الصورة الائتمان: Dulin/Room/Gettyimages الأسماك والمحار لها دهون مشبعة منخفضة ومحتوى عالي أوميغا 3 ، ولكن قد تكون حساسية أو غير متسامح مع الأسماك. تؤثر أعراض الحساسية عادةً على الجهاز الهضمي وتشمل...
في حين أن الشاي الأخضر أقل من الحمض من بعض الشاي ، فإن الشاي الأخضر المعبأ غالبًا ما يحتوي على مكونات يمكن أن تؤدي إلى تفاقم أعراضك. عادةً ما يكون الشاي...
شرب الحليب غير الدسم هو إحدى الطرق الفعالة لتسوية معدتك بعد تناول الطعام الحار. قد تحب براعم التذوق وجبة حارة ، لكن معدتك تبدو دائمًا لا توافق. في حين أن تناول...
خاصة عندما يكون لديك ارتداد الحمض ، يمكن للوجبة الإفطار ضبط نغمة يومك. إليك كيفية اختيار الأطعمة المناسبة. دعونا نواجه الأمر: حرقة ليست وسيلة رائعة لبدء اليوم. يمكن أن تكون الصباح...