أساسيات التغذية
يمكنك مزج الكرياتين مع مجموعة متنوعة من السوائل الصحية-بما في ذلك العصائر ، وهزات البروتين والعصائر-لجعل التجربة ذوقًا ومزيد من التوازن. الكرياتين ، وهو مكمل تم تناوله للمساعدة في زيادة نمو...
الطبخ والخبز
كيفية خلط البيض مع الريكوتا من أجل اللازانيا
تساعد البيض في ربط جبنة الريكوتا ، ولكن إذا لم يكن لديك بيض في متناول اليد ، فلا بأس في حذفها. إن إضافة البيض إلى جبنة الريكوتا يساعد على ربط الجبن...
الأطباق الرئيسية
أسهل وتذوق طريقة لخبز سجق تركيا
سجق الديك الرومي المخبوز يجعل مبادلة رائعة لخفض السعرات الحرارية والدهون التي ستحصل عليها من لحم البقر أو النقانق لحم الخنزير. السجق ليس بالضبط طعامًا صحيًا - فهو عادة ما يكون...
أساسيات التغذية
هل لحم الخنزير المقدد والبيض وجبة فطور صحية؟
عندما تؤكل بالاعتدال ، يمكن أن يكون لحم الخنزير المقدد والبيض جزءًا صحيًا من نظام غذائي متوازن. لحم الخنزير المقدد والبيض هو وجبة إفطار كلاسيكية في المدرسة القديمة-ولسبب وجيه. إن بدء...
أساسيات التغذية
غالبًا ما تصنع الجيروس مع لحم الحمل ، وهو منخفض نسبيًا في السعرات الحرارية ويحتوي على بروتين وفيرة. إذا كنت ترغب في البحث في ساندويتش الدوران العصير ، فمن المحتمل أنك...
البيض والألبان
كم عدد السعرات الحرارية في شطيرة الجبن المشوية؟
سوف تختلف السعرات الحرارية في شطيرة الجبن المشوية اعتمادًا على المكونات التي تستخدمها وكيف تقوم بإعدادها. الخبز والجبن المذاب: هناك عدد قليل من مجموعات الطعام التي تكون أكثر راحة (وسهلة التحضير)...
أساسيات التغذية
8 أوقية. الغذاء البريسكيت العجاف
شرائح بريسكيت على لوحة تقطيع. بريسكيت عبارة عن قطع شائعة من لحوم البقر المستخدمة في لحوم البقر المحفوظة أو الشواء ، ولكن لا يعتبر قطعًا مفضلة من حيث التغذية. يأتي القطع...
أساسيات التغذية
لماذا قد تجعلك الفيتامينات جائعة؟
يلاحظ بعض الناس زيادة في مشاعر الجوع بعد أن بدأوا في تناول الفيتامينات. يلاحظ بعض الناس زيادة في مشاعر الجوع بعد أن بدأوا في تناول الفيتامينات. على الرغم من أن بعض...