الأطباق الرئيسية
7 وصفات مقلاة الهواء منخفضة الكربوهيدرات للوجبات والوجبات الخفيفة والحلويات
زر الصفحة قم بإقران روبيان جوز الهند المقرمش مع سلطة الخضار الثقيلة أو أرز القرنبيط منخفض الكربوهيدرات لوجبة سهلة ولذيذة. فقط لأنك تشاهد كمية الكربوهيدرات التي تتناولها لا يعني أنه لا يمكنك...
الأطباق الرئيسية
كيفية تحويل وعاء من الكريمة الحامضة إلى 5 وصفات غنية بالبروتين تحت 500 سعرة حرارية
جرب وصفات الكريمة الحامضة هذه التي تقل عن 500 سعرة حرارية ، لأن القليل منها يقطع شوطًا طويلاً. في عالم التغذية ، غالبًا ما تحصل القشدة الحامضة على سمعة سيئة. ليس من...
الأطباق الرئيسية
كيفية تحويل جرة من شراب القيقب إلى 6 وجبات قليلة السكر والوجبات الخفيفة والحلويات
تعرف على كيفية استخدام شراب القيقب في الأطباق لإضافة نكهة إلى أي وجبة. الصورة الائتمان: robynmac / iStock / GettyImages شراب القيقب مثالي لتراكم الفطائر ، نعم ، لكن قصر المكون في...
الأطباق الرئيسية
أفضل 7 وصفات استبدلت الخضار بالخبز في عام 2020
جرب قبعات الفطر العصير كعك برغر لمزيد من الألياف ونكهة أومامي. الصورة الائتمان: sveta_zarzamora / Getty Images تسلط Top Recipes الضوء على أكبر اتجاهات الطبخ لهذا العام بناءً على الوصفات المفضلة لقرائنا...
الأطباق الرئيسية
8 وصفات عشاء صحية مريحة حصلنا عليها خلال عام 2020
تخدم وصفات عشاء الطعام الصحي هذه الراحة في الطقس البارد جنبًا إلى جنب مع العناصر الغذائية الرئيسية. تسلط Top Recipes الضوء على أكبر اتجاهات الطبخ لهذا العام بناءً على الوصفات المفضلة لقرائنا...
الأطباق الرئيسية
6 وصفات ساندويتش مرضية بأكثر من 20 جرام من البروتين
استمتع بالغداء مع هذه الوصفات الطازجة للشطائر التي ستبقيك ممتلئًا بالفعل. الصورة الائتمان: istetiana / Moment / GettyImages سريعة وسهلة وقابلة للحمل ، لا شك في أن السندويشات مريحة (ومثالية عندما يكون...
الأطباق الرئيسية
كيفية تحويل برطمان من الطحينة إلى 6 وجبات لذيذة ووجبات خفيفة وحلويات ليست من الحمص
تعمل العجينة الكريمية بشكل رائع مع الخضار مثل القرنبيط. الصورة الائتمان: OksanaKiian / iStock / GettyImages الطحينة عنصر أساسي في الحمص ، ولكن الحقيقة أن هناك العديد من الطرق الأخرى لاستخدام هذا...
الأطباق الرئيسية
كيفية استخدام المقلاة الهوائية لتحضير 7 أطعمة مريحة – كلها أقل من 500 سعرة حرارية
قم بتجهيز هذه الوجبة المليئة بالبروتين في مقلاة الهواء الخاصة بك بدلاً من اللجوء إلى تناول الطعام في الخارج. ليس سرا - المقالي الهوائية فازت بقلوبنا. تتيح لنا الأداة سهلة الاستخدام الاستمتاع...