الحلويات والوجبات الخفيفة
أخصائي التغذية الجوز الذي يريدك أن تأكل في كثير من الأحيان (ليس اللوز)
هناك الكثير من الفوائد الصحية للفستق، ويمكنك تناولها كوجبة خفيفة أو كإضافة مغذية إلى وجبات الطعام مثل Salads.Image Credit: Bhofack2 / Istock / GettyImages لدى اللوز والفستقية تاريخا من تناولها من قبل الناس أطول...
الحلويات والوجبات الخفيفة
أفضل 27 وجبة خفيفة نباتية، وفقا للأخصائيين
تخرجت الوجبات الخفيفة النباتية من مجرد المكسرات والفواكه .Image الائتمان: morefit.eu الإبداعية في السنوات الماضية، قد يكون العثور على وجبات خفيفة عندما تتبع نظام غذائي نباتي قد يكون احتمالا صعبا. الجوز والفواكه وأي شيء...
الحلويات والوجبات الخفيفة
14 وجبة خفيفة صحية من البروبيوتيك غير الزبادي
أصبح الحصول على بروبيوتيك في شكل وجبة خفيفة أسهل من أي وقت مضى - دون الحاجة إلى الزبادي. قد يكون الزبادي أيضًا المتحدث باسم صحة الأمعاء. مليئة بالمزارع الحية والنشطة - البروبيوتيك أو...
الحلويات والوجبات الخفيفة
السعرات الحرارية في الفشار: Air-Popped ، و Oil-Popped ، و Movie Theatre والمزيد
يمكن أن يكون صنع الفشار في المنزل طريقة ذكية للتحكم في عدد السعرات الحرارية التي تتناولها. يُعد الفشار وجبة خفيفة لذيذة - ويمكن أن يكون وجبة صحية أيضًا ، طالما تم تحضيره مع...
الحلويات والوجبات الخفيفة
6 وجبات خفيفة في وقت متأخر من الليل لن تتركك منتفخًا في الصباح
يمكن أن يكون الفشار وجبة خفيفة جيدة في وقت متأخر من الليل طالما أنك تحتفظ بحصصك تحت السيطرة. هل تتذكر عندما كنا نعتقد أن تناول الطعام في وقت متأخر من الليل يسبب زيادة...
الحلويات والوجبات الخفيفة
ستصل مجموعات الوجبات الخفيفة المعتمدة من اختصاصي التغذية إلى المكان دون إضافة الكثير من السعرات الحرارية إلى يومك. عندما يصيبك شغف الطعام ، فإنه يشبه الحكة التي يجب خدشها - نحصل عليها. ...
الحلويات والوجبات الخفيفة
9 بسكويت بروتين لذيذ يحبها اختصاصي التغذية
قم بترقية الحلوى الليلية أو وجبة خفيفة بعد الصالة الرياضية مع هذه العلامات التجارية لملفات تعريف الارتباط الصحية. الصورة الائتمان: Angela Kotsell / iStock / GettyImages نعم ، يمكنك التخلص من الرغبة الشديدة...
الحلويات والوجبات الخفيفة
6 وصفات من الشوكولاتة الساخنة المريحة مع سكر أقل من لوح الحلوى
قم بترقية مشروبك في الطقس البارد مع وصفات الكاكاو الساخنة السهلة التي تسحق الرغبة الشديدة. الصورة الائتمان: svetikd / E + / GettyImages نعم ، نعتقد أن النظام الغذائي الصحي والمتوازن يدور حول...