أساسيات التغذية
ما هي الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات والبروتينات والدهون؟
يستخدم جسمك جميع المغذيات الكبيرة الثلاثة لوظائف مختلفة ، لذلك سترغب في تضمين الأطعمة ذات الكربوهيدرات والبروتينات والدهون في كل وجبة. في هذه المقالة أطعمة الكربوهيدرات ...
أساسيات التغذية
متوسط عدد السعرات الحرارية في جامبو
تعتمد المعلومات الغذائية لجومبو على المكونات المستخدمة. في هذه المقالة سعرات حرارية بروتين سمين الكربوهيدرات غومبو ، حساء الكريول...
أساسيات التغذية
قائمة المشروبات القلوية الطبيعية
الحليب هو مشروب قلوي. مستويات درجة الحموضة في جسم الإنسان هي قلوية بشكل طبيعي. يقيس مقياس الرقم الهيدروجيني مدى حمالة أو القلوية المادة (0 حمضية ، 14 هو قلوي و 7...
أساسيات التغذية
كريم القمح هو مصدر جيد للكربوهيدرات والألياف والحديد والكالسيوم وبعض فيتامينات B. مصنوعة من حبوب القمح الأرضية في الماء حتى تشكل عصيدة ، فإن كريم القمح يجعل وجبة فطور صحية قابلة...
أساسيات التغذية
لذيذ قدر الإمكان ، هل كريبس صحية؟
حقائق غذائية من ائتمان crepesimage: Mizina/iStock/gettyimages كريبس هي النسخة الفرنسية من الفطائر ، وعادة ما تكون أقطار أكبر بكثير من الفطائر التقليدية بسبب نحوها. بينما نشأت كريبس في فرنسا ، يمكنك...
أساسيات التغذية
صحن التونة AHI المحروق. غالبًا ما يستخدم Ahi Tuna - وهو اسم بديل لتونة الصفراء - في أطباق الأسماك الخام في المأكولات الآسيوية ، وهو أيضًا أحد أكثر أنواع التونة شيوعًا...
أساسيات التغذية
Tabouli هي سلطة شرق أوسطية تقليدية تم تحضيرها من البقدونس المفروم وأوراق النعناع ، والبولجور ، وزيت الزيتون ، والطماطم المفرومة والخيار والتوابل مثل الثوم ، والبصل الأحمر أو الأخضر وعصير الليمون. ...
أساسيات التغذية
كلوريد الكالسيوم آمن عند التعامل معه بشكل صحيح. كلوريد الكالسيوم هو مادة شائعة تستخدم للحفاظ على طعامنا ، ويذوب الجليد على الطريق وحتى الخرسانة الجافة. في حين أن كلوريد الكالسيوم يمكن...