المشروبات
ما هي المشروبات الغازية التي لا تحتوي على الفركتوز؟
تتضمن مشروبات النظام الغذائي مع صفر السعرات الحرارية ، مثل حمية كوكاكولا ، بيبسي الحمية وفحم الكوك ، كلها محليات اصطناعية بدلاً من الفركتوز. المشروبات الغازية تحظى بشعبية لسبب ما-فهي شمبانيا...
أساسيات التغذية
20 طعامًا مرتفعًا في الفركتوز (ليس فقط الفواكه والخضروات)
التفاح والكمثرى هي بعض الفواكه الأكثر شعبية في الفركتوز. في هذه المقالة ما هو الفركتوز؟ الفاكهة خضروات المحليات مشروبات ...
فواكه وخضراوات
كيفية طهي بطاطس الأطفال في الميكروويف
عائلة Spud مليئة بأشكال وأحجام وألوان مختلفة. عائلة Spud مليئة بالأشكال والأحجام والألوان المختلفة. بالإضافة إلى البطاطا الحلوة والبطاطا الروس وغيرها من أنواع البطاطا الشائعة ، فإن بطاطس الأطفال هي قيمة...
الوجبات الغذائية
التورتيلا الذرة على اتباع نظام غذائي لمرض السكري
تناول التورتيلا الذرة باعتدال إذا كان لديك مرض السكري. يقول جمعية مرض السكري الأمريكية ، إن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن لمرضى السكري يجب أن يشمل الكثير من الخضروات غير المتسابقين...
أساسيات التغذية
تم العثور على ستيفيا في العديد من المشروبات المختلفة. عندما تبحث عن محلية بدون سعرات حرارية ولا مواد كيميائية ، قد يكون ستيفيا هو الحل. ظهرت المنتجات المصنوعة من ستيفيا بشكل...
أساسيات التغذية
Psyllium Fiber Vs. ميثيل سيلولوز
يساعد كل من سيلليوم وميثيل سيلولوز في إبقائك منتظمًا. إن اتباع نظام غذائي مرتفع في الألياف يمكن أن يسهم في صحتك والشعور العام بالرفاهية. منتجات الألياف القابلة للذوبان مثل سيلليوم وميثيل...
الطبخ والخبز
الدجاج والأرز: السعرات الحرارية
دخول من الدجاج والأرز المغطى بالزيتون الأسود والكزبرة. الدجاج والأرز هو دخول لذيذ يسهل القيام به ، ولن يعمل ضدك في جهودك للحفاظ على السعرات الحرارية الخاصة بك. لصنع هذا الطبق...
أساسيات التغذية
يستفيد المزارعون في أن نباتات الفاكهة المهجنة يمكن أن تنتج عوائد متسقة وأعلى مع أوقات نضوج يمكن التنبؤ بها. الأطعمة الهجينة هي تلك التي لن تنمو في الطبيعة. تعتبر الفاصوليا والفواكه...