فواكه وخضراوات
استخدمي كل الطماطم الطازجة مع هذه الوصفات الخمس السهلة (ليست سلطة)
هناك مجموعة من الطرق لاستخدام الطماطم في نهاية الصيف ، بدءًا من صلصة السالسا الشهية محلية الصنع وحتى شطيرة الإفطار المحببة. يمكنك العثور على الطماطم في أي وقت من العام ، ولكن...
فواكه وخضراوات
أفضل 6 وصفات للمقلاة الهوائية تجدد الخضروات المملة
اجعل الفطر المحشو سهلاً عن طريق وضعه في مقلاة الهواء الخاصة بك استمع: لا ينبغي أن تكون الخضار مملة أو باهتة أو لا طعم لها. في الواقع ، يمكن لطريقة تحضير الخضار...
فواكه وخضراوات
7 طرق لذيذة لتناول الأفوكادو لا توست أو جواكامولي
توست الأفوكادو والجاك لذيذان بالتأكيد ، ولكن هناك العديد من الطرق الأخرى للاستمتاع بهذه الفاكهة الكريمية. الصورة الائتمان: luchezar / E + / GettyImages لدى الأفوكادو ما يبدو أنه يشبه العبادة. الناس...
فواكه وخضراوات
9 فواكه تحت 50 سعرة حرارية يجب أن تتناول المزيد منها
إذا كنت تراقب وزنك ، أضف هذه الفاكهة التي تقل عن 50 سعرًا حراريًا إلى طبقك. قد يكون الصيف قد انتهى ، لكن هذا لا يعني أن الوقت قد حان للتخلص من...
فواكه وخضراوات
5 أشياء يجب فعلها مع الأفوكادو المفرط النضج (لا ترميه في سلة المهملات!)
سيضيف وضع الأفوكادو المفرط النضج في خليط كعك البراوني دهونًا صحية وقوامًا أكثر ثراءً. لا يوجد شيء أكثر إرضاءً من تقطيع الأفوكادو إلى شرائح. ولكن إذا فاتتك تلك الفترة الزمنية الضيقة عندما...
فواكه وخضراوات
كيفية تحويل ديليكاتا الاسكواش إلى 5 أطباق جانبية كثيفة المغذيات
ألا يمكنك تخيل هذا الطبق الجانبي الجميل على طاولة عطلتك؟ إذا كنت قد حاولت من قبل دمج القرع في قائمتك الأسبوعية ، فأنت تعلم أن الأمر يتطلب الكثير من المناولة والعمل التحضيري....
فواكه وخضراوات
كيفية تحويل قرع الجوز إلى وجبات تساوي أسبوعًا مع أكثر من 15 جرامًا من البروتين
انغمس في روح الخريف مع وصفات الاسكواش هذه المليئة بالبروتين ، مصدر الصورة: OksanaKiian / iStock / GettyImages تعال ، اسقط الجوز هو كل الغضب. حسنًا ، لذلك ليس تمامًا ...
فواكه وخضراوات
كيفية تحويل الرمان إلى 7 وجبات جانبية لذيذة وغنية بمضادات الأكسدة
قم بتحميل الفاكهة الغنية بمضادات الأكسدة مع وصفات الرمان السهلة واللذيذة هذه. حقوق الصورة: Rawpixel / iStock / GettyImages السقوط هنا وهذا يعني أن هناك مجموعة جديدة من المنتجات الناضجة وجاهزة للاستمتاع...