أساسيات التغذية
هل من الآمن أخذ فيتامين C والكالسيوم معًا؟
هل يمكن أن يجمع فيتامين C & Calcium معًا؟ فيتامين C ، الموجود بوفرة في العديد من الفواكه وعصائر الفاكهة ، له سمية منخفضة والعديد من الفوائد الصحية. الكالسيوم ، الموجود...
أساسيات التغذية
حقائق عن مكملات وادي الربيع والفيتامينات
لا تحتاج المكملات الغذائية إلى موافقة ما قبل السوق من FDA.Image ائتمان: جينيفر سميث/لحظة/gettyimages فيتامينات Spring Valley هي العلامة التجارية المتجر التي يتم بيعها حصريًا في Walmart - على الرغم من...
الطبخ والخبز
أفضل 3 طرق لخبز الكعك مع الرشات
تتوفر الرشات في مجموعة واسعة من الألوان والأشكال. في هذه المقالة الرشات في الداخل الرشات على القمة الرش على الصقيع يشير...
أساسيات التغذية
هل يمكنك تكبير الثديين بشكل طبيعي مع الفيتامينات؟
الفيتامينات ليس لها تأثير على حجم الثدي. يتم قصف النساء باستمرار برسائل حول كيف يفترض أن تبدو ، ومن بين أكثرها فكرة أنه يجب أن يكون لديك على الأقل حجم الثدي...
الحلويات والوجبات الخفيفة
حلويات قليلة الدسم التي يمكنك شراؤها في متجر البقالة
امرأة تختار زبادي في متجر البقالة. نادراً ما تعد الحلويات من متجر البقالة خيارات صحية. غالبًا ما يتم إنشاؤها لإغواء المتسوقين عن عمد لشرائها ، يمكنهم إغراء حتى أكثر الآكل صحة...
الوجبات الغذائية
نقاط Weight Watchers لنظام غذائي يبلغ 1200 شخص
على الرغم من أن الفواكه لديها السعرات الحرارية ، إلا أنه ليس لديها نقاط مراقبة للوزن. حتى عند اتباع نظام غذائي لخسارة الوزن ، من الأفضل للنساء أن تأكل ما لا...
أساسيات التغذية
كم عدد السعرات الحرارية في شطيرة لحم الخنزير؟
يمكن أن تحتوي شطيرة لحم الخنزير على ما بين 210 و 820 سعرة حرارية (أو أكثر) اعتمادًا على نوع الخبز الذي تستخدمه ، وكمية الحشوات ، ونوع الحشوات والتوابل. قد يبدو...
أساسيات التغذية
يمكن أن يكون الطعام الصيني خيارًا صحيًا إذا كنت تعرف ما الذي تبحث عنه في القائمة. تشاو مين نودلز المحضرة بالزيت الخفيف مع الكثير من الخضروات والبروتين الهزيل هو خيار رائع...