا؟ يضع الأمور في نصابها الصحيح بشأن جميع العادات والسلوكيات التي...
صحة الأسرة
لذلك تم اختبارك إيجابيًا لـ COVID-19 ماذا الآن؟
إذا كانت نتيجة اختبار COVID-19 إيجابية ، فحد من اتصالك بالآخرين - بما في ذلك أفراد الأسرة - قدر الإمكان لمنع انتشار المرض. الصورة الائتمان: hsyncoban / E + / GettyImages لقد...
الظروف العقلية والسلوكية
10 طرق لمكافحة الشعور بالوحدة عندما لا يكون لديك من تتراجع عنه
تأتي الراحة في جميع الأشكال والأحجام. Image Credit: Tatsiana Hancharova / iStock / GettyImages إذا كنت تشعر بالوحدة بشكل متزايد في يومك الحالي ، فإليك راحة صغيرة: أنت لست الوحيد. في الواقع...
أمراض الجهاز الهضمي
لماذا رائحة فرتس مثل البيض – وماذا تفعل حيال ذلك
غالبًا ما يوصف غاز الكبريت برائحة "البيضة الفاسدة" - وهي رائحة تبدو مكروهة على مستوى العالم. خروج الغازات هو وظيفة جسدية طبيعية وطبيعية. وعلى الرغم من أن بعض الغازات ليس لها أي...
أمراض الجهاز الهضمي
كيف تجعل جسمك يتغوط في جدول ، وفقًا لغاستروس
اتبع هذه النصائح للحصول على حركات أمعاء منتظمة في الصباح. Image Credit: Deagreez / iStock / GettyImages أيها الناس ، دعنا نتحدث عن جدول أنبوبك. هل أنت شخص يعمل كالساعة؟ أم أنك...