مشروبات
أفضل 7 عصائر من أجل أمعاء أكثر صحة
ابدأ يومك بأحد هذه العصائر التي يسهل هضمها وشبعها ولذيذ. الصورة الائتمان: Moyo Studio / E + / GettyImages يمكن أن يساعد تناول الأطعمة الصحية للأمعاء في أول شيء في الصباح على...
مشروبات
كيف يحفز رياضي محترف نفسه على التمرين (حتى عندما لا يريد ذلك حقًا)
يشارك مايكل تشاندلر ، بطل MMA ، أفضل حيله للدخول إلى المنطقة قبل التمرين. عندما لا تستطيع التفكير فيما تطبخه على العشاء ، تقوم بالتمرير عبر حساب Instagram الخاص بالطعام. عندما تنفد...
مشروبات
8 وصفات عصير غنية بفيتامين سي لدعم جهاز المناعة لديك
يُعد وضع مجموعة من الفواكه والخضروات في الخلاط طريقة سهلة ولذيذة للحصول على فيتامين سي مصدر الصورة: Johner Images / Johner Images Royalty-Free / GettyImages قد يكون البرتقال وجه فيتامين سي ،...
مشروبات
تحرك فوق حليب الشوفان ، هذا المنافس ذو الدسم الإضافي سيرقي قهوتك الصباحية
يحتوي حليب جوز المكاديميا على دهون صحية أحادية غير مشبعة ، مما يجعله إضافة كريمية إلى اللاتيه. حقوق الصورة: hsyncoban / iStock / GettyImages لقد جربت العديد من بدائل الحليب في مشروبك...
مشروبات
3 أشياء يجب البحث عنها في المرة القادمة التي تصل فيها إلى مشروب طاقة
إلى جانب زيادة طاقتك ، يمكن أن يوفر مشروب الطاقة بعض الفوائد الغذائية الإضافية. عندما تشعر الساعة 3 مساءً. قد يكون من المغري تناول وجبة خفيفة غنية بالسكر أو قهوة مثلجة عملاقة....
مشروبات
أفضل وأسوأ مبيضات القهوة حسب اختصاصي التغذية
تتحسن تلك اللحظة التي يضرب فيها المبيض القهوة فقط عندما تكون الوظيفة الإضافية معتمدة من اختصاصي التغذية. بالنسبة للبعض منا ، المبيض هو ما يجعل فنجان قهوة الصباح يستحق الشرب (بصرف النظر...
مشروبات
بشكل عام ، النبيذ خالٍ من الغلوتين وآمن للشرب. سواء كنت ذاهبًا لتذوق النبيذ ، أو تستمتع بلوحة جبن جيدة مع صديق أو مجرد ركله بكوب بعد يوم طويل من العمل ،...
مشروبات
هل سقطت بسبب هذه الأساطير الأربعة حول مشروبات الطاقة؟ إليك ما تحتاج إلى معرفته
يمكن أن توفر مشروبات الطاقة في الواقع مجموعة من الفوائد لتزويدك بالطاقة خلال تمرينك التالي. الصورة الائتمان: Getty Images / Mikel Taboada عندما تحدد ما الذي ينطوي عليه عيش حياة صحية ،...