فقدان الوزن
5 نصائح إذا كنت تريد أن تفقد 10 جنيهات في أسبوعين
خسارة 10 جنيهات في أسبوعين ليست صحية ، ولكن يمكنك البدء في رؤية تقدم صحي في هذا الوقت الزمني. على الرغم من أنه قد يكون من الممكن خسارة 10 أرطال في...
فقدان الوزن
هل يمكنك أن تفقد 70 رطلاً بسرعة؟
اطلب من العائلة والأصدقاء دعم رحلة فقدان الوزن الخاصة بك. تساعدك الأهداف الصغيرة على التعامل مع هدف كبير لخسارة الوزن ، مثل فقدان 70 رطلاً. مكافأة نفسك لكل خمسة أو 10...
فقدان الوزن
ما هو النظام الغذائي جزر البهاما؟
الأرز والخضروات والزيت هي جزء من خطة الغذاء من جزر البهاما. عندما تحاول العثور على نظام غذائي يمكنك الحفاظ عليه من أجل إنقاص الصحة أو فقدان الوزن ، يمكنك الركض عبر...
فقدان الوزن
ما مقدار الوزن الذي يمكن أن أخسره خلال أسبوعين؟
قد لا يبدو أربعة أرطال في أسبوعين كثيرًا ، ولكن يمكن أن يحدث فرقًا في ما تشعر به. تقع إجازتك على الشاطئ على بعد أسبوعين ، وتريد التخلص من بعض الوزن...
فقدان الوزن
3 من أسرع الطرق لحرق الكربوهيدرات
الكربوهيدرات هي الوقود الأساسي للتمرين. تم العثور على الكربوهيدرات في جميع الأطعمة باستثناء اللحوم ، بما في ذلك الحبوب والفواكه والخضروات وحتى الألبان. بغض النظر عن المصدر ، بعد الامتصاص ،...
فقدان الوزن
كل طفل ينمو ويكسب وزنه بمعدل مختلف. وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض ، فإن ما يقرب من 17 في المائة من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2 و 19 عامًا يعانون...
فقدان الوزن
الفرق بين Optislim مقابل Optifast
Optifast هي خطة حمية ذات علامات تجارية تشتمل على منتجات بديلة مختلفة للوجبات. قد تفكر في Optislim مقابل Optifast إذا كنت تفكر في تجربة نظام غذائي سريع لتخفيف الوزن. كل خطة...
فقدان الوزن
تناول رقائق نخالة القمح لفقدان الوزن
ابحث عن حبوب نخالة القمح دون أي سكر إضافي. إذا كنت تبحث عن استراتيجية سهلة لمساعدتك على إنقاص الوزن ، فإن استبدال الحبوب المعتادة بنوع عالي الألياف مثل رقائق نخالة القمح...