التدريبات
كيفية القفز على الحبل بالشكل المناسب – بالإضافة إلى 5 نصائح لتحسين مهاراتك
يعمل الحبل القفز على جميع عضلاتك ويحسن صحة القلب وتحمله. في هذه المقالة فوائد تعليمات نصائح مع ارتفاع Tiktok لرفع الحيل حبل القفز إلى حالة المؤثر و CrossFit في...
التدريبات
كم من الوقت يجب أن ترتاح بين مجموعات في التمرين؟
الراحة لا تقل أهمية عن العمل إذا كنت ترغب في تحقيق مكاسب في لياقتك. في هذه المقالة لماذا تقع على المدى مهم للتحمل وحرق الدهون لبناء قوة سواء كنت...
اللياقة العامة
تقدم Goodr أفضل ظلال رياضية صديقة للميزانية جربتها على الإطلاق
تفضل بزيارة pagehttps: //shareasale.comgoodr's Circle G نظارة شمسية تبقى في مكانها ، وابق العرق في الخليج وابحث عن أشعة الشمس من عينيك. بالإضافة إلى ذلك ، هم فقط 25 دولارًا. سأكون أول من...
اللياقة العامة
جربت ملابس السباحة الجماعية – ها هي الطريقة التي صمدت بها خلال يوم نشط على الشاطئ
Girlfriend Collective Swimwear تأتي في مجموعة متنوعة من التخفيضات والألوان التي تم تصميمها لتحمل أي نشاط صيفي. أنا لست نوعًا من التخطيط-السباحة وركوب الأمواج والرياضات الرملية هي أكثر سرعتي. المشكلة الوحيدة؟ من الصعب...
اللياقة العامة
مضاعف الطاقة في السائل الرابع يبقيني مركّزًا وترطيب كل التمرين لفترة طويلة
قم بزيارة pagehttps: //liquidiv.pxf.ioliquid IV مضاعف الطاقة رائع لتدريبات التحمل الطويلة والمكثفة حيث تكون الطاقة والترطيب أمرًا ضروريًا. سأكون شفافًا تمامًا: أنا غال تفوح منه رائحة العرق. نعم، لقد قرأت هذا بشكل صحيح....
اللياقة العامة
أنا مدرب الركض ، و Saucony Endorphin Speed 2 هو حذاء رياضة مثالي لجولة شاملة
Endorphin Speed 2 عبارة عن حذاء هجين مثالي لأعمال المسار السريع والمسار الطويل. أنا صعب الإرضاء عندما يتعلق الأمر بأحذي. في بعض الأحيان يمكن أن أشعر أنني في حرب استنزاف مع العلامات التجارية...
التدريبات
كيفية القيام برأس (سيرساسانا) ، وفقا لمدرب اليوغا
يمكن أن تساعد Headstands Yogis المتقدمة في تحسين توازنها ، بالإضافة إلى بناء قوة أساسية وجسم أعلى. في هذه المقالة تعليمات فوائد نصائح الشكل كيفية التقدم الاختلافات ...
التدريبات
تعتبر عمليات الدفع المنحدر تعديلًا أكثر أمانًا وفعالية من عمليات دفع الركبة
يتحدى الضغط المنحدر على نفس العضلات مثل الضغط التقليدي ، ولكنه يأخذ الضغط على كتفيك ومعصميك. في هذه المقالة تعليمات فوائد نصائح الشكل تعديل التقدم يعد الدفع...